Taula de continguts:
- 1. Has estat elogiat
- 2. Has assolit el teu objectiu mensual
- 3. Has expressat la teva opinió
- 4. T'han demanat assessorament
- 5. T'han agraït
- 6. Has evitat el conflicte
- 7. Has trobat una manera de ser més productiu
- 8. Has defensat els teus drets
- 9. Has parlat amb els companys
- 10. Has fet front a una tasca difícil
- 11. No tens por de la teva feina
- 12. Vas ajudar a algú
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Per descomptat, esforçar-se per grans objectius és necessari. Però de camí cap a ells, no us oblideu de celebrar petites victòries.
1. Has estat elogiat
Quan els clients o els companys us lloen per una bona feina, assegureu-vos de celebrar-ho d'alguna manera. Mantingueu missatges positius i anoteu elogis verbals. Podeu consultar aquesta llista més endavant quan esteu pensant a demanar un augment o quan necessiteu anomenar els vostres punts forts en una entrevista.
2. Has assolit el teu objectiu mensual
A principis de mes, establiu-vos un mini-objectiu que us inspirarà durant els propers 30 dies. Per exemple, desenvolupeu una nova habilitat o amplieu la vostra xarxa de contactes enviant una carta nova al dia. Els resultats d'aquests objectius són fàcils de mesurar, la qual cosa significa que podeu determinar fàcilment que és hora de celebrar l'èxit.
3. Has expressat la teva opinió
És molt important per a nosaltres ser escoltats. Per tant, cada vegada que preneu una decisió, feu una pregunta o compartiu la vostra experiència, és una altra petita victòria.
4. T'han demanat assessorament
Si un dels teus companys ha recorregut a tu per demanar consell, vol dir que respecta la teva opinió. Així que s'agraeix la teva aportació. Recordeu-ho la propera vegada que sentiu que no feu res important.
5. T'han agraït
L'agraïment de clients i companys sempre porta alegria i orgull d'un mateix. Si rebeu una carta d'agraïment, marqueu-la o moveu-la a una carpeta a part perquè en un moment difícil hi pugueu tornar. Això us ajudarà a recordar per què esteu fent la vostra feina.
6. Has evitat el conflicte
Discutir i esbrinar qui tindrà l'última paraula és inútil i cansat. Així que felicita't quan has aconseguit sortir de la situació amb l'ajuda de la intel·ligència emocional: entén la intenció de l'interlocutor, mostra empatia i pren el control de les teves emocions.
7. Has trobat una manera de ser més productiu
Quan hàgiu descobert una tècnica de productivitat que realment us ajuda a concentrar-vos millor i a menys distraccions, doneu-vos un moment per alegrar-vos. Ara ets un pas més a prop de completar totes les teves tasques pendents del dia.
8. Has defensat els teus drets
Això no és fàcil per a tothom, així que assegureu-vos de felicitar-vos per aquestes victòries. Anoteu cada incident per fer un seguiment del vostre progrés i regaleu-vos alguna cosa deliciosa. Aquest premi ajudarà a reforçar l'hàbit de fer valer els vostres drets.
9. Has parlat amb els companys
Actuar davant del teu equip (encara que hi hagi poques persones) pot ser molt emocionant, sobretot quan ho fas per primera vegada. Però llavors et sentiràs com si una muntanya caigués de les teves espatlles. Després de tot, després de molta planificació i preparació, finalment has compartit les teves idees.
10. Has fet front a una tasca difícil
Eliminar una tasca difícil de la vostra llista de tasques sempre és increïblement satisfactori. Intenta tractar aquests assumptes al matí, després la resta del dia passarà com un rellotge.
11. No tens por de la teva feina
Moltes persones es mostren molt reticents a anar a treballar al matí i esperar tot el dia al final de la jornada laboral. Si això no s'aplica a tu, aquesta és una gran ocasió per celebrar-ho. Passem 40 hores setmanals o més a la feina; alegreu-vos que no us sentiu infeliç tot el temps.
12. Vas ajudar a algú
Potser heu donat suport a un company i heu ajudat a posar en marxa un projecte? Has consultat algun client? Contribuir a l'èxit global proporcionant les dades necessàries? Quan pensem no només en nosaltres mateixos, sinó també en els altres, aquesta és una altra petita victòria.
Recomanat:
Per què augmenten els monòcits a la sang i què cal fer-hi
Un augment del nivell de monòcits a la sang no sempre indica una malaltia. Potser simplement estàs sobrecarregat. Però és millor confiar la descodificació de l'anàlisi al metge
Per què augmenten els neutròfils a la sang i què fer-hi
Els nivells elevats de neutròfils a la sang poden ser un símptoma d'infecció bacteriana, inflamació i fins i tot càncer. Definitivament, no pots prescindir d'un metge
10 pel·lícules sobre victòries i derrotes que agradaran fins i tot a aquells que estan lluny dels esports
"Ice", "Coach Carter", "Knockdown": aquestes pel·lícules no només parlen d'esports, sinó també de superar-se a tu mateix. Inspireu-vos en ells, encara que per una victòria petita, però
Una guia pràctica per a una vida feliç: felicitat vs satisfacció amb la vida
La gent es passa la vida buscant la felicitat. Tothom està preocupat per la qüestió de com viure feliç i estar constantment en aquest flux. Però l'estat de felicitat és un estat molt inestable. El nostre sentit de si mateix pot canviar depenent de quin peu hem aixecat avui, què hem somiat i en quina fase es troba la lluna avui.
RECEPTES: 4 melmelades de gingebre que augmenten el sistema immunitari que podeu fer a casa
Si voleu provar la melmelada de poma de gingebre i canyella, llimona-gingebre, taronja-gingebre i només melmelades de gingebre, llegiu aquest article