2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
"Ah, les meves antenes! Ah, les meves potes! He arribat molt tard, he fet tard!" - Recordes d'on ve? White Rabbit amb un rellotge en una cadena, amb una jaqueta divertida i amb una entonació completament histèrica a la veu d'"Alícia al país de les meravelles": així et sembla a tu mateix en el moment en què arribes tard. I quan arribeu tard més sovint i a tot arreu, això és un senyal que cal canviar alguna cosa. Intentem donar un parell de recomanacions senzilles sobre aquest tema.
1. Estableix l'alarma 15 minuts abans i el rellotge 15 minuts abans
I si esperes a la persona amb qui tens una cita, entrevista o negociacions. La vida ensenya que en el moment més inoportú hi haurà un embús, un accident, l'electricitat de la casa s'encallarà, l'ascensor s'enganxarà, els tramvies deixaran de funcionar, el taxi no passarà i la moto preferida. s'aturarà (i passarà molt més en aquest dia / moment / any decisiu) … Abans de reunions i esdeveniments especialment importants, no està gens malament posar mitja hora d'avantatge.
2. Crea recordatoris per tu mateix
Qualsevol telèfon intel·ligent té recordatoris, alarmes i temporitzadors integrats. Utilitzeu-los: deixeu de buscar algun programari ideal abstracte, amb l'ajuda del qual, prement només 1 botó, podreu recordar i controlar tot de sobte. Els dissenyadors del vostre telèfon ja l'han fet prou intel·ligent per ajudar-vos a planificar el vostre dia correctament. Per què segueixes buscant alguna manera difícil de no oblidar res?
3. Llistes de tasques pendents, "tomàquets" i un bloc de notes
Abans, ja he parlat dels motius pels quals un quadern de paper fa que tots els planificadors mòbils i els gadgets de programari siguin fàcils de treballar amb tasques. Si esteu en contra del paper innecessari a casa vostra, busqueu un programari equivalent. La versió d'escriptori no és adequada; proveu la versió mòbil. Res d'això funciona: instal·leu l'aplicació amb un interval de control de temps de 25 minuts (o simplement utilitzeu el vostre temporitzador habitual d'iPhone/Android, també ho farà). No busquis excuses per què ets estúpid durant mig dia davant de la pantalla encesa, i no pots fer dues tasques senzilles de cap manera. Baixa motivació, procrastinació i treball no estimat: aquesta és tota l'explicació. No és gens el fet que "aquesta aplicació sigui un inconvenient per a mi, aquesta no m'agrada, però per això em sap greu pagar 2 dòlars".
4. Demaneu a la gent que es recordi més sovint
Sé quin és un bloqueig a la feina. Fins i tot abans d'entrar al sector, on el 90% de totes les tasques, casos i treballs en si existeixen exclusivament en forma de números, lletres, taules i imatges a la pantalla. Sovint, el bloqueig no és provocat per tu, sinó per la resta de persones que t'envolten. Recordeu de vosaltres mateixos a aquells que "es van empantanar i es van oblidar". Demaneu-los que també es recordin a si mateixos si necessiten alguna cosa constructiva i eficaç de la vostra part. No és massa intrusiu, no més d'1 cop al dia, però recordeu-me quan es tracti de tasques importants. La gent tendeix a oblidar, a marcar gols i, en general, a arribar tard: el món no és l'ideal, i no és la teva tasca refer-lo. És genial si trobeu gent que compleixi els terminis, els compromisos i la paraula. Però això no sempre serà així. Per tant, un recordatori (en forma d'un temporitzador, una trucada, una carta o només un missatge a Skype) és normal.
5. Fes 1 tasca en 1 hora
La multitasca no és una frase buida o una paraula de moda. Enrere queden els dies en què una persona venia a treballar, s'asseia a la taula, obria un formulari, es posava les mànigues, i durant 1 dia va classificar 1 pila de papers i tractava 1 tema. Ningú treballa així durant molt de temps. Convocatòries, reunions, textos, molts textos, diversos projectes, tres edicions diferents i tres redactors en cap, i un de vosaltres, això és normal (comproveu vosaltres mateixos:)). Però si no vols confondre't o tornar-te boig, acaba 1 tasca de principi a fi en 1 hora. Entrega 1 text. Tradueix 1 article. Escriu 1 pla de treball. Truqueu a la gent per a una entrevista. Si treballes 5-6-8-10 hores al dia, fes 5 coses millor, independentment del termini, però amb una gran qualitat, que 10-20, però no fins al final. Cada dia hauria de tenir un mínim de 3-5 tasques completades al 100%. Mantingueu-los petits. Que siguin intermedis. Però s'han de complir al 100%.
I el principal: El Conill Blanc estava constantment inquiet i nerviós. No despertar el pànic. Qualsevol que s'espanti molt i parli molt sobre el que ha de fer avui, en realitat, està procrastinant de manera exquisida i res més.
Recomanat:
Síndrome de l'impostor: què és i com desfer-se'n
"No pertanys aquí. Acabes de tenir sort. Aviat s'adonaran que no ets tan intel·ligent". Heu sentit mai aquesta veu al vostre cap? Aquesta és la síndrome de l'impostor
Tota la veritat sobre el síndrome premenstrual: d'on ve i com desfer-se'n
La síndrome premenstrual - SPM - es produeix 2-10 dies abans de la menstruació. Aquest és el mateix estat en què una dona pot plorar sense una bona raó, voler “això, no sé què”, enfadar-se amb petites coses, experimentar mals de cap i dolors musculars i, en general, sentir-se pitjor que mai
Què és la síndrome de l'intestí irritable i com desfer-se'n
Un hacker de vida entén com reconèixer la síndrome de l'intestí irritable i quan es necessita atenció mèdica urgent. Fins i tot una baralla amb un company pot arruïnar la teva digestió
Què és la síndrome d'Estocolm i com ajudar a desfer-se'n
La síndrome d'Estocolm fa referència a l'afecció paradoxal de les víctimes als seus atormentadors. Tothom pot patir aquest fenomen psicològic
Què és la síndrome de la bufeta tímida i com desfer-se'n
Què és la paràsia, què la causa, com de perillós és i com fer-hi front, si vostè o els seus éssers estimats ja teniu dificultats d'aquest tipus