Què és l'egoisme femení saludable i com arribar-hi

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si decidiu fer canvis a la vostra vida, no deixeu que ningú us interfereixi. L'entrenadora i entrenadora de transformació Anna Sukhomlin en un article convidat explica com activar l'egoisme saludable a temps i no mirar enrere l'opinió d'una altra persona.

Crec que has observat aquesta paradoxa més d'una vegada: tan bon punt decideixes canviar la teva vida i fer alguna cosa important per a la teva estimada (per exemple, anar al nord a les foques), literalment tothom al seu voltant considera que és el seu deure. participar activament en això. I si fins aquell moment creieu ingènuament que ningú es preocupa per tu, de cop passa un miracle! Resulta que t'has subestimat molt a tu mateix.

Sembla que s'encén alguna alarma invisible, s'encén un llum vermell i les sirenes comencen a udolar. El vostre cercle proper es mobilitza urgentment i organitza una vigilància vigilant les 24 hores del dia. I fins i tot només coneguts i amics consideren que és el seu deure expressar la seva pròpia opinió i assegurar-se de donar consells.

Quina és la raó d'un interès tan sobtat i augmentat? Egoisme banal. S'encén per a tu, perquè l'egoisme és una funció de la psique humana. I com que aquesta funció també funciona molt bé per a les persones que us envolten, esbrinen com els afectaran els canvis a la vostra vida i, per si de cas, intenten evitar-ho.

Trampa un. Atrapar i neutralitzar

Els mètodes més efectius són la resistència i la supressió. Per descomptat, encara hi ha una objecció constructiva, però aquesta opció gairebé mai no es produeix a la natura, en cas contrari, no caldria escriure aquest article.

Així doncs, aquí teniu els escenaris típics de resistència i supressió:

• El desig de dissuadir: "El necessites?"
• S'està intentant canviar el focus: "Seràs millor que ho facis…"
• Arguments i fets: "Abans dels 30 és aviat", "Després dels 40 és tard", "Una dona no ho hauria de fer".
• Opinió pública: "Què dirà la gent?"
• Manipulació: "Em portaràs a un atac de cor!"
• Pressió de l'autoritat: "Crec que això és una ximpleria total".
• Pressió sobre la llàstima: "I jo?"
• Intimidació: "Només prova, aquí estic doncs…"
• Un intent d'induir un sentiment de culpa: "Ara per tu…"
• Les ganes de sembrar dubtes: "D'on vas sortir la idea que triomfaràs?"
• Ridícul: "A mi també em van trobar la ballarina…"
• Bé, o només una bona vella histèria amb un escàndol.

Així, l'altre està intentant dir-te: "M'opose perquè em fa mal a la meva zona de confort". Però em fa vergonya reconèixer-ho, i abans que res davant de mi mateix. Com és - prendre i acceptar que ets un egoista! Així que tot aquest autoengany se serveix sota la salsa de cuidar el veí.

Però tots aquests escenaris típics no tindrien cap impacte en tu si no fos per la segona trampa.

La segona trampa. Les expectatives dels altres

Quan el teu egoisme saludable desperta, et sents energitzat i marejat amb oportunitats i perspectives. L'ull de la teva ment dibuixa imatges de l'arc de Sant Martí d'una vida ideal, on nedes amb foques i tot està disposat com tu vulguis.

Aquí és on entra la segona trampa: les expectatives, els estereotips i els patrons socials dels altres que s'han alimentat per generacions i que s'han invertit diligentment en els nostres caps des de la infància.

Una dona ha de, una dona ha… Una dona, en primer lloc, una mare, una dona, una filla (subratlla si escau). I més enllà amb el mateix esperit. I encara que encara no siguis una dona i no una mare, primer has de convertir-te en ells. I si ja ets dona i mare, no pots pensar en res més.

I dins del cap d'una bella dona, comença una batalla pel seu propi egoisme saludable amb el programari convencional. Si els programes guanyen, en el millor dels casos una dona tria canvis segurs, és a dir, objectius que donen una sensació de canvi i alhora són força coherents amb la plantilla. Per obtenir una educació. Casar-se. Cuinar. Parir. Reparació. Caseta. Divorciar-se. Tornar a casar.

En el pitjor dels casos, una dona comença a reprimir el seu egoisme natural, ajustant-se a les expectatives dels altres. No decebreu els pares, compliu les expectatives de l'home, de manera que les núvies tinguin enveja. I així es formen les dones egoistes insalubres. Les dones que abandonen la seva carrera "pel bé de la família i els fills" no es casen "pel bé dels seus pares" i més avall en la llista.

De vegades, una dona, en un intent de sortir del programa, actua contràriament no només a les expectatives, sinó també al sentit comú. A continuació, s'utilitzen escenaris "per malgrat els enemics", que es converteixen en conseqüències profundament tristes: alcoholisme, traïció, baralles.

En totes les versions d'aquest parany, una dona culpa a tothom i a tot dels seus problemes, errors i fracassos i se sent enganyada. Després de tot, se li va prometre: si ho fa tot bé, serà feliç.

En general, sigui el que es digui, és millor que guanyi l'egoisme sa. En qualsevol cas, sempre pots, per decisió pròpia, deixar els segells i tornar.

