Una cama aquí, l'altra allà

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El procés de preparació per a l'esdeveniment d'alumini a Itàlia va ser gairebé perfecte. Alumini, perquè siguem sincers: després de tot, la meitat no és una distància de ferro clàssica, el cicle acaba de començar. Però també hi ha diverses competicions d'ultramen, de la menció de les quals els meus ulls s'il·luminen sospitosament. En general, no hi ha sostre en aquesta matèria, només el que establirem nosaltres mateixos.

I tot hauria estat 5+ si durant els darrers 130 km de bicicleta des del campament esportiu de la granja jo mateix no m'hagués fet una lesió terriblement greu. No tenia ni idea que amb una bicicleta sense caure es pogués ferir greument. I la lesió es va produir quan de sobte vaig recordar, a la meitat del camí, que principalment feia pressió sobre els pedals i estirava poc, i vaig tirar la cama dreta cap amunt. No vaig sentir res especial, però en arribar, al cap d'un parell d'hores, em va ser impossible doblegar la cama. Dormir sense una genollera no era possible: després de diversos despertars del dolor causat per tirar i girar el llit, aquesta era l'única sortida possible en combinació amb un analgèsic. No ho vaig mencionar a l'informe anterior, ja que no és irònic posar excuses. A més, la cama no és crònica: l'esquerra, sinó la nova =) - la dreta, i fins al final vaig creure que dues setmanes abans de la cursa s'havia de dissoldre aquesta "bateria". Tampoc vaig poder renunciar a l'etapa final de preparació 2 setmanes abans de l'inici i vaig aturar completament l'activitat física només una setmana abans de l'inici.

No descriuré íntegrament l'estratègia de la cursa, hi ha molts matisos especialitzats que no sempre són interessants per a un ampli ventall de lectors. I, de fet, ocuparà massa espai. Només diré que vaig complir completament el pla, jo mateix estava en molt bona forma, cosa que ho confirma l'últim tram de la mitja marató amb un ritme de 4 min/km i una salut excel·lent després de la cursa i l'endemà.

Natació. Un error estratègic, en el qual no havia pensat abans, va ser la posició equivocada al començament. Com que la natació segueix sent la meva espècie més feble (que penso treballar seriosament la propera tardor-hivern), em va sortir volant. El meu germà i jo, mentre nedem en el sentit de les agulles del rellotge, vam agafar la posició més a l'esquerra per no entrar a la picadora de carn. La picadora de carn encara no es va poder evitar, però hi havia massa factors que van robar el temps:

• imatges addicionals com quan es corre per l'estadi al llarg del radi exterior;
• l'onada del mar, organitzada pels vaixells de rescat, va superar totes les dimensions raonables;
• impedit de nedar;
• ajudat a beure aigua;
• ens va portar com a extrems del grup general de nedadors, no permetent-nos nedar amb el cabal organitzat per aquest;
• el va fer menejar amb força per no abandonar el curs;
• per no abandonar el curs, cada pocs cops s'havia de sortir ben alt de l'aigua i buscar boies i gorres, que canviaven la posició del cos per una de més vertical i, per descomptat, frenava el ritme.

És bo que vaig nedar sense hores, sinó el resultat de 50 minuts en 1,9 km, que són 10-13 minuts més del previst, m'hauria fet malbé l'ànim per a tota la cursa posterior. A la sortida de l'aigua, vaig haver d'aconseguir les meves ulleres habituals d'una noia voluntària, que li vaig haver de confiar per manca de taula promesa pels organitzadors. Les noies, és clar, no estaven a la sortida, espero que almenys estigués una mica preocupada perquè enviés Stevie Wonder a la pista. Però no, no et preocupis, seria massa fàcil. Això sí, no li vaig regalar les ulleres fosques amb diòptries amb les que comptava a la pista, així que vaig córrer tranquil·lament amb les de natació fins al trànsit, em vaig treure el neoprè i ja estava al capdavant. Imagina't la meva sorpresa quan vaig sentir la veu del meu germà per darrere: "Oh, i tu ets aquí!"

Velo. Al matí a Facebook, vaig confessar els meus problemes amb la cama i l'alta probabilitat de jubilació. Volia que els meus seguidors no s'enfadessin quan es veiessin obligats a retirar-se. La pista es podria dividir condicionalment en 5 parts: un recorregut de 15 km en línia recta, tres muntanyes serioses de 7 km cadascuna i un tram de 33 km fins a la meta. El matí del dia de la cursa, jo, en principi, no esperava arribar a la meta. Volia tenir experiència en natació i res més. Però les cintes i els analgèsics pensaven de manera diferent =). Esperava que després de superar l'última muntanya acabés la cursa, i així va passar. Però, com sabeu, els problemes vénen d'on no s'esperaven i ni un. Ja sortint de la pista i començant a pedalar, vaig començar a sentir un fort dolor constant a la natgesa dreta. Va ser inesperat i fins i tot vaig experimentar durant un temps que tot estava en contra meva, però vaig aconseguir escalfar i, almenys, allunyar mentalment el dolor.

