Com la neteja us pot ajudar a superar la vostra crisi creativa

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

La crisi notòria és un problema familiar per a totes les persones creatives. Estàs assegut durant hores sobre un full de paper buit, sense poder donar res intel·ligible. El més molest és que estem perdent tot aquest temps, perquè hi ha una manera ràpida de treure el cervell de l'estupor.

La creativitat és una mena de màgia. Cadascun de nosaltres en té una partícula, però el mateix procés de crear quelcom nou està envoltat de misteri. Científics, psicòlegs i persones creatives coincideixen en una cosa sobre això: perquè aparegui una idea brillant, cal carregar-se amb informació i deixar que la ment subconscient la processi. La solució al problema vindrà com si sola, i de vegades de manera força inesperada, per exemple, quan us dutxeu o renteu el terra. No es pot activar per la força el mode de creativitat frenètica, però sovint canviar d'ocupació és la clau per trencar l'impasse creatiu. És l'activitat que no requereix pensar la que ajuda a la fugida del pensament.

De vegades, les coses més avorrides ajuden a superar la crisi creativa, així que no subestimeu el poder de tota mena de preocupacions quotidianes. Els científics de la Universitat de Califòrnia, Kimberly Elsbach i Andrew Hargadon, van dur a terme un estudi que presentava el concepte de treball "insensat" com a part integral del procés creatiu. Van suggerir que l'alternança d'activitats podria despertar una creativitat latent: la recerca d'inspiració es substitueix per netejar, meditar o endreçar l'escriptori. No, enganxar-se a Instagram no és una d'aquestes activitats irreflexives, ho sento. Un altre avantatge de la neteja és que el desordre sovint distreu o et fa sentir incòmode.

Aleshores, per què netejar o netejar el bany funciona millor que hipnotitzar un full de paper o un monitor mentre s'espera que arribi la gràcia? Es tracta de les especificitats dels processos neurològics. En resum, quan passes l'aspiradora o la pols, la part del cervell responsable de la memòria muscular no utilitza l'àrea que impulsa el pensament creatiu. Aquest últim en aquest moment pot dedicar-se als seus negocis, planificant, per exemple, un esclat sobtat de creativitat. Quan el treball físic distreu el cervell, aquest mode de pilot automàtic augmenta dràsticament l'activitat mental.

No us molesteu per endavant, no és gens necessari fregar els terres durant tot el dia o seure a la dutxa durant tot el dia. Passeja amb el gos, aigua flors o diverteix-te amb pintar; només distreu el teu cervell dels problemes urgents.

Creus que netejar realment ajuda a sortir de l'estupor? Comparteix les teves opinions i consells als comentaris.