Com utilitzar el seu temps amb eficàcia

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No deixis passar el teu temps, agafa'l, controla'l i fes que funcioni per a tu. Com fer-ho: us explicarem en aquest article.

El segon pas cap a qualsevol canvi de vida després de la planificació és l'organització, és a dir, trobar els recursos i les persones que contribueixen al nostre desenvolupament.

Hi ha tres recursos vitals clau:

• temps;
• energia;
• diners.

En aquest article parlarem del temps, perquè és molt difícil utilitzar aquest recurs amb eficàcia, però cadascú de nosaltres hauria de ser capaç de fer-ho.

- Què vols?

- Vull matar el temps.

- El temps no li agrada gaire quan es mata.

Alícia al país de les meravelles de Lewis Carroll

Estic segur que heu escoltat aquestes frases: "No tinc temps per això" o "No puc aconseguir treballar, sigui el que sigui…". De tots els recursos, només el temps és absolutament insubstituïble.

El filòsof B. Fuller va dir: “Fa 70 anys que visc. Això suposa 600 mil hores. D'aquests, 200 mil vaig dormir, 100 mil van anar a menjar, beure, recuperar la salut, 200 mil hores vaig estudiar i em vaig guanyar la vida. De la resta, 60 mil hores les vaig passar a la carretera. La resta, el temps que podia tenir lliurement, només va ser d'unes 40 mil hores, o aproximadament una hora i mitja al dia.

La pregunta principal és: com passar aquest temps amb benefici?

S'han escrit desenes de bons llibres de gestió del temps. Compartiré només unes quantes directrius per ajudar-vos a gestionar millor aquest recurs.

Control

No us deixeu enganyar pel vostre calendari. Hi ha tants dies a l'any com podeu utilitzar. Per tant, l'any d'una persona només hi ha set dies, l'any d'una altra - 365.

Charles Richards, pentatleta nord-americà

Controla el teu temps. Per tenir 24 hores al dia, i no dues, tres o cinc, has d'entendre clarament en què les dediques.

Hi ha gent que diu al vespre: "Bé, un altre dia va passar volant desapercebut". I hi ha qui passa aquesta tarda amb benefici, per exemple, llegint llibres, només perquè estava previst amb antelació.

Comença un diari, utilitza notes, posa creus a la mà. Només t'adones del valor del temps quan comences a notar-ho. No deixis passar el teu temps, agafa'l i fes-lo funcionar.

Víctima

No diguis que no tens temps. Tens exactament el mateix temps que Miquel Àngel, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

M'agrada molt aquest aforisme. Pocs s'adonen que tots tenim el mateix nombre d'hores al dia. Veiem gent corrent al matí o fent hores extres i es pregunten com ho fan?

És molt senzill: aquesta gent va fer certs sacrificis. Heu d'entendre que l'objectiu de desenvolupar una habilitat en vosaltres mateixos o d'aconseguir quelcom de bons resultats hauria de fer fora de la vostra agenda inevitablement altres coses.

Hi ha estudiants que s'asseuen als telèfons intel·ligents durant les classes, i n'hi ha que escolten atentament el professor. Hi ha qui dorm a les set del matí i qui medita. Hi ha qui el divendres a la nit acaba amb una festa al club, i els que estan treballant en un nou projecte en aquests moments.

No us deixeu enganyar. De fet, la frase "Començaré a aprendre anglès" sona com "Començaré a aprendre anglès en lloc de passar temps a l'ordinador".

Indiqueu sempre immediatament a què heu de renunciar per aconseguir els resultats desitjats. I recordeu constantment que val la pena.

Disciplina

La gent no canvia d'un dia per l'altre.

"Intencions cruels"

Tens un objectiu inspirador, un pla està preparat i comenceu a seguir el vostre nou horari. I després passa un dia, dos, tres, però alguna cosa definitivament no va bé. Et preguntes: "Bé, on és el resultat? Per què encara no m'he convertit en milionari?"

La font de motivació s'està acabant. Però la disciplina et donarà alguna cosa més: coherència en el treball sobre tu mateix.

La nostra motivació és un generador de mà. Rebem la seva càrrega i comencem a girar convulsivament el mànec, generant energia per al canvi. Vam veure una pel·lícula inspiradora, vam anar a un entrenament, vam llegir un llibre, però un dia o dos passes, i cada cop en fem menys, fins que ens diem: "D'acord, em rendeixo".

La disciplina és el motor. El construeixes pas a pas, el millores, augmenta el seu poder. Si l'heu encès una vegada, no s'alentirà. Supervisar el seu treball i fer els ajustos. Sí, tampoc dura per sempre, però la seva càrrega et durarà molt de temps.

Construeix disciplina amb poc esforç cada dia. Treballa constantment en tu mateix, desenvolupa nous hàbits, abandona els antics. El més important, no deixeu de seguir el vostre pla ni un minut. Si és massa difícil, digues-te a tu mateix: "Pots rendir-te, però només demà, però avui segueix treballant". I així cada dia.

No es tracta d'un engany psicològic, sinó d'una acceptació del fet que cal canviar en aquest moment i dur-lo a terme amb el màxim benefici.

Què fer?

• Comença un planificador diari, descarrega una aplicació de calendari, compra un llibre de gestió del temps. Calcula quant de temps et queda per treballar-te.
• Abans d'anar cap al teu objectiu, fes una llista del que hauràs de sacrificar per aconseguir-ho. Respon a tu mateix el que és més important per a tu i només després comença a treballar.
• Aprèn disciplina. Seguiu el vostre pla d'avui i seguiu repetint-lo fins que esdevingui part de la vostra rutina. Recordeu que l'hàbit construeix el caràcter.

Si teniu les vostres pròpies maneres de millorar l'organització del temps, escriviu-me a [email protected] o VK.