14 trampes de memòria que canvien el nostre passat i afecten el futur

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Tothom hauria de ser conscient d'aquestes distorsions cognitives per no deixar-se enganyar per la seva pròpia memòria.

Els biaixos cognitius són errors de pensament sistemàtic que afecten els judicis i les decisions. Hi ha molts exemples d'aquestes trampes, i alguns d'ells estan associats amb errors a la nostra memòria.

La idea que el futur és impredictible és refutada cada dia per la facilitat amb què pensem que es pot explicar el passat.

Daniel Kahneman Psicòleg israeliano-americà, premi Nobel

Creiem que la nostra memòria no ens defraudarà, ens hi centrem. Però està ple d'errors que poden influir en accions posteriors. Algunes trampes tenen com a objectiu augmentar l'autoestima, protegir-nos i ajudar a mantenir una mentalitat positiva. Altres poden semblar completament inofensius a primera vista, però de fet són un obstacle per prendre les decisions correctes.

1. Falsa memòria o paramnèsia

Aquest deteriorament de la memòria es manifesta en la distorsió dels records existents. Omplir els buits de la memòria es compensa amb falsos records: els esdeveniments que van passar en la realitat es desplacen significativament en el temps, la ficció sembla ser real. La paramnèsia pot ser causada per trastorns mentals. També es pot manifestar durant el tractament de l'amnèsia.

Tanmateix, hi ha exemples en què E. F. Loftus ha inculcat falsos records. Creació de falses memòries / Scientific American durant una sessió de psicoteràpia. La infermera Nadine Cool va recórrer a un psiquiatre per ajudar-la a fer front al trauma de la seva filla. El metge va utilitzar la hipnosi i altres mètodes suggeridors, fins i tot va recórrer a l'exorcisme. Com a resultat, va convèncer a Nadine que pertanyia a un culte satànic, va ser violada i en general tenia 120 personalitats diferents.

Quan Nadine es va adonar que el psiquiatre li havia inculcat records falsos d'esdeveniments que de fet no van passar, el va demandar per negligència criminal i va rebre una indemnització de 2,4 milions de dòlars.

2. Criptomnèsia

De vegades recordem informació, però oblidem la seva font. I, com a resultat, passem la memòria com a producte de la nostra imaginació i ens dediquem a un plagi inconscient. Per exemple, tarareguem una melodia que vam escoltar una vegada, confonent-la amb la nostra.

Pot ser un record molt antic que de sobte va aparèixer al cap i es va percebre com una cosa nova, que acabem d'inventar nosaltres personalment.

3. Confusió amb la font d'informació

Creiem que recordem la situació tal com la vam presenciar, tot i que de fet una altra persona ens en va parlar, n'hem llegit al diari o n'hem sentit a la televisió.

La informació rebuda de fonts externes pot quedar-nos al cap i pretendre ser un record basat en l'experiència personal.

4. L'efecte de la desinformació

La informació obtinguda posteriorment distorsiona els records anteriors de l'esdeveniment. Aquest biaix cognitiu es refereix a la interferència retroactiva.

Si se'ns dóna una nova informació falsa sobre un esdeveniment que recordem a la nostra manera i, possiblement, al qual fins i tot vam assistir personalment, s'acceptarà com a certa. I la memòria original canviarà.

5. Error de retrospectiva o retrospectiva

Aquesta trampa també es diu "Ho sabia!" Caracteritzem els esdeveniments que van passar com a obvis i previsibles, tot confiant en el coneixement actual.

Recordem la situació com si el seu desenllaç fos evident per endavant, encara que els factors decisius només es van conèixer quan l'esdeveniment ja s'havia produït.

Sembla que no hi ha res dolent amb un error de retrospectiva. Però això no és del tot cert: les persones que s'inclinen a repetir-ho una vegada i una altra es tornen excessivament segures de si mateixes, no analitzen situacions "previstes", el resultat de les quals suposadament sabien per endavant. Això pot provocar accions precipitades, el resultat de les quals es predirà per analogia amb el passat. En realitat, és clar, no és així.

6. Retrospectiva a través d'ulleres de color rosa

El fenomen en el qual recordem fets del passat d'una manera més positiva que tot allò que realment va passar.

Mirem l'experiència adquirida a través del prisma d'unes ulleres de color rosa, encara que en aquell moment el que passava no ens semblava del més agradable.

Això es deu al fet que amb el temps deixem de centrar-nos en les petites coses, i recordem l'esdeveniment en el seu conjunt.

