Com calcular l'ovulació i finalment quedar-se embarassada

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El pirata informàtic de la vida va estudiar mètodes de càlcul populars i va descobrir quins són precisos i quins no ho són gaire.

La dona mitjana només produeix un òvul per cicle. El moment en què la cèl·lula surt de l'ovari s'anomena ovulació. L'ovulació és curta: l'òvul és viable, queda embarassada només durant 12-24 hores. Si durant aquest temps no es troba amb espermatozoides, la concepció no es produirà. És a dir, cal esperar al següent cicle.

La situació es simplifica lleugerament pel fet que els espermatozoides poden esperar el seu òvul durant 3-4 dies. Això significa que l'anomenada finestra de fertilitat, el període en què el sexe és probable que condueixi a l'embaràs, s'amplia a 4-5 dies al mes.

Només queda entendre quan es produirà l'ovulació.

Com calcular l'ovulació de manera calendari

Precisió: per sota de la mitjana

Aquest mètode només funciona si tens un calendari del cicle menstrual i coneixes exactament el moment i la durada del teu període.

Segons els conceptes mèdics generalment acceptats, l'ovulació es produeix 14 dies abans de l'inici del següent període. Amb un cicle mitjà de 28 dies, aquesta data recau en el 14è dia del cicle. És a dir, la finestra de fertilitat, tenint en compte la viabilitat dels espermatozoides, és el dia 10-14 del cicle.

Però hi ha una opinió El moment de la "finestra fèrtil" en el cicle menstrual: estimacions diàries específiques d'un estudi prospectiu que en moltes dones l'ovulació flota i pot ocórrer en qualsevol data entre els dies 10 i 22 del cicle menstrual. Només 221 dones van participar en l'estudi, per la qual cosa probablement no val la pena extrapolar els resultats a totes elles.

Tanmateix, si teniu problemes per quedar embarassada durant el període de fertilitat "estàndard", intenteu ampliar-lo per reflectir les noves dades.

Una nota important: el mètode del calendari no té en compte les característiques individuals i l'estil de vida. No confieu en el mètode del ritme per als càlculs naturals de planificació familiar si:

1. Tenir un cicle mensual irregular.
2. Va ser mare fa uns mesos.
3. Continuar amb la lactància materna.
4. Aproximació a la menopausa (aquest procés, per regla general, comença Are We There Yet? Navega ara amb la nostra visita guiada per la menopausa als 40-50 anys).
5. Recentment va deixar de prendre píndoles anticonceptives o altres anticonceptius hormonals.

Com calcular l'ovulació en línia

Precisió: per sota de la mitjana

La majoria de serveis web es basen en el mateix supòsit que l'ovulació es produeix 14 dies abans de l'inici del següent cicle menstrual. Per tant, tenen els mateixos inconvenients que el mètode del calendari real. No obstant això, aquests serveis encara poden ajudar a determinar el període més fèrtil.

Per calcular en línia, podeu utilitzar el calendari d'ovulació proporcionat, per exemple, pel conegut lloc mèdic WebMD. El servei us demanarà:

1. La data d'inici del període anterior.
2. Durada del cicle. En cas de dubte, el servei us demanarà que introduïu les dates d'inici de diversos períodes mensuals anteriors i, a partir d'elles, calcularà el mateix cicle.

Com a resultat dels càlculs, rebràs:

1. Finestra fèrtil
2. La data estimada de l'ovulació (ovulació aproximada).
3. Data estimada del període següent (Període següent).
4. La data en què la prova d'embaràs donarà un resultat inequívoc: s'ha produït o no la concepció (Dia de la prova d'embaràs).

Calcula l'ovulació a WebMD →

Com calcular l'ovulació mitjançant aplicacions

Precisió: Mitjana

Aquestes utilitats no es limiten a utilitzar un mètode purament de calendari. Mes rere mes, estudien el vostre cicle individual, benestar, estat emocional, ajuden a fer un seguiment de possibles interrupcions en el procés mensual i també prediuen l'inici de l'ovulació i la menstruació. Com més dades introduïu en aquesta aplicació, més precises seran les prediccions.

Aquí teniu una petita selecció de calendaris populars per a dones.

1. Ovia

Aquesta aplicació us permet controlar completament el vostre estat de salut. Té en compte no només el cicle mensual, sinó també les teves característiques individuals: edat, alçada, pes, qualitat del son, quantitat d'exercici, nivell d'estrès, canvis d'humor durant el dia, etc. Com a resultat, la data de l'ovulació es preveu amb força precisió.

2. Calendari periodístic

Aplicació en rus amb elements d'intel·ligència artificial. El "calendari mensual" no només fa un seguiment de les característiques individuals del cos i de l'estil de vida, sinó que també aprèn en el procés, recordant exactament com reacciona el teu cos davant determinades circumstàncies de la vida (estrès, viatges i vols, augment o disminució de la càrrega, etc.). Això permet augmentar la precisió de les previsions amb el temps.

3. OvuView

La utilitat utilitza una àmplia gamma d'avaluació de la fertilitat: 4 mètodes simptomàtics, 5 mètodes basats en l'avaluació de secrecions, 3 mètodes de temperatura i 2 mètodes de calendari. Els resultats es presenten en forma d'un diagrama visual i tan fàcil d'entendre com sigui possible, on s'indiquen tant els dies fèrtils com els relativament segurs.

5 millors aplicacions gratuïtes de seguiment del cicle menstrual →

Com calcular l'ovulació de manera fisiològica

Precisió: Mitjana

La tasca és fer un seguiment dels símptomes dels signes d'ovulació, que sovint acompanyen l'ovulació. Aquí estan:

1. Canvis en la quantitat, color i densitat de les secrecions: es tornen semblants a les clares d'ou crues. Aquest és un dels primers signes evidents de canvis hormonals al cos associats a l'ovulació. Immediatament després de la finalització del procés d'ovulació, la quantitat de descàrrega disminueix, es tornen menys notables.
2. Augment de la temperatura corporal basal (en repòs) - de 0,5 a 1 ° С. Per fer un seguiment d'això, preneu-vos la temperatura cada matí.
3. Inflor i dolor dels pits.
4. Inflor lleu.
5. Sensacions d'estirament a la part inferior de l'abdomen.

El més efectiu és combinar el mètode fisiològic amb el de calendari. En aquest cas, sabràs en quin període del cicle és important escoltar-te amb especial atenció.

Com calcular l'ovulació per mètode instrumental

Precisió: alta

Les proves d'ovulació estan disponibles a les farmàcies. Funcionen de la mateixa manera que les proves d'embaràs i ajuden a determinar amb precisió si el fons hormonal coincideix amb el que desencadena el procés d'alliberament d'un òvul dels ovaris.

Una opció per als perfeccionistes és l'ecografia dels ovaris per detectar l'ovulació en dones. Amb l'ajuda d'una màquina d'ecografia, l'especialista determinarà la mida del fol·licle (la "bombolla" en què madura l'òvul) i suggerirà el moment més probable perquè l'òvul surti de l'ovari. Haureu de fer 2 o 3 sessions durant un cicle mensual:

1. El 7-10è dia del cicle. Permet determinar el fol·licle dominant, aquell en què madura un òvul viable, i també fixar-ne la mida.
2. Després de 3 dies. L'Uzist avaluarà la dinàmica del creixement del fol·licle i donarà una opinió sobre quan s'espera l'ovulació.
3. 1 dia abans o immediatament el dia de l'ovulació prevista, per confirmar l'inici del procés.

Els estudis instrumentals, a diferència d'altres mètodes, tenen una alta precisió: més del 80%.