Què és el trastorn per afartament, com diagnosticar-lo i com tractar-lo

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si aneu a la nevera de pressa o aneu a comprar pastissos amb el menor estrès, i després de menjar en excés, sents auto-fàstic i culpa, podria ser un signe d'un trastorn alimentari greu.

El comportament alimentari humà (preferències de gust, dieta, dieta) depèn de factors culturals, socials, familiars i biològics. El comportament alimentari està fortament influenciat per les nocions predominants de bellesa, especialment la bellesa femenina.

Hi ha diversos tipus de trastorns de la conducta alimentària: anorèxia nerviosa, bulímia nerviosa i trastorn per afartament. Aquest últim sovint s'associa amb l'obesitat, i l'anorèxia nerviosa pot ser mortal si no es tracta.

Les principals manifestacions d'aquests trastorns són la por a l'obesitat, l'autocontrol en els aliments, els atacs d'afartament i la descàrrega.

Si una persona en estat d'estrès només desperta una gana brutal amb la qual no pot lluitar, estem parlant d'un trastorn alimentari. Això no és la norma. A més, tant les situacions greus (mort d'un ésser estimat, acomiadament de la feina) com els petits moments desagradables que provoquen emocions negatives (el cap va aixecar la veu, una baralla amb un ésser estimat) poden provocar un atac. Malauradament, l'hàbit de menjar qualsevol problema amb una gran quantitat d'aliments rics en calories és una de les causes més comunes d'obesitat.

Diagnòstics

Amb el problema de menjar en excés compulsiu, cal contactar amb un psicoterapeuta: ell és el que tracta aquesta malaltia. Com que cap anàlisi i mètode d'investigació instrumental pot confirmar o desmentir aquest diagnòstic, s'utilitza una entrevista periòdica i es realitza una prova especial.

Segons el Manual Diagnòstic i Estadístic del Manual Diagnòstic i Estadístic de Trastorns Mentals per a trastorns mentals, el diagnòstic es confirma quan es compleixen tres dels cinc criteris:

• La sensació de plenitud a l'estómac després de dinar és incòmode.
• Fins i tot una gran porció es menja molt ràpidament, gairebé imperceptible.
• Autoodi, estat d'ànim deprimit, culpa després de menjar en excés.
• Menjar aliments en absència de gana.
• Menjar sol.

Si el pacient confirma que té almenys tres símptomes, el terapeuta diagnostica un trastorn per atracons.

A més, es controla el pes: quant pesava el pacient abans de la situació d'estrès i quant - en el moment de la visita al metge. Un augment de l'índex de massa corporal és una altra confirmació del diagnòstic.

Tractament

La teràpia es durà a terme en dues direccions alhora, ja que la malaltia és complexa. Combina factors psicològics i fisiològics.

En primer lloc, el trastorn condueix a un augment de pes, seguit d'obesitat, síndrome metabòlica, trastorns metabòlics, càrrega excessiva als òrgans interns, hepatosi grassa i altres malalties concomitants. Totes aquestes malalties hauran de ser tractades.

En segon lloc, cal eliminar la causa principal de l'excés de menjar, és a dir, tractar l'estat depressiu, reduir l'ansietat i normalitzar el son.

Psicoteràpia

Per combatre l'excés de menjar compulsiu, el terapeuta pot oferir diversos mètodes de tractament, depenent de l'estat i la personalitat del pacient.

S'utilitza teràpia cognitivo-conductual, orientada a la personalitat, grupal o hipnosugestacional.

Enfocament cognitiu-conductual - Es tracta d'una "transformació" dels pensaments del pacient, així com de les circumstàncies que l'envolten. Per exemple, les ganes de menjar una altra barra de xocolata dóna pas a l'oportunitat de mostrar un cos tonificat a la platja. Entre els components principals d'aquest mètode es troben l'establiment d'objectius, l'autocontrol, la retroalimentació / reforç, l'augment de la persuasió i els incentius.

