El que necessites saber sobre el treball permanent i la productivitat

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

El treball de peu no millora la salut tret que facis una activitat física addicional. Com s'ha vist en estudis científics recents, l'impacte positiu del treball de peu en el rendiment personal també és molt qüestionable.

Què faries si aprenéssis sobre una manera fàcil de ser molt més productiu? Probablement ho provarien allà mateix, tot i que és massa bo per ser veritat. Recerca recent de Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao. … La Texas A&M University és només d'aquesta òpera.

El personal educatiu va analitzar com els escriptoris regulables en alçada afecten la productivitat. Va resultar que utilitzar aquestes taules en lloc dels mobles d'oficina tradicionals augmenta l'eficiència del treball en un 46%.

Aquestes dades es van estendre a Internet i la gent les va prendre per valor. Tot i així, ningú es nega a ser molt més productiu, només aixecar-se d'una cadira mentre treballa.

No obstant això, hi va haver escèptics que no es van limitar a només conclusions i van mirar la metodologia experimental. Va resultar que l'estudi va implicar dos grups de treballadors del centre de contacte. El primer grup estava format per nouvinguts que només acollien trucades de clients potencials, i el segon grup estava format per veterans amb experiència que ajudaven els clients existents.

De manera amistosa, s'ha de barrejar la composició de cadascun dels grups. Només així seria possible estimar el percentatge de tasques realitzades amb èxit.

L'ambigüitat de l'experiment posa en dubte les conclusions sobre l'efectivitat del treball dempeus. Al mateix temps, no es pot jutjar només per un episodi, no del tot reeixit. Què diuen altres estudis?

Una mica millor per a la salut

Jack P. Callaghan, professor de la Universitat de Waterloo, va revisar vuit articles acadèmics sobre el treball permanent i la productivitat. No va obtenir conclusions clares: tres estudis van indicar un augment de la productivitat, tres estudis no van trobar cap efecte i un va incloure resultats mixts.

Per tant, el científic considera que l'ús d'estacions de treball dempeus, per regla general, és neutral per a l'eficiència mental.

Tanmateix, les taules regulables verticalment ofereixen alguns avantatges que no tenen res a veure amb el rendiment. El professor associat Lucas J. Carr de la Universitat Estatal d'Iowa parla dels beneficis per a la salut física d'alternar dempeus i asseguts. En aquesta modalitat, per exemple, augmenta el consum de calories, millora el flux sanguini i disminueix el malestar per al sistema musculoesquelètic.

Però aquí també cal saber quan s'atura.

Treballar dempeus durant llargs períodes de temps causa problemes, com ara dolor articular, inflor, mala circulació i fatiga.

En altres paraules, cal trobar l'equilibri adequat entre el treball assegut i dempeus. Al mateix temps, repetim, no estem parlant d'augmentar l'eficiència: l'ús de taules regulables verticalment només pot tenir un efecte indirecte en la productivitat.

Es tracta de la cura i el preu

Si els empleats senten que l'empresari es preocupa per la seva comoditat, estan més motivats per aconseguir resultats. Les estacions de treball ajustables, com les pilotes de fitness, les cintes de córrer i les bicicletes, són un clar senyal que l'empresa està prestant molta atenció als seus empleats. Per tant, moltes empreses estrangeres no rebutgen els treballadors si els demanen llocs de treball dempeus per a ells mateixos. No obstant això, no hi ha sol·licituds generals de reequipament del lloc de treball.

Potser la gent estaria més interessada en escriptoris regulables en alçada si els fes servir a casa. I aquí sorgeix la qüestió del preu. Els models bàsics costen uns 200 dòlars, mentre que les opcions una mica més avançades es venen per uns 400 dòlars. El preu dels exemplars d'alta tecnologia es dispara fins als 3.000 dòlars.

Per descomptat, hi ha dibuixos ja fets i pots fer-ho tot amb les teves pròpies mans, però mirant la veritat als ulls, qui ho farà?

Resultat

Estar assegut és gairebé tan nociu com fumar: vam escriure sobre això. En aquesta situació, els llocs de treball permanents semblen una salvació. Però els científics s'inclinen cada cop més a creure que el treball dempeus pràcticament no millora la condició física d'una persona i, encara més, no activa el mode d'augment de la productivitat.

Per tant, el millor és agafar una cadira còmoda i separar-se regularment d'ella per fer un curt escalfament; això us donarà energia.