Colp de calor: què fer si els ulls s'enfosqueixen i se senten malalts per la calor

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si hi ha símptomes perillosos, no hi ha temps per pensar.

Signes que s'acosta el cop de calor

El cop de calor s'està sobreescalfant. Passa quan el cos, per algun motiu, no pot refredar-se, és a dir, tornar a una temperatura saludable. Es considera normes de temperatura corporal / valors MedlinePlus de 36, 1 a 37, 2 ° C.

Els motius del sobreescalfament poden ser diferents: calor, activitat física elevada, manca d'humitat al cos. En general, no importa. El cop de calor és igual de perillós independentment del que l'hagi causat.

La insolació és un cas especial de calor. Es tracta d'un sobreescalfament local del cap causat per la llum solar directa.

Afortunadament, el cop de calor no es produeix durant la nit. Té un presagi: esgotament tèrmic. Aquesta és una condició creixent que indica: el cos no pot fer front a la termoregulació, necessita urgentment ajuda per refredar-se.

Esgotament per calor / Mayo Clinic es pot reconèixer pels signes següents en diverses combinacions:

1. Pell pàl·lida, freda i humida.
2. Mareig.
3. Debilitat i confusió.
4. Sensació com si s'estigués enfosquint als ulls.
5. Augment de la sudoració.
6. Mal de cap.
7. Nàusees, vòmits lleus.
8. Cardiopalmus.
9. Espasmes musculars i rampes.
10. Orina fosca (el color indica deshidratació).

Símptomes de cop de calor

Si us vau perdre l'etapa d'esgotament per calor i va arribar al cop de calor, els símptomes del cop de calor / Mayo Clinic són encara més desagradables:

1. La temperatura corporal és superior als 40 °C.
2. Respiració laboriosa.
3. Vòmits profus.
4. Desmais.
5. Arítmies cardíaques greus.
6. Dany potencial als òrgans interns a causa del xoc tèrmic.
7. Mal funcionament del cervell.

Tot això és molt perillós, no només la teva salut sinó també la teva vida està en perill. Per tant, pren mesures urgents. A més, és desitjable ja en l'etapa d'esgotament tèrmic.

Primers auxilis per esgotament tèrmic

Si només estem parlant dels símptomes inicials de sobreescalfament, l'algoritme de primers auxilis té aquest aspecte.

1. Aturar l'activitat física.
2. Sortir del sol (sortir d'una habitació calenta) a l'ombra, a una lleugera corrent d'aire, a una habitació refrigerada per un aire condicionat.
3. Si és possible, traieu-vos tota la roba.
4. Poseu-vos una gasa o una tovallola submergida en aigua freda al front.
5. Beu almenys 1-2 gots d'aigua. Això és necessari per eliminar la possible deshidratació i proporcionar al cos humitat per produir una quantitat adequada de suor.
6. Beu Rehydron o beguda esportiva isotònica. Aquest líquid conté electròlits importants per al metabolisme i el funcionament del sistema nerviós. I els podríeu haver perdut amb una sudoració intensa.

Primers auxilis per cop de calor

Si vostè o algú del seu voltant ja s'ha trobat amb un cop de calor, l'ajuda local pot ser ineficaç. Hi ha vòmits, anomalies cardíaques, mareig; truqueu immediatament a una ambulància.

El cop de calor és una emergència mèdica i la persona que ho pateix necessita ajuda d'emergència.

Mentre l'ambulància viatja, seguiu els mateixos procediments que per a l'esgotament tèrmic. Per augmentar l'efecte, es poden complementar amb "artilleria pesada":

1. Cobriu la víctima amb paquets de gel (també s'adapten verdures i baies congelades), embolicades en una làmina fina.
2. Col·loqueu la persona en un bany d'aigua freda per reduir ràpidament la temperatura crítica. Avís: aquest consell només es pot utilitzar si vostè (la víctima) està assistit per altres persones. Bussejar sol és perillós.

Els metges que arribin avaluaran l'estat del pacient. Si els primers auxilis premèdics per a un cop de calor es donen a temps i són eficaços, no es requereix hospitalització. No obstant això, els metges poden subministrar una IV per compensar la pèrdua d'electròlits amb la humitat, i aconsellaran proves de sang i d'orina i una ecografia per determinar l'estat dels òrgans interns. Amb els resultats de la prova, aneu a un terapeuta. Ell et dirà què has de fer després.

Mesures cautelars

Si heu patit un cop de calor, la setmana que ve serà especialment sensible a les altes temperatures. Per tant, pren aquestes precaucions amb cura.

1. Beveu molta aigua

De manera òptima, entre 2 i 4 tasses de líquid (aigua, sucs de fruites i verdures) cada hora que passeu a la llum solar directa a altes temperatures. Sobretot si a la calor encara estàs fent feina manual. Per suar eficaçment, el teu cos necessita més humitat de l'habitual. No permetis que sigui deficient.

2. Intenta passar les hores més caloroses a l'interior

A l'estiu, l'interval entre les 11:00 i les 15:00 es considera perillós. Durant aquest període, eviteu l'activitat física sota la llum solar directa.

3. Porteu roba lleugera i de colors clars

La roba ha de ser el més fluixa possible per facilitar la circulació de l'aire al voltant del cos.

4. No t'oblidis del tocat

Un barret o un barret ajudarà a prevenir la insolació. Una gorra i una bandana no són gaire adequats en un dia de calor: és millor triar un barret lleuger i d'ala ampla.

5. Preneu-vos una dutxa o un bany fresc sovint

Això farà baixar la temperatura corporal.

6. No beu alcohol ni begudes amb cafeïna

Contribueixen a la deshidratació i al vasoespasme. Per això, el cos produeix menys suor de la que necessita per refredar-se.

7. Controlar el color de l'orina

La foscor és un signe de deshidratació perillosa. Busqueu alguns signes més no evidents en aquest article.