Com els executius dormen entre 4 i 5 hores al dia i dirigeixen amb èxit grans empreses

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El pirata informàtic comparteix recomanacions sobre com ser súper productiu mentre dediqueu un mínim de temps a descansar.

La gent s'identifica com a mussols o com a alosa. Però quan aconsegueixes dormir només 4 hores al dia, aquestes dues categories no t'importen realment. Cada nit al final es converteix en matí, i cada matí es converteix en nit. I tot aquest temps estàs treballant.

Per fer front a aquest règim, el cap i cofundador de Viewabill Robbie Friedman (Robbie Friedman) suggereix tenir en compte els ritmes individuals del cervell. Aquí teniu com fer-ho.

Distribuïu les tasques en categories

Robbie utilitza aquest sistema de categories.

• Treballar amb correu i trucades.
• Treball administratiu: revisió d'indicadors financers i previsions, redacció i negociació de contractes.
• Tasques que requereixen treball en equip: reunions, pluja d'idees, activitats de team building, sessions d'estratègia.
• Tasques creatives individuals: crear publicacions de bloc, trobar i desenvolupar noves idees i conceptes, fer plans de futur.
• Just el que tens ganes de fer després de tot aquest treball. Aquest punt no és menys important que els anteriors. Incloeu-hi qualsevol cosa: veure programes de televisió, converses TED o simplement relaxar-vos en pau i tranquil·litat.

Un cop hàgiu assignat una categoria a cada problema, teniu dues preguntes per entendre:

• quant temps dedicar a cada categoria;
• quan el teu cervell està millor en cada tipus de tasca.

Organitza el teu propi horari

Algunes persones només poden fer exercici al matí i no a qualsevol altra hora. El mateix passa amb altres activitats.

Segons Robbie Friedman, cada dia es desperta entre les 8:00 i les 8:30 del matí i, com molts altres, no pot balancejar-se fins a les 11:00. Per no perdre aquest temps en va, realitza tasques que no requereixen un treball intens del cervell: analitza el correu i fa trucades telefòniques. Al contrari, a la tarda, experimenta un augment de la productivitat. És llavors quan Robbie s'implica en tasques creatives. Així que va inventar la seva rutina diària.

8:30-11:00 - treballar amb correu i trucades. En aquest moment, Robbie es desperta i immediatament s'asseu a l'ordinador per fer front a tasques de poca prioritat però urgents. Són diverses hores de feina a un ritme trepidant i, segons diu, la pitjor part del seu dia. Però aquest buit permet posar ordre en els assumptes i assegurar-se que en aquest dia res no impedeix que la seva empresa tiri endavant.

11:30-14:30 - treball en equip. En aquest moment, els empleats de Viewabill ja han begut cafè i estan fent la seva feina amb força. Robbie està fent el mateix. Ve a l'oficina, fa reunions, sessions d'estratègia, etc. Després d'haver tractat amb èxit la correspondència (i ja pots apagar el telèfon), res no li impedeix dedicar tota la seva atenció a aquestes tasques.

14:30-17:00 - Treball administratiu. Són "hores tranquil·les" durant les quals tothom segueix treballant en el que es va parlar en el període de temps anterior. Robbie els utilitza per treballar amb contractes i altres tasques no molt agradables, però importants en les quals cada detall és important. En aquest moment, el seu cervell segueix funcionant prou bé per concentrar-se en aquests temes, però no prou bé com per plantejar noves idees al·lucinants. Per tant, és molt adequat per al treball administratiu.

17:00–20:00: hora per a la creativitat lleugera o per treballar de nou amb correu i trucades. Després d'haver fet front al treball més desagradable, Robbie sol gaudir de la creativitat durant diverses hores. Escriu en un bloc o escriu una resposta detallada a Quora (d'on es va treure aquest consell), permet que la seva ment vagi lliurement i es trobi a l'espai per buscar noves idees.

Si cal, Robbie dona aquest temps per treballar amb correu i trucades, si n'hi ha massa.

20:00-23:00 - hora per al que vulguis

23:00 - ??? - cerca creativa. Quan el món sencer dorm, en Robbie té un segon vent. Segons la seva opinió, és llavors quan li venen al cap les idees de negoci més disruptives.

La majoria de la gent no pot esperar fins que arribi l'hora de dormir. No puc esperar que em vinguin idees noves.

Robbie Friedman

En aquest moment, també podeu respondre missatges sense por de rebre una resposta ràpida i precipitada.

Com a resultat, aniràs al llit satisfet amb tu mateix, amb ganes de compartir els teus pensaments amb els companys l'endemà. Potser això us donarà l'energia que necessiteu, compensant el temps que us treu del son.

Caps de setmana. En aquests dies, en Robbie es manté allunyat del correu i dedica tot el seu temps a activitats creatives, activitats que només li aporten plaer i dormir.

Descanso, dormo molt, em permeto el que vull… En general, pretenc ser una persona normal.

Robbie Friedman

conclusions

No cal dirigir una empresa multimilionària per utilitzar aquest mètode. Classifica les tasques que has de realitzar cada dia i realitza-les segons el teu ritme d'activitat individual. Pots caure en coma a la tarda a la tarda. No és difícil endevinar que aquest temps no s'ha d'utilitzar per a tasques serioses.

Robbie també dóna algunes advertències a aquells que volen utilitzar el seu mètode. Organitza la seva feina de manera que respon a alguns missatges una mica lentament, i a alguns no respon gens. Robbie tampoc presta molta atenció als esports, utilitzant el temps entre reunions per caminar. Si aquesta rutina diària no us convé, no dubteu a adaptar-la a les vostres necessitats i activitats que considereu importants.