Com superar la vostra crisi financera personal: guia pas a pas

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Ningú està segur de caure en un forat financer. I sempre fa por i difícil. Cada dia és un munt de nervis i pensaments constants: què fer, què fer? I només vols estirar-te en un racó i adormir-te, perquè almenys durant una estona s'alliberi aquest sentiment de desesperança. Però enteneu que això no és una opció? Així que sortim d'aquest forat!

L'aire que t'envolta literalment sona de tensió quan t'adones que cal fer alguna cosa amb urgència. En general, aquest estat no apareix immediatament, es genera durant molt de temps a partir de trossos petits, que s'aboquen amb força, i després cau sobre tu, generant una ona de xoc d'ansietat i por. De sobte, tot se't escapa entre els dits. I quan decideixes avaluar amb veracitat la teva situació financera, els resultats et commocionen fins al nucli.

L'única manera de sortir d'aquesta aigua tèrbola és controlar el pànic.

Pas 1. Deixa de perdre el temps

Quan s'enfronten a una situació estressant, molts utilitzen la tàctica "Fes qualsevol cosa, no pensis malament". Dediquen temps i energia a coses que no tenen res a veure amb la resolució del problema. Així que intenten distreure's una mica, però quina por després tornen a mirar la realitat als ulls!

Atura! Centra't només en el problema! Si et sents massa aclaparat per pensar en ella, descansa completament per atacar-la l'endemà amb energia fresca.

Així que, lluitant contra la por, vau mirar els ulls sense fons de la vostra crisi financera. Ara comencem a actuar.

Pas 2. Atureu la despesa lleugera

La part més difícil d'una crisi financera és la sensació de desesperança que us persegueix. Els diners s'esgoten constantment, però no pots entendre exactament en què els has gastat. Els comptes estan buits i fa por.

En aquest punt, heu d'aturar les filtracions més evidents, i la manera més senzilla de fer-ho és tallant el vostre camí cap a la despesa impulsiva:

• deixa les teves targetes de crèdit i la major part del teu efectiu a casa;
• desactivar els bancs en línia.

Això, per descomptat, recorda a intentar tapar una galleda amb fuites amb un drap. No es pot anomenar una reparació en tota regla, perquè l'aigua encara superarà aquest obstacle, però durant un temps aturaràs el flux i tindreu avantatge per trobar la millor solució.

Pas 3. Busca diners a casa

L'estrès de la crisi financera que t'ha assolit s'agreuja constantment per la imperiosa necessitat de despeses regulars: has d'alimentar la teva família, o tu mateix, vestir-te, pagar el lloguer…

En aquesta situació, consulteu els recursos que ja teniu. Segurament resulta que almenys una setmana es pot menjar el menjar que hi ha als prestatges i a la nevera. És que estàs acostumat a comprar alguna cosa a més tot el temps. I després de desmuntar els armaris i armaris, trobareu que encara hi ha prou roba i sabates decents.

Per cert, durant l'excavació, probablement trobareu alguna cosa que es pugui vendre. Tens diners a casa, busca-los i no t'afanyis a obrir la cartera.

Pas 4. Desenvolupar un pla de salvació

Heu aturat les fuites de diners evidents, què després? Ara necessiteu un pla per posar en ordre les vostres finances. Els motius de la teva situació poden ser diferents: acomiadament sobtat, problemes de salut que requerien grans inversions financeres, fort crèdit, etc.

Heu d'estudiar tants materials com sigui possible sobre com actuar en la vostra situació particular. Creieu-me, no sou el primer a trobar-lo i, per tant, segur que trobareu molts consells i solucions.

Sobre la base d'ells, construeix el teu pla personal per superar la crisi. Quan el tinguis a les teves mans, sentiràs com la por i l'estrès t'alliberen gradualment.

Pas 5. Fes alguna cosa cada dia

Per bé que sigui el teu pla, és inútil si no fas res. Hem de posar-ho en pràctica. Cada pas actiu que feu augmentarà el vostre estat d'ànim i reduirà la tensió.

Si heu venut una cosa innecessària, pagueu una part del deute del préstec immediatament. Si ets acomiadat inesperadament, uneix-te a una borsa de treball per rebre beneficis temporals.

Mireu constantment el vostre pla i penseu què en podeu fer ara mateix. I un cop fet, mira de nou. I així cada dia.

Pas 6. Parleu-ne

Els millors pensaments solen venir al nostre cap quan comencem a parlar dels nostres problemes. Si ets un extrovertit, et serà útil parlar amb una persona en qui confies totalment: explica-li la situació fins al més mínim detall i tu mateix podràs mirar-la d'una altra manera.

Si ets introvertit, t'ajudarà: digues-ho tot al paper, no pensis que serà desordenat. Escriu primer i després intenta organitzar aquests registres.

Quan parlem o escrivim sobre un problema, el nostre subconscient el reflexiona i obté solucions inesperades des de les profunditats.

Pas 7. No amagueu res a la vostra parella

Els problemes financers encapçalen la llista de factors que trenquen els matrimonis. Els problemes de diners en si mateixos solen ser causes de baralles, i si el vostre sindicat ja té altres esquerdes, aleshores la crisi financera accelerarà la bretxa.

La millor solució és l'honestedat. No amagueu res a la vostra parella. Posa totes les cartes a la taula. Admet els teus errors i omissions.

és impossible sense honestedat mútua. I si ho esperes d'una parella, comença per tu mateix.

Pas 8. Menja aliments saludables

Una alimentació saludable és essencial per combatre qualsevol estrès, sigui quin sigui. Descartar tots els productes semielaborats i donar preferència només als productes saludables i naturals. Preveiem una onada d'objeccions dels lectors que diran que menjar sa és més un luxe ara. Tot i així, intenteu trobar un equilibri: utilitzeu tot tipus de cereals, carn i aus naturals i verdures disponibles. No fa molt, vam escriure sobre com estalviar aliments sense comprometre la qualitat.

Una dieta desequilibrada comporta una mala salut física i mental. I quan us trobeu davant d'una crisi, el malestar us dificultarà molt.

Pas 9. Mantenir-se en forma i descansar adequadament

anar de la mà, reforçant els efectes dels altres i prometent-te el benestar físic i mental que necessites per fer front a l'estrès.

Dedica temps per fer una mica d'exercici i camina cada dia. No t'has de suïcidar al gimnàs augmentant el teu bíceps reforçat, només has d'estar en bona forma.

Dormir prou. Acosteu-vos a dormir d'hora per no despertar-vos amb un despertador, sinó d'acord amb els vostres propis ritmes biològics. Un somni saludable mantindrà la teva ment clara i el teu bon estat d'ànim.

Pas 10. Utilitza el teu temps lliure per al teu plaer

Un darrer consell: troba aficions gratuïtes per a tu mateix. No ho confongueu amb activitats que simplement passen el temps, com ara navegar per la web, per exemple. Trobeu en què us submergiu, allò que us aporta plaer i que us deixi un regust feliç. Passar el teu temps lliure fent aquestes activitats enfortirà la teva moral.

La crisi financera és un calvari per a qualsevol de nosaltres. Però entens que si et rendeixes i intentes deixar-ho tot tal com està, segur que no serà millor. Aguanta, avança amb la ment clara i l'esperit fort, i resol els problemes.

Bona sort!