10 passos a seguir ara per preparar el futur

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Aprendre a programar. I considereu congelar les femtes, els òvuls o els espermatozoides. No és broma.

Si et sembla que el món està canviant molt ràpidament i cada cop és més difícil trobar-hi el teu lloc, no t'ho penses.

A la seva columna al popular bloc tecnològic TechCrunch, el futurista Jamie Metzl explica què cal fer ara per no perdre la feina, els diners, la salut i tu mateix en un futur que s'acosta ràpidament.

1. Fes tot el possible per mantenir-te jove

Avui sembla fantàstic, però demà l'envelliment pot passar de la categoria de "procés inevitable" a la categoria de malalties tractables (encara que parcialment). Els científics estan descobrint cada cop més maneres de frenar el ritme del nostre rellotge biològic intern. Això vol dir que aviat els metges començaran a prescriure píndoles, teràpia gènica i altres procediments i manipulacions que ajudaran a aturar l'envelliment.

Com que la majoria de les malalties més aterridores estan associades amb l'edat, el tractament de l'envelliment posposarà significativament la data en què una persona podria desenvolupar malalties cardiovasculars, demència i càncer. Podrem no créixer durant molt de temps. Però aquí hi ha un matís important.

Es tracta d'aturar el procés de marc, no de recuperar la joventut. Si en el moment de l'aparició de les píndoles per a la vellesa, l'edat biològica del teu cos és de 45 anys, les píndoles et mantindran en aquest nivell. Però és poc probable que puguin tornar el seu cos a les capacitats i la salut d'un jove de 25 anys. Per tant, és del vostre interès aguantar fins a l'era de la victòria sobre la vellesa el més jove possible. No en el passaport, sinó en el sentit fisiològic.

Això vol dir que avui has de tenir cura del teu cos. Comprometre's a fer activitat física almenys 45 minuts al dia. Menja una dieta saludable, majoritàriament basada en plantes. Dormiu almenys 7 hores al dia. Eviteu el sol actiu. Deixar de fumar. Comunicar-se més amb la gent. Això et mantindrà jove.

2. Vigila la teva salut

Si voleu mantenir-vos sa durant el major temps possible, necessiteu una manera d'avaluar regularment si esteu pel bon camí.

El seguiment de l'estat del cos amb l'ajuda de controls anuals de sang, orina i femta, anàlisi de l'activitat física i el son (els rastrejadors de fitness ajuden amb això), la ressonància magnètica de tot el cos, la colonoscòpia i altres procediments semblen excessius per a molts. D'altra banda, esperar que un símptoma comenci a cuidar la teva salut és com esperar que el teu cotxe baixi per un turó per comprovar els seus frens.

Les estadístiques mèdiques són implacables. Fins i tot els més sans de nosaltres poden estar en les primeres etapes del desenvolupament d'aquesta o aquella malaltia, que sens dubte es manifestarà amb els anys.

En el futur, la societat passarà inevitablement d'un model d'atenció a les persones malaltes que ja tenen problemes a una atenció sanitària preventiva, que intenta evitar que apareguin els símptomes evidents de la malaltia. Qui vols ser en aquesta societat: un "dinosaure" que viu segons l'antic model, o un pioner d'un de nou? Tu decideixes.

3. Congelar materials biològics bàsics

El nostre cos conté moltes coses que ens podrien salvar en el futur… Però per desgràcia: cada matí en tirem algunes pel vàter. Prendre almenys excrements. Potser es podria congelar per retornar-nos els nostres bacteris intestinals "nadius" més tard si el nostre propi microbioma intestinal està danyat per antibiòtics o malalties.

Les cèl·lules de la pell també són importants. Es poden convertir en cèl·lules mare que més tard ajudaran a rejovenir òrgans i teixits envellits.

Si en el futur el tractament es personalitza, és a dir, es durà a terme amb biomaterials propis, s'aconsella fixar (per exemple, congelar) aquests materials a una edat més jove.

Invertim en un banc per garantir la nostra seguretat financera en el futur. Amb els biomaterials s'hauria de fer exactament el mateix. Són la nostra assegurança mèdica.

4. Congela òvuls o espermatozoides si vols tenir fills en el futur

La gent passarà gradualment de concebre a través del sexe a concebre mitjançant la FIV i la recollida d'embrions. Això, per descomptat, és menys emocionant que "pedaxar un nen" al seient del darrere d'un cotxe. Però els beneficis són innegables: la selecció d'embrions ajudarà a reduir el risc de tenir fills amb trastorns genètics o problemes de salut.

Si reserveu l'oportunitat de convertir-se en pare en el futur, congela l'esperma o els òvuls.

5. Controla la teva imatge pública

S'han acabat els dies en què la gent podia romandre d'incògnit. Cadascun de nosaltres (fins i tot els que fan tot el possible per evitar-ho) deixa una petjada digital impressionant. I esdevé una part integral de la nostra personalitat i vida. Per exemple, el govern xinès està introduint un sistema de qualificació creditícia social, en què cada ciutadà és qualificat en funció de la seva petjada digital: el comportament en línia i la vida real registrada per dispositius digitals. Com més baix sigui aquest indicador, més difícil és accedir a les prestacions socials.