Enfocament centrat en la persona en la lluita contra l'excés de pes: la solució del conflicte intrapsicològic, és a dir, l'estrès mental causat per la incapacitat de satisfer aquesta o aquella necessitat. Inicialment, per resoldre el problema, cal identificar el conflicte, després adonar-se de la seva essència, destacar els motius que es poden acceptar i que s'han d'abandonar.

L'últim mètode és - hipnoteràpia … El terapeuta identifica experiències que molesten al pacient i, per regla general, s'acompanyen de psicosomàtica, que s'expressa en l'aparició de diverses malalties: per exemple, asma bronquial, hipertensió, problemes estomacals i duodenals, reaccions al·lèrgiques. En el curs del tractament, el psicòleg transforma l'experiència traumàtica en una de recurs, netejada de manifestacions corporals.

Trobar un bon metge és essencial per a una ràpida recuperació. En triar un psicoterapeuta, primer cal prestar atenció a les qualificacions de l'especialista, així com al mètode de tractament proposat. De mitjana, la teràpia dura unes sis sessions, entre les quals ha de passar un temps determinat perquè el cos tingui temps d'adaptar-se als canvis. Pel que fa al temps, caldrà almenys tres mesos. Per tant, els metges que suggereixen que desfer-se de les causes de l'obesitat en una setmana o fins i tot un mes siguin molt probablement xarlatans.

Nutrició

És molt important per al trastorn per afartament organitzar correctament els aliments: això forma part de la teràpia. Com que el tractament es realitza de manera ambulatòria, recau sobre les espatlles del propi pacient. Degut al fet que el trastorn té motius psicològics, serà difícil per a una persona, i probablement necessitarà l'ajuda d'algú proper perquè pugui controlar l'horari dels àpats i la mida de les racions des de l'exterior.

Quines recomanacions has de seguir?

1. Aprendre a distingir entre la fam psicològica i la biològica. Satisfer només l'últim. No descuideu l'ajuda de familiars i amics, deixeu-los controlar la ingesta d'aliments.
2. Incloeu almenys tres àpats complets al llarg del dia: esmorzar, dinar i sopar. Us podeu permetre un aperitiu lleuger, però l'elecció aquí s'ha de deixar de productes naturals: fruites o iogurt. Cal recordar que el dejuni amb menjar en excés compulsiu suposarà un cop per a tot el cos, ja que el cos acumularà greix "en reserva". Per tant, els àpats han de ser regulars i saludables.
3. Trobeu una manera alternativa d'alleujar la tensió nerviosa (pot ser llibres, esports, música, pel·lícules, ball, altres aficions).
4. Menja principalment aliments baixos en calories. No aneu a restaurants, cafeteries i establiments de menjar ràpid. No compreu molts productes alhora. No compreu dolços, aliments amb midó, doneu preferència a verdures i fruites.
5. Rebutja les compres sense objectiu. No mireu programes de televisió de cuina ni llegiu els llibres de receptes. No parleu de menjar amb ningú. Aprovisionar-se de plats petits que exclouen l'ús de grans porcions.
6. No feu dietes i no poseu prohibicions estrictes als vostres aliments preferits: permeteu-vos relaxar almenys un cop a la setmana (no per golafres, però un paquet de patates fregides no farà mal). Si us conduïu a límits massa estrictes, augmentarà l'estrès i, amb ell, augmentarà la probabilitat de trencar-se.

La millor opció és demanar consell a un nutricionista. En funció del grau de negligència de la malaltia i dels hàbits alimentaris del pacient, podrà elaborar una dieta i un menú individualitzats. Això facilitarà una recuperació més ràpida.

És important recordar que un trastorn de la conducta alimentària és un problema psicològic, per tant, canviar la dieta sense tenir en compte l'aspecte psicològic pot provocar que el pes torni. Només un enfocament integrat en combinació amb l'assessorament d'un especialista competent us permetrà estabilitzar el vostre pes i no menjar en excés en el futur. Aquest procés requereix temps i esforç, però amb la teràpia adequada i l'adhesió a una dieta òptima, el resultat durarà molts anys.