2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Continuem recopilant vídeos per a tu amb tècniques d'autodefensa que realment pots practicar a casa. Així que avui tenim una nit de batalla.;)
Com heu assenyalat correctament als comentaris de la primera col·lecció de tècniques d'autodefensa, hi ha milers de vídeos interessants, així que hem decidit continuar fent col·leccions similars per a vosaltres.
Tot en els mateixos comentaris es deia que perquè tot això funcioni calen formació i certes habilitats, així que els vídeos d'avui seran amb una explicació molt detallada.
Vídeo número 1
Les tècniques que es mostren en aquest vídeo les pot aprendre qualsevol noia. I treballen amb homes de totes les mides, el més important és que hi ha un efecte sorpresa (es va provar en un nen el doble d'alt i més pesat que una noia: 49 kg enfront de 88 kg).
Vídeo número 2
Cal practicar una mica amb aquesta opció, ja que és millor anar pel costat dret. I sí, realment és millor agafar les fosses nasals: és molt dolorós i inesperat. I aleshores, si ets noia, és millor córrer molt ràpid i lluny.
Vídeo número 3
És poc probable que aquest vídeo sigui adequat per a noies, però als nois els hi hauria d'agradar.
Vídeo número 4
L'últim d'avui és el bonic que és endur-se un hoste furiós perquè no es resisteixi.
Esperem que no tingueu l'oportunitat de provar la seva utilitat. Cuida't i vés amb compte.
Recomanat:
7 tècniques senzilles per a una meditació ràpida
Si no pots quedar-te quiet, prova aquestes tècniques de meditació. No trigaran gaire, però us alliberaran de l'estrès i l'ansietat
Recuperació total: tècniques d'entrenament de memòria senzilles però efectives
Un bon record no neix, es desenvolupa. Intenta aplicar aquestes tècniques de mnemotècnia, i els coneixements necessaris s'arreglaran al teu cap molt més fàcil. Crea frases El mètode de les frases mnemotècniques és familiar per a tots des de la infància.
3 tècniques senzilles de meditació per a la relaxació i l'autodescobriment
Hi ha una gran quantitat de tècniques de meditació que s'han desenvolupat practicant ioguis durant segles. Entre ells n'hi ha molt complexos i els que qualsevol pot fer directament a l'oficina. Per fer-ho, cal deixar-se sol almenys 15 minuts.
Wunderlist: una llista de tasques senzilles i senzilles
Al món dels programadors, hi ha un gran nombre d'aplicacions: des de llistes de tasques normals fins a sistemes potents. Wunderlist té tot el que necessites, però res superflu
Qualsevol pot desenvolupar la força de voluntat: unes quantes tècniques senzilles
Molts de nosaltres ens manca força de voluntat. Resulta que la força de voluntat es pot entrenar de la mateixa manera que els músculs. Llegiu com fer-ho en aquest article