Què bé que semblava tot en teoria quan el cap de cursa Uwe va dir el dia abans de la sortida que no hauríeu de llençar les escombraries a la pista, avançar per la dreta o participar en el drafting. Fins i tot als carrers normals de Pescara, hi havia la sensació que els italians van amb bicicleta de la mateixa manera que van amb cotxes: deixant el cap a casa a la tauleta de nit. Però a la carrera van ser molt molestos. Podien avançar i bloquejar, conduir tots dos en un pelotó i asseguts l'un al volant de l'altre, llençar escombraries i molt més. Sobretot, Joe va ser distingit, el seu nom no era difícil de recordar, ja que el vaig veure amb més freqüència. Aparentment es va creure que viatjava amb mi en parella i durant els últims 20 km, em va avançar un quilòmetre, va morir, i vaig haver de canviar de rumb només per mantenir la meva velocitat normal i no xocar-hi. Ho va fer 10 vegades segur. A més a més, va continuar amb aquest estil fins i tot 5 quilòmetres abans del final del segment ciclable. Per exemple, em va quedar clar què li passaria a la fuga. Com a resultat, vaig aconseguir entrar al trànsit més ràpid i vaig guanyar 20 minuts a la carrera.

Pels matisos del led, a causa de la manca d'experiència, no estava del tot clar per què tots els italians estan tan fotuts a la muntanya. El cas és que el mateix grup em va fer pujar, ja que vaig retorçar la roda dentada més baixa amb quasi un peu, però des de la muntanya van pastar potes martellejades, pel que sembla =) Les vaig fer amb un xiulet i potes lleugeres a 50-60 km per hores. Vam mostrar el mateix resultat a la pista, però després vaig recollir molts dels que anaven per davant a la mitja marató. Per les estadístiques, diré que quan condueixes o corres, per distreure't d'alguna manera i entretenir-te, comptes el nombre d'avançaments. Així que n'hi havia uns 100 a la bicicleta, i uns 250 a la carrera, com a resultat, vaig acabar la bicicleta en 3:04, la qual cosa és fantàstic amb aquestes muntanyes i el meu estat.

Complint el pla estratègic general, vaig haver de contenir-me a la carrera durant els primers 5 quilòmetres, ja que sabia que hi hauria una arribada més tard. Em vaig alegrar d'haver tingut més coneixements aquí que la natació. Vaig agafar un noi i vaig córrer la primera de les quatre voltes a 5 km d'ell. A la segona volta, vaig trobar una nova "llebre" per substituir l'esgotada. Després de 10-ki vaig veure el meu germà corrent cap a la reunió. Es van donar "cinc" entre ells i molta energia positiva. En aquell moment ja havia fet la primera volta. Abans d'ell, segons les estimacions, vaig estar aproximadament un minut i, és clar, volia córrer junts. Un cop més ens vam trobar després d'una volta i la distància va disminuir en 30 segons. Va començar la meva última volta final. I tot i que estava empenyent amb el peu dret força condicional, arrossegant-lo com un antic sambista, l'últim que volia era estar a la meta amb les forces restants. Per tant, he introduït =), si es pot dir així, és clar. En aquell moment em va visitar una onada d'emocions tal que ho faré malgrat el dolor, malgrat les circumstàncies en què les llàgrimes van començar a brollar-me als ulls. Interessant, probablement, sembla un personatge, al quilòmetre 16 avançant un grapat de persones amb llàgrimes als ulls. Però les ulleres fosques no van introduir els fans italians al meu melodrama personal. Vaig trobar el meu germà i vaig demanar ajuda i mantenir un ritme decent. Com a resultat, vam córrer 4 quilòmetres i vam avançar alegrement els atletes amb 4 gomes multicolors als braços, que també estaven fent l'última volta. Això va animar el mateix germà i per inèrcia va córrer la seva darrera volta següent molt més ràpid del previst. Com a resultat, la mitja marató es va esgotar a partir de la 1a hora 45 minuts, i el temps total de la distància, inclòs el trànsit, va ser de 5:50:05.

La transformació de la consciència després del final va durar uns minuts. En els primers minuts després de l'atac final, la idea d'un ayromen complet em va horroritzar -180 km en bicicleta, això és massa! Però ja entrant a la tenda amb menjar, el cervell va picar un sol pensament, i això en anglès: "Va ser divertit!" I ja dos minuts més tard, assegut en un banc amb una safata de menjar, vaig saber que això només era el començament del viatge. Setembre - Marató a Tallinn, maig - Mitjà Ironman a Mallorca, agost - Full Ironman a Suècia. Però, segur, alguna cosa pot canviar =).