2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
El Dalai Lama, el líder espiritual del poble tibetà, és un nom familiar per a tot allò relacionat amb la calma, la saviesa i la bondat. Tanmateix, el Dalai Lama és un títol, i qui el porta és la mateixa persona que qualsevol altra persona. Vam decidir esbrinar com es construeix el dia d'un dels principals representants del budisme.
En el llibre, l'escriptor Pico Iyer explica com comença el 14è Dalai Lama cada dia:
A les nou del matí, el Dalai Lama ja havia acabat la seva meditació de quatre hores. Aixecar-se a les 4:30, el primer que va fer va ser passar quatre hores en pregària i pensant en què podia fer pel seu poble.
Pico Iyer
Aquesta meditació serveix com a mitjà per entendre el món per al Dalai Lama i altres budistes. Amb la seva ajuda, exploren les lleis de l'univers i intenten entendre què es pot fer i què no es pot fer amb elles. Per a Iyer, que va passar molt de temps amb el líder tibetà, va ser un repte entendre la seva cultura. El descriu com un "metge espiritual", per tant, segons les seves paraules, la manera més fàcil d'entendre qui és el Dalai Lama.
Després de la meditació, el Dalai Lama comença a llegir i a veure les notícies. Tractant de mantenir la dieta informativa, només escolta uns quants programes seleccionats per tal d'estar al dia dels darrers esdeveniments: emissió de la BBC a l'est asiàtic, Voice of America. Llegeix principalment The Times i Newsweek.
"A l'era d'Internet", escriu Iyer, "qualsevol que vulgui cridar la nostra atenció intenta explicar una història convincent, sovint proporcionant-la amb detalls de ficció. Bé, si això és així, també passa d'una altra manera, quan la història és fictícia de principi a fi".
El Dalai Lama fa el contrari:
El Dalai Lama ve i ens diu a cadascú que és real. Tan real com el seu país. Ell també pot tenir malalties, dolors i desgràcies. No considera que els tibetans siguin bons i que els xinesos siguin dolents, considerant tots dos potencialment bons.
Després d'esmorzar (farina de civada, tsampa i te) llegeix. Molt sovint textos i llibres budistes. Després és l'hora de la recepció, i de 12:30 a 15:30 el Dalai Lama parla amb la gent que acudeix a ell. Val a dir que el XIV Dalai Lama diu el poc que menja. A part de l'esmorzar i el dinar, l'única menció del menjar és el te a les cinc de la nit. Es dediquen unes hores més a diverses entrevistes, i després de les 17:00 va a les oracions del vespre, i a les 7 del vespre va a descansar.
Recomanat:
Com canvien els símptomes del coronavirus dia a dia
Els símptomes del coronavirus són semblants als que apareixen amb la grip. En la majoria dels casos, es tracta d'un augment de la temperatura a 38-39 ° C, tos seca i debilitat
Entrenament del dia: 3 moviments d'escalfament després del treball
El complex curt augmenta la mobilitat articular i activa els músculs de les natges. Aquest escalfament restaurarà el to de la part inferior, així com estirarà els músculs dels malucs i de l'esquena
Entrenament del dia: 4 exercicis per treballar tots els músculs del nucli
Aquests exercicis afegiran varietat als vostres entrenaments, bombejaran els músculs del nucli des de diferents angles i en 20 minuts de treball cansaran totes les fibres musculars correctament
Consell del dia: netegeu les portes del vostre apartament
Recentment, molts de nosaltres hem après a netejar constantment les manetes de les portes i tots els interruptors de l'apartament, però no tothom s'atreveix a rentar les portes. Però en va
Entrenament del dia: millora la força i la coordinació del nucli
Per obtenir més efecte d'aquest complex, que inclou exercicis per a la coordinació de moviments i per enfortir els músculs, és millor utilitzar un expansor