2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Cada persona té la seva pròpia definició de la felicitat i el seu propi mètode per trobar-la. En aquest article us compartim una, i qui sap, potser us convé?
Parlem de la felicitat.
- Això és generalment una cosa estranya. Tothom s'esforça per aconseguir-ho, encara que ningú sap què és. Tothom l'està buscant, tot i que ningú ha vist com és. I el secret més terrible que tothom està intentant resoldre: com trobar una manera senzilla i cent per cent funcional per trobar la felicitat.
No obstant això, encara hi ha algunes novetats en aquest àmbit. Per exemple, fa temps que s'observa que una de les maneres més segures de sentir-se feliç és fer feliç una altra persona. Funciona així:
Atura!
Resulta que ens tornem més feliços només quan rebem alguna cosa a canvi? Ens fan feliços els regals de retorn o?
No, hauria de ser una mica diferent. Com això:
Estic fent un regal o fent una bona acció només per fer feliç a la persona. Si ell és feliç, això també em fa feliç.
Sona bé. Faig bones accions sense esperar res a canvi. Això és el que fa la gent normal, oi?
Però no! Encara esperem i depenem de la reacció del nostre amic. Li va agradar el regal: estem contents, i si no, estem tristos. Resulta que, independentment de les nostres accions i èxits, la nostra felicitat depèn completament d'altres persones?
Sí. Aquí és on rau la trampa.
Esperem reciprocitat d'un ésser estimat. Estem esperant la recompensa del cap. Ens esforcem per la gratitud a canvi de la nostra. Valorem les mirades entusiastes que celebren els resultats dels nostres entrenaments.
Estem esperant l'aprovació de fora per sentir-nos feliços.
Tornem a la imatge anterior. Consta de tres blocs, el mig dels quals és el criteri determinant en el nostre sentiment de felicitat. Intentem arreglar-ho!
Aquest esquema és molt més concís i senzill. Ella ens diu que no hem d'esperar el resultat de les nostres accions: hauríem de rebre satisfacció simplement pel procés de realitzar-les. No hi ha cap raó externa en aquest esquema que influeixi en la teva felicitat. Només hi ha tu i les teves accions, i els teus sentiments només depenen d'ells. Ara ets tu el responsable de la teva felicitat.
Crec que aquest canvi en la teva percepció de la felicitat és el millor truc que pots fer per millorar la teva vida. Si aprens a sintetitzar i sentir la felicitat dins teu, i no la reps de l'exterior, aleshores mai estaràs trist, mai no et decebràs, mai no et deprimiràs.
Mireu com de fàcil és aplicar-lo a la vida.
- Jo practico. M'estic fent més prim. Tothom m'admira i em lloa. Estic content.
- Jo practico. M'estic fent més prim. Estic content.
- Jo practico. Estic content.
- Estic estudiant. Estic adquirint coneixements. Estic agafant bones notes. Estic content.
- Estic estudiant. Estic adquirint coneixements. Estic content.
- Estic estudiant. Estic content.
- Estic programant. Vaig crear un projecte. La gent l'utilitza. Estic content.
- Estic programant. Vaig crear un projecte. Estic content.
- Estic programant. Estic content.
Però el nostre camí cap a la felicitat no acaba aquí. Potser us heu adonat que ens queden dues bombolles a la imatge. Intentarem tallar-lo una mica més?
No pots fer cap esforç i seguir sent feliç? Es pot sintetitzar la felicitat a partir del no-res?
Sí que és possible. És aquest estat el que correspon sobretot a la paraula "nirvana" i és l'objectiu més alt de molts ensenyaments religiosos i místics. Però no ho podreu aconseguir sense anar pas a pas per tota la cadena descrita en aquest article. Per descomptat, aquest és només un dels molts camins que ens porten a la felicitat, però això ja és millor que vagar caòticament a les fosques.
Provem aquest mètode?
Recomanat:
Parellat amb mi mateix: qui són solters i aquest camí és adequat per a tu?
No hi ha res dolent en estar sol, sobretot si ho has triat tu mateix. Però hi ha avantatges i inconvenients en l'estat conscient d'un solter, per al qual hauríeu d'estar preparat
Per què la felicitat és més important que la productivitat
Per què tothom persegueix diners i temps? És aquest el sentit de la vida? No. Aquests són els motius pels quals no hauríeu de centrar-vos en la productivitat i el sou
Fins i tot la gent intel·ligent comet aquest error en el camí cap a la meta
Sovint substituïm els conceptes de "fer" i "fer", per això no podem aconseguir el resultat. Aquí teniu alguns consells sobre com solucionar-ho
El camí més fàcil cap a la felicitat és somiar menys amb el futur i apreciar més el present
Tim Urban, autor del blog Wait But Why, us convida a parar i apreciar la realitat. Potser no és tan incolora com penses
Curs curt de curs curt per a homes: com i amb què portar els pantalons curts
A molts homes els fa vergonya portar pantalons curts a l'exterior, fins i tot a la calor del dia. Altres no són tímids, però alhora semblen… bé, no gaire. Parlem dels pantalons curts a l'armari d'un home, com portar-los, amb què posar-se i què pot passar si l'elecció s'ha fet incorrectament.