2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Aquest any vaig veure CrossFit a la seva terra natal i es va obrir a mi des de nous costats. Aquí és com comparteixo les meves experiències i com l'entrenament funcional d'alta intensitat ha evolucionat cap a una cultura que transforma i connecta les persones.
Aquest any, el meu somni recent s'ha fet realitat: veure les finals dels Reebok CrossFit Games en directe. Es tracta d'una competició per a la qual es seleccionen atletes de tot el món, participant primer en un torneig obert en línia. Els millors van a les competicions regionals, i la crema va a Carson, on, sota el calorós sol de Califòrnia, lluiten pel títol de la persona més preparada del món. Vaig veure CrossFit a la seva terra natal i es va obrir a mi des de nous costats.
Preparant-se per al desconegut
Dempeus a les grades rugents, vaig veure les lluites de gladiadors i els Jocs Olímpics alhora. La varietat d'exercicis i el nivell d'entrenament dels participants és tal que mai no es pot estar segur que el que va començar a liderar a l'inici de la competició serà el primer fins al final.
Un moment especial són els propis aficionats: vénen d'arreu del món per donar suport als seus equips i als seus atletes preferits, tots bombats, bronzejats, amb les seves samarretes de caixa.
Al recinte de l'exposició, cada carpa, després alguna mena de projectil i prova: una bandana per a un burpee, un cartell per a salts dobles, proves de bicicletes, barres horitzontals, anelles amb blocs, peses… Mentre passeja per l'expo i prova de tot., vaig fer una bona feina. En tres dies als jocs, vaig conèixer molta gent interessant i fins i tot em vaig trobar cara a cara amb el meu esportista-empresari favorit Jason Khalipa.
Negocis
Amèrica és coneguda per la seva tradició emprenedora. Com era d'esperar, han sorgit un munt de grans i petites empreses al voltant de CrossFit. Passejant per l'exposició, em vaig trobar amb un anunci d'entrenaments per als propietaris de la sala, que els convidava a doblar el nombre de visitants, i unes puntes especials dels dits que protegeixen la part interna del polze durant una sacsejada, a 5 dòlars cadascuna.
Després de publicar un vídeo amb noies corrent amb armilles pesades, vaig descobrir als comentaris moltes opinions interessants sobre la bellesa dels atletes. Em sembla que aquest és un bon indicador de com el CrossFit no canvia ni tan sols els estàndards de bellesa, sinó la mateixa comprensió.
Sí, els boxejadors professionals (com de vegades es diuen en broma) no semblen heroïnes de fitness decoratives. No s'autobroncegen, no s'allarga el cabell, no s'enganxen als pits i no tens la pell de la cara. Aquesta no és la seva bellesa, el més important és que coincideixen amb la seva aparença i el seu sentit interior de ser un esportista preparat per a qualsevol repte. Quan veus com les barres volen sobre els seus caps, com fan desenes de pull-ups seguides, com salten barreres, et congeles de la bellesa. I per a mi personalment, aquesta bellesa està més a prop que les posicions dels nadons en forma.
Les noies que no somien amb convertir-se en professionals de CrossFit no s'han de preocupar per remuntar-les. Què passarà exactament: aprendran el que no sabien abans i repensaran la comprensió de la bellesa física i l'harmonia. Això també s'aplica als nois, si això.:)
Influència en la moda i l'estil
Ara El CrossFit s'ha convertit en una cultura a Occidenten el sentit més ampli de la paraula. Es tracta d'un potent programa d'entrenament físic i psicològic, generador de negocis d'èxit, jocs espectaculars i l'oportunitat de formar persones de qualsevol forma i edat, els principis de l'alimentació saludable i font de tendències de moda.
A Rússia i als països de l'antiga CEI, el crossfit només està guanyant impuls, i si busqueu alguna cosa nou, útil (encara que de vegades perillós i extrem), trobeu la caixa de crossfit més propera i un bon entrenador. És possible que d'aquí a 5-10 anys el nostre esportista aparegui als CrossFit Games de Califòrnia.
Recomanat:
9 frases enganyoses que els dentistes senten més sovint i per què cal ser més honest
"Què ets, no fumo gens", "Per descomptat, faig servir fil dental": una mentida així a l'oficina del dentista no només no té sentit, sinó que també pot ser perjudicial. Sembla, què podria passar si estiguéssim una mica a la cita amb el dentista?
Més vell no vol dir més intel·ligent: per què s'ha depreciat l'experiència de les generacions anteriors
La generació més gran té molts coneixements i habilitats, però el problema és la seva rellevància. La tecnologia i els canvis d'estil de vida són els culpables
Com triar sabates de running per a fitness, crossfit i entrenament de força
T'explicarem com triar unes sabatilles esportives que t'aportin comoditat durant el teu entrenament, t'ajudaran a millorar la teva tècnica d'exercici i et protegiran de lesions i esquinços
Per què cal escriure "res més", però "res més que"
El life hacker indica en quins casos s'utilitza "res més" i quan s'utilitza "res més". L'elecció és òbvia si et centres en el context
Què és CrossFit i CrossFit Games: una entrevista amb Dave Castro
Fa dos anys em vaig interessar pel CrossFit, vaig fer cursos de coaching i vaig participar a les CrossFit Opens, competicions internacionals en línia. Ara, gràcies a l'aniversari de la col·laboració entre Reebok i CrossFit, vaig tenir una oportunitat única d'entrevistar el director del programa CrossFit, Dave Castro, per explicar una mica la meva experiència i CrossFit en general.