Com quedar embarassada si no funciona

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Consells de base científica per a dones i homes.

Amb quina freqüència tenir relacions sexuals

Per quedar embarassada, cal renunciar a tots els anticonceptius i mantenir relacions sexuals vaginals cada 1-2 dies.

En primer lloc, millorarà la qualitat de l'esperma. Els estudis han demostrat que l'ejaculació freqüent augmenta la motilitat dels espermatozoides sense reduir el nombre d'espermatozoides.

En segon lloc, el sexe freqüent us permet no perdre l'ovulació, que pot ser difícil de predir.

Què passa si tens sexe cada dia →

És necessari calcular la finestra fèrtil

El període del cicle menstrual durant el qual una dona pot quedar embarassada s'anomena finestra fèrtil. En general, això és l'ovulació en si i els últims sis dies abans d'ella.

Determinar el moment de l'ovulació requereix algun esforç o despesa.

Per tant, la finestra fèrtil només s'ha de calcular si les parelles no poden tenir relacions sexuals cada 1-2 dies.

La manera més senzilla és observar la quantitat de moc cervical. És una secreció viscosa i transparent que es forma al coll uterí. El moc cervical comença a produir-se en grans quantitats 5-6 dies abans de l'ovulació i arriba al màxim en 2-3 dies.

Altres maneres de calcular l'ovulació →

Què t'impedeix quedar embarassada

El pes

L'índex de massa corporal no és la manera més precisa de determinar el grau de prim o el greix que ets. Però, potser, la més senzilla.

IMC = pes corporal en kg/(alçada en m)².

Normalment, l'índex de massa corporal hauria d'estar entre 19 i 25. Quan l'IMC arriba a 30, tant les dones com els homes tenen una fertilitat deteriorada.

Com baixar de pes en un mes: instruccions de treball →

Les dones amb un IMC inferior a 19 poden tenir problemes amb el cicle menstrual i, per tant, amb la concepció.

Exercici físic

Fa temps que se sap que les dones que fan exercici diari i intensament poden no ovular.

Però aquest no és l'únic problema. L'any 2006, els científics van demostrar que l'activitat física regular durant més de quatre hores a la setmana redueix la probabilitat de tenir un nadó. Pot ser que el cicle menstrual no es vegi alterat, però hi ha problemes amb la implantació d'un òvul fecundat o l'embaràs s'interromp aviat.

Fumar

En les dones, el tabaquisme provoca insuficiència ovàrica prematura. Al mateix temps, la probabilitat de concepció disminueix, la menopausa s'inicia abans i l'embaràs s'interromp amb més freqüència.

En els homes, fumar disminueix la qualitat de l'esperma. Però no hi ha proves convincents que això afecti fonamentalment la fertilitat.

Com deixar de fumar: 11 millors maneres segons els científics →

Alcohol i cafeïna

Els estudis han demostrat que les dones que beuen més de 20 grams d'alcohol i més de 500 mg de cafeïna (unes 5 tasses de cafè) al dia tenen menys probabilitats de quedar embarassades.

Però l'alcohol i la cafeïna no afecten la qualitat dels espermatozoides.

Com entendre que estàs bevent massa, i és fàcil desfer-te d'aquest hàbit →

Lubricants

Molts tipus de lubricació íntima, com la saliva i alguns olis vegetals, tenen un efecte perjudicial sobre les cèl·lules espermàtiques.

El que no t'ajudarà a quedar embarassada

Poseu-vos durant i després del sexe

Ni la posició ni el temps passat en ella abans o després de l'ejaculació afecten la probabilitat d'embaràs. En pocs segons després de l'ejaculació, els espermatozoides entren al coll uterí.

Dieta i vitamines

Encara no hi ha proves que les dietes puguin accelerar la concepció.

Es recomana a les dones que planifiquen un embaràs prendre àcid fòlic. Tanmateix, aquesta vitamina és necessària per prevenir defectes del tub neural en el fetus. Però només.

Roba fluixa i control de temperatura

El sobreescalfament de l'escrot o la roba interior ajustada poden reduir la qualitat de l'esperma. Però insignificant. És a dir, el nombre de nens no depèn de la temperatura de l'ordinador portàtil a la falda ni del tall de la roba interior.

Quant de temps intentar quedar embarassada

Es recomana a les dones menors de 35 anys que ho provi durant un any. Si durant aquest temps no és possible concebre un fill, són probables problemes de salut.

Després de 35 anys, les possibilitats de quedar embarassada són molt menys. Per tant, la durada dels intents es limita a sis mesos.

Què fer després

Si després de sis mesos - un any no va ser possible concebre un nen, cal anar al metge. En primer lloc, al ginecòleg. Les dones tenen més probabilitats de patir infertilitat, per la qual cosa s'examinen primer.

El ginecòleg comprovarà el nivell d'hormones en diferents dies del cicle, farà una ecografia, examinarà la permeabilitat de les trompes de Fal·lopi, l'úter i el coll uterí. Les tecnologies modernes permeten utilitzar cada cop menys operacions quirúrgiques per a aquests diagnòstics.

El ginecòleg explicarà quan i a quins especialistes ha d'anar un home. En els homes, en primer lloc, s'examinen els espermatozoides, es revisen els nivells de diverses hormones i les característiques de la circulació sanguínia als genitals.

Què pot estar associat amb problemes de concepció en dones

Els motius més comuns són:

• disfunció dels ovaris;
• endometriosi;
• infertilitat tubàrica;
• pòlips o adherències a l'úter;
• violació de la permeabilitat del coll uterí.

De vegades hi ha combinacions de malalties. Per combatre'ls s'utilitzen hormones, operacions, fecundació in vitro (FIV). Aquests mètodes són molt efectius i ajuden en la majoria dels casos.

Què pot estar associat amb problemes de concepció en homes

Hi ha menys raons per això:

• varicocele;
• trastorns hormonals;
• característiques congènites del desenvolupament dels genitals;
• les conseqüències de les infeccions.

Abans, les solucions als problemes es limitaven a la cirurgia, la presa d'hormones, antibiòtics i la fecundació in vitro.

Ara han aparegut mètodes revolucionaris. Els especialistes en reproducció poden trobar l'únic espermatozoide adequat entre els espermatozoides defectuosos i fecundar l'òvul amb aquest espermatozoide. Aquest enfocament augmenta dràsticament la probabilitat d'èxit.