Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Observeu-vos durant només una setmana i obteniu dades valuoses.
Ens sembla que sabem perfectament en què dediquem el nostre temps. Qualsevol adult té una idea de quantes hores es necessita per a la feina, les tasques domèstiques, reunir-se amb els amics, descansar o dormir.
Tanmateix, els sentiments subjectius són una cosa i els fets una altra molt diferent. Percebem el temps una mica distorsionat. De vegades vola, de vegades amb prou feines es mou. Per tant, molts dels nostres judicis sobre quant gastem en diferents tasques són incorrectes. Per obtenir dades precises, heu de mantenir registres.
Com gravar l'hora
Bàsicament, aquesta és una activitat molt senzilla. Cada mitja hora, escriu en què vas dedicar els 30 minuts anteriors. Després d'una setmana, haureu acumulat prou dades per analitzar-les.
Penseu en el que us agrada o no del vostre horari. Probablement hi trobareu de seguida molts desavantatges. No us oblideu de parar atenció als professionals, en cas contrari, la motivació per canviar alguna cosa desapareixerà.
Comproveu les activitats a les quals us agradaria dedicar cada cop més temps. Comproveu quantes hores passeu mirant xarxes socials, programes de televisió i televisió, treballant, trobant-vos amb els éssers estimats i descansant. Presteu especial atenció a les activitats a les quals passeu temps inconscientment, com ara quan procrastineu.
Per què fer-ho
- Veureu quant de temps us triga realment a treballar. La gent tendeix a exagerar el nombre d'hores que treballen, i un diari ajudarà a capturar-les amb precisió.
- Descobriràs la veritat sobre on va el teu temps. Això serà especialment útil per a aquells que se senten constantment ocupats. Molt sovint, estar ocupat és simplement no saber com gestionar el teu temps lliure.
- Entendreu quines són les vostres prioritats. Una cosa és convèncer-se que reunir-se amb els amics és important per a tu, per exemple. Un altre és realment intentar dedicar-hi temps.
- Pots millorar la teva qualitat de vida. Un cop sàpigues cap a on va el teu temps, començaràs a canviar els teus hàbits i condicions de vida. Per exemple, si us adoneu que passeu 15 hores a la setmana desplaçant-vos a l'oficina, aleshores decidiu passar a un horari més flexible o canviar de feina.
Recomanat:
Com entendre que una promoció de botiga és realment rendible
Lifehacker explica com començar a entendre inequívocament com difereix una promoció realment rendible d'una oferta enganyosament seductora
Una manera fàcil de trobar sempre temps per a tasques importants
Trobar temps entre les preocupacions quotidianes és més fàcil del que sembla a primera vista. Això requereix només un calendari i una mica d'autoorganització
La manera més fàcil d'ordenar el teu apartament
Si us intimida la idea d'una altra neteja general i no sabeu com endreçar el vostre apartament, feu servir aquest senzill consell
7 maneres d'entendre què és realment una persona
Hem consultat i hem creat set maneres d'ajudar-vos a entendre què és realment una persona
Autònom o treball en una empresa: com entendre el que realment vols fer?
Vivim una època molt interessant. Les persones abandonen els seus llocs de residència natal, llocs de "casa" en acollidores oficines amb galetes i "goodies", s'esforcen per augmentar els seus ingressos sense treballar durant 12 hores i, en general, volen convertir la feina en vacances.