9 tipus de motivació per ajudar-te a assolir el teu objectiu

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Determineu quina d'aquestes opcions us funciona millor i combina-les per aconseguir-ne més.

Tipus principals

1. Motivació intrínseca

En aquest cas, la persona s'inspira en desitjos interiors. Per exemple, quan nosaltres mateixos volem perdre pes i ser més saludables, estem parlant de motivació intrínseca. El nostre objectiu és aconseguir la satisfacció d'un millor benestar i una imatge renovada al mirall.

2. Motivació extrínseca

Amb aquest tipus de motivació, se'ns impulsa a complir els desitjos d'altres persones o circumstàncies. Diguem si també volem baixar de pes i lluir millor, però ja per la pressió de l'altra meitat. El nostre objectiu no és la nostra pròpia satisfacció, sinó la simpatia d'un ésser estimat.

La motivació extrínseca pot ser menys efectiva que la motivació intrínseca, ja que aquí les nostres aspiracions no depenen de nosaltres.

Tipus secundaris

3. Motivació per recompensa

Aquesta opció es basa en rebre una recompensa específica. Per regla general, estem parlant d'estímul extern. Però podeu utilitzar aquest enfocament vosaltres mateixos. Per exemple, prometeu-vos que comprareu el que heu desitjat durant molt de temps si aconseguiu el vostre objectiu.

4. Motivació per por

La paraula "por" s'associa amb alguna cosa terrible, però en el cas de la motivació, no és necessàriament així. Quan et converteixes en responsable d'alguna cosa, sobretot davant dels teus éssers estimats, les teves accions es veuen reforçades automàticament per la por al fracàs.

Aquest enfocament també és fàcil d'utilitzar per assolir els vostres propis objectius. Per exemple, expresseu públicament la tasca que teniu endavant i digueu que podeu gestionar-la. Així és com et motives amb la por a les promeses incomplertes.

5. Motivació per assolir

Si sovint us plantegeu reptes per a vosaltres mateixos i no voleu aturar-vos aquí, esteu tractant amb la motivació per assoliments. És una varietat intrínseca, de manera que pot funcionar millor que l'opció de recompensa. Si el vostre cap deixa d'animar-vos a fer feina professional amb una bonificació, encara estaràs motivat.

6. Motivació del poder

Aquells que pretenen influir en la situació i defensar les seves opinions estan alimentats per la motivació basada en el poder. Aquestes persones volen controlar-ho tot i animar els altres a prendre les accions necessàries. Els objectius d'una persona no sempre són bons, però aquesta opció és fantàstica per a aquells que volen canviar el món que l'envolta.

7. Motivació de pertinença

"Digues qui és el teu amic i et diré qui ets". Aquesta frase és utilitzada per persones amb la motivació de pertinença. Es desenvolupen quan es comuniquen amb aquells que els superen en estatus, professionalitat i nivell d'estudis. Els agrada quan aquesta gent lloa la seva feina.

Pots envoltar-te d'aquells que han assolit els objectius pels quals tu mateix t'esforces. Aleshores no només podràs demanar consell a aquestes persones, sinó que també estaràs motivat per encaixar amb el teu entorn.

8. Motivació per la competència

Sempre has volgut ser el millor en el que fas? El teu objectiu és fer la teva feina perfectament i tenir èxit en la teva afició? Aleshores t'inspira per guanyar competència.

Aquest tipus de motivació és útil per aprendre noves habilitats. I pot ser més eficaç que l'estimulació de recompensa. Per exemple, quan una persona estudia bé per augmentar la beca, no li interessa el coneixement, sinó les notes. I si el seu objectiu és convertir-se en un graduat, llavors es centrarà en l'adquisició de noves habilitats, i la beca només serà un avantatge agradable.

9. Motivació actitudinal

Sents aquest tipus de motivació si vols canviar la teva visió del món i de tu mateix en ell.

Sovint s'entén l'èxit com un conjunt d'assoliments molt concrets: diners, reconeixement, família. Però cadascú de nosaltres pot estar satisfet amb altres coses, i això rarament és una cosa material. Volem ser apreciats, volem estar orgullosos del lloc on treballem i gaudir del que fem. Totes les accions destinades a trobar el seu lloc a la vida i l'harmonia amb un mateix estan associades a la motivació de la relació.