Primers passos: nova investigació sobre la mecànica de la procrastinació

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els científics Lewis i Oiserman van realitzar un estudi, descobrint una nova manera de combatre la procrastinació. Ja hi ha desenes d'aquests mètodes, però els resultats de l'estudi proporcionen nova informació sobre el problema de la mandra i el desig de posposar-ho tot per més tard.

En els últims anys, la paraula "procrastinació" s'ha convertit en una de les raons més populars per no fer res. Tot i així, la "procrastinació" sona més pesada que "sóc mandrosa" i, en general, més científica o alguna cosa així.

Si suposem que la procrastinació és una malaltia, llavors resulta que és la pitjor i més contagiosa malaltia de la història de la humanitat. Després de tot, tothom hi està subjecte. Alguns són millors per controlar els símptomes que altres, però ningú és immune. Per tant, els "metges" de la productivitat, com, per exemple, intenten inculcar-nos els hàbits adequats i, en la mesura del possible, desfer-se de la procrastinació. I si l'enfocament de Babauta és motivador, llavors l'enfocament de Neil Lewis i Daphne Oizerman és més científic.

Lewis i Oizerman són científics de la Universitat de Michigan i la Universitat del Sud de Califòrnia. Per ells mateixos, van intentar demostrar què és el que impulsa la nostra procrastinació i si és possible eradicar-la. Podem dir que ho van aconseguir.

Els científics van partir de la teoria que inconscientment ens dividim en dues personalitats: el "jo" real i el "jo" futur. I si el "jo" real està al capdavant de la vida, aleshores el "jo" futur és el funcionari més normal que ningú recorda.

Per això, totes les nostres accions van encaminades a satisfer les necessitats del "jo" real. Per què estalviar diners per a la jubilació si vull comprar un telèfon intel·ligent nou? Per què renunciar a un sandvitx abans de dormir si el vull ara i encara falten tres setmanes per a la temporada de platja? Els científics volien respondre aquesta pregunta:

Com podem fer que pensem més en el jo futur i menys en el present?

Amb l'ajuda d'una sèrie d'experiments, Lewis i Oizerman van determinar: si als subjectes se'ls diu que falta un cert nombre de dies abans d'un esdeveniment, i no mesos o anys, llavors inconscientment pensen que arribarà més ràpid.

Es va demanar als participants de l'assaig que s'imaginin que tenien un nadó i que havien d'anar a la universitat en 18 anys. A l'altre grup se li va dir que el nen aniria a la universitat en 6.570 dies.

El segon grup d'assignatures va decidir estalviar quatre vegades abans que el primer. La resta de condicions eren iguals.

Els científics no van donar consells específics sobre com utilitzar els resultats del seu experiment a la pràctica. Potser val la pena comptar tots els terminis en dies, no en mesos o anys. Aleshores assumirem que estan més a prop del que realment estan. I això tindrà un efecte positiu en el nostre desig de no procrastinar.

Què penses?