7 habilitats de memorització que et faran més intel·ligent

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

L'aprenentatge és una de les habilitats humanes més importants associades a la memòria i al procés de memorització. Peter Brown, Henry Rödiger i Mark McDaniel parlen de com recordar correctament la informació al seu llibre "Remember Everything".

1. Record: ho traiem de la memòria

Les flashcards funcionen bé. Ajuden a extreure informació de la memòria relacionada amb el que es mostra a la targeta.

Aquest mètode és tan eficaç perquè el record enforteix les vies neuronals associades a un concepte particular. Recordar també és el centre de les proves. És per això que els exàmens a l'escola han de ser no només una manera d'avaluar els coneixements dels alumnes, sinó també una eina d'aprenentatge.

2. Reflexió: combinar idees noves amb coneixements antics

"Com millor puguis explicar la connexió entre dades noves i allò que ja saps, millor assimilareu la nova informació, més fàcil us serà recordar-la més endavant", escriuen els autors.

Per exemple, si intenteu entendre la transferència de calor a la classe de física, intenteu connectar aquest concepte amb l'experiència vital. Per exemple, potser recordeu com s'escalfen les mans amb una tassa de cafè calent.

3. Entrellaçat: alternant diferents tipus de tasques

Et serà més fàcil estudiar una assignatura si canvies d'un tema a un altre.

“L'entrellaçat de diferents tipus de tasques i coneixements desenvolupa la capacitat de distingir-los i destacar el que és comú entre ells. Això us ajudarà més endavant a l'examen o a la vida real, quan hàgiu d'identificar la naturalesa del problema per triar la solució adequada , expliquen els autors del llibre.

4. Generació: trobem la resposta sense esperar indicacions

És molt més probable que recordeu la resposta si la trobeu vosaltres mateixos que si l'aprèn d'una altra persona.

Quan es tracta d'estudiar, intenta trobar tu mateix les respostes a les teves preguntes abans de començar la lliçó. Si parleu de feina, intenteu trobar les vostres pròpies solucions al problema abans de consultar amb el vostre gerent.

5. Reflexió: valorar el que va passar

Preneu-vos uns minuts per avaluar com ha anat la reunió o com avança el projecte. Pots fer-te algunes preguntes, per exemple: "Ha anat tot segons el previst?", "Què es pot millorar?"

Els investigadors de la Harvard Business School van trobar que tan sols 15 minuts al final de la jornada laboral per escriure observacions i observacions augmentaven la productivitat en un 23%.

6. Trucs mnemotècnics: ús de trucs per recordar

Utilitzem aquestes tècniques quan memoritzem alguna cosa amb l'ajuda d'abreviatures, rimes o imatges. Per si sols, la mnemotècnica no és una eina d'aprenentatge. Ajuden a crear mapes i diagrames cognitius que faciliten la memòria del que has après.

7. Calibració: descobreix els nostres punts febles

"La calibració és l'ús d'una eina objectiva per desfer-se de les il·lusions i posar el vostre propi judici en línia amb la realitat", escriuen els autors del llibre.

Aquest és un punt important, perquè tots som presa d'il·lusions cognitives. Estem segurs que entenem alguna cosa, però de fet no entenem o no entenem del tot. Per identificar els vostres punts febles, feu una prova o demaneu als companys que comenten el vostre treball.