Això ho confirma l'experiment de T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Ajustaments temporals en l'avaluació d'esdeveniments: The "Rosy View" / Journal of Experimental Social Psychology, en què els subjectes descriuen les seves vacances immediatament després i després d'algun temps. Les primeres revisions van incloure passatges específics que els participants de l'experiment van percebre com a negatius. Tanmateix, a mesura que passava el temps, els seus records es van tornar més positius, i els moments anteriorment designats com a negatius ni tan sols es van esmentar.

7. Distorsió d'un lloc ja definit

En situacions en què valorem deliberadament les nostres habilitats per sobre de la mitjana, recordem els nostres resultats com els millors en comparació amb els resultats dels altres. Per contra, quan ens valorem per sota de la mitjana, recordem que hem tingut pitjor rendiment que els altres.

8. Efecte telescopi

Els fets que van passar fa molt de temps ens semblen recents (telescopi recte), mentre que els fets recents són més llunyans (telescopi invers).

El punt de partida de l'efecte telescopi és de tres anys. Els esdeveniments que van passar fa més de tres anys entren en la categoria d'un telescopi recte, i menys de tres, un invers. La percepció del que va passar al cap de tres anys pot canviar tant cap endavant com enrere.

9. Distorsió egocèntrica

En els records, els nostres mèrits són exagerats, sobretot quan es tracta de comparar-los amb els èxits d'altres persones. I recordem els nostres propis èxits d'una manera diferent de com els recorden els altres.

Ens és molt més fàcil recordar la informació si és rellevant per a nosaltres; això s'anomena efecte de l'autoreferència.

Per mimar el nostre propi ego, sovint ens atribuïm uns quants punts addicionals: hem superat la prova millor del que en realitat, hem invertit més en un projecte conjunt que la nostra parella.

Excés D. Goleman. Un biaix posa el jo al centre de tot / The New York Times, l'egocentrisme pot ser un signe d'ansietat i un trastorn nerviós en una persona, i una sensació d'autoimportància minimitzada és un senyal d'un estat depressiu.

10. Efecte de generació o autogeneració

Ens és més fàcil recordar la informació que hem generat nosaltres mateixos. Estem més disposats a recordar el que hem dit que el que hem sentit o llegit.

El fet és que el procés de creació d'informació és més complicat que la seva percepció sonora o visual. Hem de treballar més per generar informació que per llegir-la, i això contribueix a una millor memorabilitat.

11. Oportunitat d'elecció

Recordem i exagerem les característiques positives del producte seleccionat, ignorant els arguments negatius.

De fet, justifiquem la nostra elecció, encara que no fos la millor.

Pots posar un exemple de la vida: escollint entre diversos productes i comprant-ne només un, recordarem les seves característiques com a millors del que realment són, oblidant-nos de les mancances. Pel que fa al producte que no vam comprar, recordarem més d'una manera negativa, centrant-nos en les mancances.

12. Efecte del context

Recordem elements individuals en el context d'un esdeveniment o situació generalitzant. Un conjunt de factors externs i els nostres propis sentiments i percepcions es conserven a la nostra memòria. Així, per exemple, serà més fàcil per a un estudiant aprovar l'examen i reproduir la informació apresa si la preparació es va fer en una sala propera a la sala d'exàmens.

Aquest efecte funciona quan recordem un lloc, una estació o fins i tot una olor específica. Juntament amb ells, pot aparèixer a la memòria qualsevol detall associat a un o altre episodi de la vida.

Aquesta trampa de memòria és un terreny fèrtil per als venedors. És més probable que els consumidors compren aquells productes que han experimentat en un entorn agradable. Després de tot, recorden no només el producte, sinó tot el que l'envoltava, així com el seu propi estat emocional.

13. Efecte d'allisat i afilat

Amb l'anti-aliasing, la informació s'emmagatzema a la memòria d'una forma simplificada, sense especificitats ni detalls. Recordem el context i les dades generals.

A l'hora d'esmolar les coses són exactament el contrari: memoritzem fragments individuals i destaquem els detalls essencials de la informació disponible a la memòria.

14. L'efecte d'esvaïment dels records negatius

Som més ràpids i més disposats a oblidar el dolent que el bo. Els investigadors creuen que W. R. Walker, J. J. Skowronski. El biaix de l'afectació de l'esvaïment: però per a què dimonis serveix? / Psicologia Cognitiva Aplicada que és necessària per a la nostra autoestima i estimulació de les emocions positives.

Aquesta trampa de memòria és una mena de protecció contra els records negatius. Ajuda a generar un pensament positiu i una motivació. Tanmateix, les persones que són propenses a la depressió no es veuen afectades per l'efecte d'esvaïment.