Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
Ens mentim a nosaltres mateixos per calmar-nos i sentir-nos millor en el moment present, però això és dolent per al nostre futur.
1. Necessito que X es converteixi en Y
Ens costa creure que ja tenim tot el que necessitem per ser feliços. Sempre sembla que això requereix una altra victòria o un altre canvi a la vida. Però això és una il·lusió.
Com més èxit aconseguim, menys satisfacció sentim habitualment. Per tant, cal recordar constantment el que ja tens i viure en el present. L'èxit ve com un efecte secundari de fer allò que ens agrada.
El més probable és que ara us sembli que cal arreglar alguna cosa a la vostra vida. Que hauria de passar algun esdeveniment, després del qual finalment pots ser feliç. Però els canvis a la vida només es produeixen quan comencem a mirar-nos d'una altra manera i ens adonem que per a la felicitat no necessitem res més que el nostre propi permís.
2. El món em deu
Pregunteu-vos per què sou dignes d'alguna cosa. Has de ser ric i reeixit. Per què? Què has fet per merèixer-ho? Quant de temps has treballat per aconseguir-ho? Has de tenir una bona relació. Per què? Com et sents per la gent? Estàs treballant en tu mateix o esperes que l'altra persona sigui perfecta i no cal que canviïs?
Tots estem fixats en nosaltres mateixos. Tots volem tenir èxit, feliços, rics, estimats. Això és inevitable, així estem fets. Només de creure que la vida et deu alguna cosa, et condemnes a la decepció.
No esperareu a obtenir beneficis a la borsa sense invertir abans en valors. Per què esperes el compliment dels teus desitjos, sense gastar esforços per aconseguir-los?
Quan alguna cosa amb què somies no passa, pregunta't: "He fet el possible? Estic perdent alguna cosa mentre intento estalviar temps? Potser he de tenir paciència?"
3. No puc fer res
Quan vius una determinada manera durant molt de temps, et comença a semblar que ja no pots canviar res. Quan escoltes una i altra vegada que has arribat al sostre de les teves capacitats, és difícil creure que ets capaç de més.
Però el teu passat no ha de determinar el futur. Tothom té moments difícils a la vida. Si realment ho vols, pots canviar la teva vida i tu mateix.
Recomanat:
7 mites sobre una bona bugaderia que perjudiquen la teva roba i la teva màquina
Descobriu per què cal girar les coses al revés quan es renta, per què com més pols, pitjor, i què impedeix que el lleixiu faci la tela més blanca
"Primer de tot, pensa en la teva felicitat": com treballar de manera productiva i no esgotar-te
El burnout professional es caracteritza per un esgotament emocional que creix cada dia. Per tant, la vostra tasca principal per fer-hi front és proporcionar-vos energia
4 pràctiques psicològiques que ompliran la teva vida de felicitat
Sorprenentment, pensar en la mort t'ajudarà a ser més feliç, però una vida còmoda no. Life hacker t'ha preparat pràctiques psicològiques que t'ajudaran a desfer-te de l'ansietat innecessària i t'ensenyaran a gaudir del moment aquí i ara
15 hàbits que perjudiquen la teva figura
Aquestes debilitats i fracassos són un obstacle seriós en el camí cap a una figura de somni. I no sempre estan associats amb la nutrició. En virtut de la meva professió, he d'analitzar constantment els hàbits dels altres relacionats amb l'alimentació, l'activitat física i l'estil de vida.
5 mites relacionals que perjudiquen la teva vida amorosa
Cap altre àmbit de la vida humana ha crescut amb tants mites i prejudicis com la relació entre un home i una dona. Intentem dissipar aquestes idees errònies