Per cert, és molt fàcil entendre que encara no hagis tingut aquestes situacions i que estiguis completament satisfet amb la teva vida: no has llegit l'article fins aquí.

Trampa tres. I els objectius de qui?

I si l'heu llegit, tinc bones notícies. El fet que vulguis escoltar la veu del teu egoisme del cor sa és un signe de maduració mental.

Però és aquest creixement el que és la tercera trampa més difícil i complicada. Aquest és el teu objectiu? Realment has triat el teu camí de canvi i no has sucumbit al desig de demostrar alguna cosa a algú?

Molt sovint, la veu dels programes socials, els pares i els crítics interns ofega les nostres autèntiques aspiracions, i si el vostre objectiu conté el postdata "I com es tornarà tots boigs que vaig deixar la meva carrera i vaig anar als segells", llavors, malauradament, això és no un objectiu. Aquest és un escenari de compensació comú que sovint es substitueix per significats. Fer-se famós per demostrar-ho a tothom. Tenir èxit perquè tothom estigui gelós.

Aprofitant un objectiu fals, t'arrisques a gastar molt de temps i esforç i acabes no amb un resultat, sinó amb una decepció total. Al cap i a la fi, si els que haurien de tornar-se boig pel vostre acte perden de sobte tot l'interès per vosaltres (i això és com passa), ja no haureu d'esforçar-vos.

Com desplaçar-se per les trampes

Perquè el vostre viatge pel camí del canvi sigui còmode i segur, cal conèixer tres regles importants.

1. Fer gran de veritat

El veritable creixement és, en primer lloc, assumir la responsabilitat de la teva pròpia vida. I aquí teniu una llista d'àmbits de la vostra vida dels quals només sou responsable, si voleu considerar-vos una dona adulta que té dret a prendre decisions independents:

• Aparença, manera d'expressar-se.
• Salut, alimentació, activitat física.
• Objectes personals, espai personal, temps personal, finances personals.
• Coneixement, estudi, educació.
• Interessos, aficions, aficions.
• Elecció de professió, lloc de treball.
• Objectius de vida, missió, propòsit.
• Comunicació amb persones interessants per a tu, persones amb idees afins.
• Repòs, pau, solitud.

Com podeu veure, la llista és força impressionant, però es pot complementar encara més. És en aquests àmbits on no pots posar-te d'acord en res amb ningú. De fet, les vostres persones properes i no molt properes tenen dret a no estar d'acord amb vosaltres en els mateixos punts. Impressionant, no?

Però allò que va més enllà dels àmbits de la vida enumerats pot requerir coordinació, ja que allà entrem en el camp de les interaccions amb els altres.

2. No sacsegis l'aire

Si tens intenció seriosa d'actuar, llavors actua, i al principi en silenci.

Assegureu-vos que aquests són els vostres objectius, i no accions contra algú, malgrat.

Si l'objectiu no és el vostre, estaràs molt molest i indignat per la resistència del medi ambient. Un malbaratament improductiu d'emocions i cridar "No em deixaràs viure" és una prova de foc per a la falsedat dels objectius.

El veritable objectiu és quelcom que no pots deixar de fer i, al mateix temps, no et preocupis massa pel que pensaran els altres. No és que no t'importi gens, sinó que la importància interna d'aquest objectiu és molt superior a la valoració externa. Per tant, les fluctuacions de l'entorn no us afectaran especialment.

Quan investigueu el tema i adquireixis la confiança concreta que realment ho necessites (el Nord té unes condicions meteorològiques ideals per a la teva pell i no ets al·lèrgic a les foques), aleshores expressa les teves intencions, i preferiblement de manera gradual i com si de passada demanes. preguntes. Això crearà un camp de diàleg constructiu.

I si només voleu cridar l'atenció sobre vosaltres mateixos, intimideu els vostres familiars i amics amb descripcions acolorides dels canvis previstos, juntament amb pauses dramàtiques: "Oh, doncs, us deixaré al nord a les foques!" Darrere del desig de fer alguna declaració provocativa hi ha sovint una banal manca d'atenció. Pensa-hi.

3. Respectar els éssers estimats

A menys que visquis en un desert o espai i no siguis orfe, tracta els teus éssers estimats amb respecte, per egoistes que siguin. Sobretot si els vostres objectius us afecten més que a vosaltres. Per tant, seria fantàstic saber amb antelació com tracta el vostre marit a les foques i si els vostres fills estan preparats per menjar peix durant tot l'any.

Respecteu el seu dret a prendre les seves pròpies decisions i estigueu preparats per fer ajustos als vostres plans. No els impliqueu en els vostres canvis personals, no els imposeu els vostres objectius i no espereu que tothom s'afanyi a fer les maletes cap al Nord amb delit.

I no intenteu lluitar contra els estereotips. Combatre el sistema és un negoci perdedor, ja que requereix un consum energètic inadequat.

En general, iniciant un viatge apassionant pel camí del canvi cap a un egoisme sa, no oblideu abrochar-vos el cinturó i agafar fermament el volant de la vostra vida, de manera que en cas de trobada accidental amb les expectatives i els estereotips socials d'altres persones., no vols al marge, sinó que fas un elegant gir en U i surts corrent, fent l'ullet a les teves esperances, el teu futur brillant.