Quan és el moment de deixar de beure?

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Ara no sembla estrany que una persona s'emborratxa cada divendres a l'estat de "merda", dissabte li passa ressaca i diumenge "cogombre", perquè no beu tota la setmana. A més, no sentiu cap tragèdia si beu una copa de vi cada dos dies o sovint us regaleu un cafè i un conyac. Fins i tot us podeu dir en broma alcohòlics, sabent que no ho són. Què passa si aquest és el cas?

Cada divendres estic de merda, i cada dilluns sóc un cogombre. Semyon Slepakov

Per descomptat, tothom sap que és millor deixar de beure del tot, però poques vegades algú ho fa. On és la línia fina entre una persona sana que beu alcohol i un alcohòlic que es creu una persona sana?

Una mica sobre l'embriaguesa sense alcoholisme

Així doncs, un vespre entre setmana, un amic et va convidar a prendre una copa de cervesa al teu bar preferit, un amic et convida a visitar i et prens vi, després de la feina per alleujar l'estrès, et prens una tassa de cafè, molt carregat de cognac. Es tracta de tu?

Aquesta és una embriaguesa episòdica

Ni tan sols pots dir amb quina freqüència beus, perquè és molt irregular, i no pots dir exactament quant beure per emborratxar-te, perquè quan com. Si has anat massa lluny, serà dolent al matí, però la idea de beure en aquest estat et fa sentir malalt.

És massa aviat per preocupar-se si els vostres episodis no es repeteixen massa sovint.

Un altre tipus és l'embriaguesa ritual

Cada segon pot presumir d'això. Tradicionalment, els dies festius o familiars s'han tractat amb l'alcohol, i no abandones l'alcohol. És molt divertit per a tothom planificar junts què menjareu i beureu, comprareu tot això, després asseureu-vos a taula i, de fet, celebrar-ho. Els altres dies, no toqueu alcohol.

Això tampoc fa molta por, però només es consideren vacances serioses, i no el Dia Internacional de la KVN o el Dia del Periodista a la Xina (per descomptat, si no ets jugador de KVN o periodista xinès).

I així vam arribar al primer nivell perillós d'embriaguesa: habitual

Si pots beure amb o sense motiu (bé, és clar!), O absolutament qualsevol esdeveniment es converteix en una ocasió per a tu, per exemple, l'estrès a la feina, o fins i tot només al tornar de la feina.

Això no vol dir que engreixes cada dia fins a l'estat d'un tronc, però sí que beus molt sovint. De vegades pot ser que no beguis (la qual cosa t'ajuda a pensar que no ets alcohòlic i no en dependràs), però aquests períodes de sobrietat són cada cop menys freqüents.

Atenció! Si beu 2 cops per setmana de manera constanti de vegades més, això és tot. A l'embriaguesa habitual segueix sense parar la primera etapa de l'alcoholisme, i en el cos, mentrestant, això és el que passa.

Com s'acostuma el cos a beure

A poc a poc, l'equilibri de les substàncies químiques del cervell es veu alterat: àcid gamma-aminobutíric, glutamat i hormona dopamina. La primera substància s'encarrega de la impulsivitat, la segona d'estimular el sistema nerviós, i la dopamina en general del plaer, que decideix.

El metabolisme d'aquesta hormona en els centres de plaer i els centres de recompensa canvia, de manera que deixes d'enganxar-te amb coses senzilles que agraden als no alcohòlics.

Per descomptat, no tot és tan crític com en els casos descuidats, quan el plaer i una existència normal en general és simplement impensable sense alcohol, però el grau d'alegria de trobar-se amb amics, un esdeveniment festiu i tota la resta sense alcohol es redueix notablement.

Quan el cos ja està acostumat

Quan l'embriaguesa es converteix en alcoholisme lleuger, no calen esdeveniments per beure, pots fer-ho així. Encara no vols emborratxar-te, però pots forçar-te. Per exemple, si has d'anar a treballar, i et trobes molt malament, o dissabte al matí o diumenge.

I aquí hi ha alguns signes més que podríeu dir-vos un alcohòlic de debò:

1. Tampoc no és malament beure, i no importa què: cervesa davant del televisor o vodka, perquè és trist i a la feina ho van aconseguir.
2. Amb set de beure, així.
3. No saps com controlar-te: beus fins al tall i després els teus amics t'arrosseguen cap a casa.
4. Pèrdues de memòria. Grans seccions de neurones mortes al cervell s'emporten els records de la diversió d'ahir a l'oblit.
5. Hi ha rituals especials: caminar després de la feina amb una ampolla de cervesa amb la teva música preferida al reproductor, celebrar divendres amb un litre de vodka o una altra cosa igual de habitual.
6. Apuntes molt en què. Les activitats preferides desapareixen, simplement no hi ha més interès per fer alguna cosa que sempre ha portat plaer, per exemple, fer esport o enganxar avions.
7. Més baralles amb la família i els amics, els amics. T'espantes per petiteses, i constantment amb algú als ganivets.

De fet, no estàs sol en el teu lleu alcoholisme, molta gent es troba en aquesta etapa, pot mantenir-s'hi durant molt de temps o deixar-ho completament.

Però quant de temps triga abans que la primera etapa es converteixi en la tercera?(l'alcohòlic estàndard del qual ningú dubta)?

Depèn de la teva condició, caràcter, salut i gènere. Potser de cinc a set anys, potser uns mesos. Si sorgeix algun problema: un cor trencat, problemes a la feina, falta d'inspiració, molts es reconforten d'una manera ja familiar, i això ja és realment perillós.

Quina sortida? Surt completament.

La primera etapa de l'alcoholisme es pot comprovar així: intenteu no beure durant tres mesos.

A molts sembla que això és senzill, però pocs poden fer front. Al final, durant aquests tres mesos, el teu cos es recuperarà, tornarà a començar a produir tanta dopamina com necessiti per drogar-se sense beure. Qui sap, potser no vols tornar a començar després?