Però fins i tot en societats molt més liberals, cada cop se'ns jutja més en funció de la nostra "identitat digital". Què publiquem a les xarxes socials, què comprem a les botigues en línia, què busquem als cercadors, amb qui i com interactuem a la web, pot dependre de si ens contractarà, ens concedirà un préstec i si la persona ens agrada correspondre.

Actualment, hi ha discussions actives sobre com establir un control sobre la recollida i l'ús de dades personals per protegir les persones. Però encara que aquest control no s'apliqui, no canviarà la nova realitat: la nostra petjada digital romandrà fixa per sempre, afectarà significativament la nostra vida i fins i tot ens representarà després de la mort.

A partir d'això, cada persona hauria de començar a pensar en si mateix com una marca per a la qual la imatge està per sobre de tot. Intenta fer-ho tot perquè la teva petjada digital et presenti només com la persona que t'agradaria que aparegués.

6. Aprendre a programar

O almenys en termes generals, esbrineu com funciona el llenguatge de codi. La nostra vida es regeix cada cop més per diversos algorismes que molts de nosaltres no entenem. Un exemple senzill: la gent solia trobar el seu camí des de la memòria o utilitzant mapes. Ara utilitzen telèfons intel·ligents amb navegadors GPS.

Els algorismes que afecten diferents aspectes de la nostra vida estan millorant. En conseqüència, cada cop confiarem més en ells, fent plans i fins i tot prenent decisions serioses de la vida.

Per descomptat, esbrinar com funciona cada programa és molt probable que sigui impossible. Però almenys hauríeu d'entendre què és el codi i com funciona abans de confiar en l'algoritme escrit d'una altra persona.

7. Esdevenir multicultural

Al segle XVIII, per assolir l'èxit, n'hi havia prou de conèixer i entendre la mentalitat d'Europa, ja que eren les potències europees les que controlaven el món en aquella època. Al segle XX, els Estats Units van ocupar el lloc del líder: van ser ells els que van determinar en gran mesura la vida de la humanitat. Però avui dia hi ha més i més aquestes regions.

Amb l'auge de la Xina i tenint en compte la tendència general a la descentralització del poder, cal conèixer més sobre l'Imperi Celestial, l'Índia i altres "centres de poder", la seva població, cultura i tradicions. Això no només us ajudarà a convertir-vos en una persona més versàtil, sinó que també augmentarà les vostres possibilitats d'èxit empresarial i personal.

La bona notícia és que les persones interessades a conèixer altres societats avui tenen més recursos per fer-ho que mai. Si vols encaixar en un futur multicultural, comença ara a ampliar el teu coneixement d'altres cultures.

8. M'agrada aprendre

El món ha canviat al llarg de la història de la humanitat, però mai abans aquests canvis havien estat tan ràpids. Avui dia, la major part dels nostres coneixements esdevenen obsolets, tan bon punt tenim temps per adquirir-los. Per seguir el ritme del món canviant, hauràs de dedicar la teva vida a l'adquisició contínua, interminable i creativa de nous coneixements.

Una habilitat clau que qualsevol persona que vulgui sobreviure en les realitats del futur necessita és la capacitat d'aprendre amb inspiració, sense parar.

9. Envolta't d'amics reals, no virtuals

La humanitat és una espècie social. Hem pogut pujar al cim de la cadena alimentària i crear civilització en gran part perquè el nostre cervell està optimitzat per cooperar amb els que ens envolten. I aquesta interacció és d'una importància crítica per al cervell: no és per a res que les persones en aïllament sovint es tornen boges.

Avui dia, la comunicació és cada cop més virtual. Els chatbots i els assistents digitals substitueixen els nostres interlocutors, ens comuniquem amb amics a les xarxes socials i ens adonem de la nostra necessitat de ser escoltats allà. Tanmateix, nosaltres, persones vives de carn i ossos, encara necessitem la companyia de les mateixes persones properes. Per no només dir una paraula, sinó també abraçar-se, sentir la mà a l'espatlla, recolzar-se, fins i tot físicament.

Els amics, tan vius i reals com nosaltres, els necessitem tothom. Invertiu temps i esforços per crear un cercle tan amable al vostre voltant. També donarà suport al teu cervell.

10. No et quedis atrapat en el passat

Els arbres solien ser més verds, és clar, l'amistat era més forta, les relacions eren més desinteressades. Fins i tot anàvem a l'escola a 15 quilòmetres cada dia, no com els nens mimats moderns!

Per descomptat, el passat és una cosa del qual estar orgullosos. Cal buscar-hi suport. Però al mateix temps, cal entendre: avui vivim en el present i, inevitablement, anem al món del futur. És allà on s'ha de dirigir la nostra mirada. El més probable és que sembli ciència ficció. Les tecnologies del futur seran radicalment noves i necessitarem el millor dels nostres valors passats per utilitzar els nostres descobriments amb prudència.

Aquesta combinació d'una mirada interessada cap endavant i valors provats en el temps darrere de l'esquena és exactament el que es necessita per mantenir-se en un terreny sòlid. Fins i tot si el futur que s'acosta ràpidament sembla que t'està despertant.