Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Normalment ens imaginem clarament el nostre futur ideal, però ni tan sols intentem canviar res a la nostra vida. Això es deu al fet que el nostre propi cervell ens resisteix.
Quina és la resistència
La resistència cerebral ens impedeix millorar i assolir grans objectius. Per tant, cal entendre com pacificar-lo i no sucumbir a la seva influència.
La resistència funciona en contra teu si:
- ajornes constantment el treball en allò que és important per a tu;
- et critiques massa;
- sents tot el temps que no ho fas prou bé;
- sempre trobes excuses per no fer res.
La resistència és la veu que us diu que aneu amb compte, que preneu-vos el temps, que trobeu un compromís. Aquesta és una veu que et xiuxiueja que no ho aconseguiràs, que la gent només riurà si decideixes provar-te en alguna cosa nova. El cervell resistent farà tot el possible per evitar que assoleixis el teu potencial.
El cervell farà malabars amb els fets, amenaçarà, seduirà i us convencerà de rendir-vos i mantenir-vos a la vostra zona de confort.
L'escriptor Stephen Pressfield creu que la resistència és, en essència, autolesió. En el llibre “La guerra per la creativitat. Com superar barreres internes i començar a crear”, assenyala que com més resistència experimentem, més important és per a nosaltres aquest o aquell projecte no realitzat i més satisfacció sentirem quan finalment el posem en pràctica.
"La resistència pren la forma de la por, i el nivell de por coincideix amb la força de la Resistència", explica Pressfield. - Per tant, com més por tenim d'alguna empresa, més important és per a nosaltres i per al nostre desenvolupament espiritual. Si no signifiqués res per a nosaltres, no hi hauria Resistència".
Si només deixes que et passin coses en lloc de prendre decisions i crear-les tu mateix, és hora de canviar el teu enfocament de la vida.
Comença a lluitar ara
Pots aprendre a no reaccionar als trucs del cervell que resisteix i avançar sigui el que passi. Com fer-ho?
- Primer, deixa d'esforçar-te per ser perfecte en tot.
- Trobeu alguna cosa prou important com per fer-vos por. I actuar malgrat la resistència.
- Dividiu el vostre projecte o objectiu en un gran nombre de passos i subpunts.
- Anoteu tots els passos. Classifica-los per importància. Torneu al primer punt i determineu per on començar.
- Fes petits passos. Fes les teves coses durant almenys 20 minuts al dia. El més important és no parar.
No et desanimis si alguna cosa no et surt bé. Intenta-ho una i altra vegada. Aquesta és l'única manera d'aconseguir l'èxit.
Recomanat:
Com superar el teu cervell i començar a cuidar el teu futur
Segons les troballes dels científics, procrastinem no per manca d'autocontrol, sinó per l'estructura del nostre cervell. Però la nostra vida present i futura està estretament interconnectada i, per tant, val la pena començar a actuar ara
Per què l'exercici és necessari no només per al teu cos, sinó també per al teu cervell
L'activitat física afecta el desenvolupament del cervell i prevé l'envelliment. La ciència explica com mantenir la ment clara a través de l'esport
Com afecten els diners al teu cervell i al teu comportament
La riquesa et pot fer més immoral, i la pobresa et pot fer més estúpid. Descobrim com més afecten els diners a una persona i què es pot fer al respecte
Com somiar amb la feina perfecta t'impedeix trobar el teu propòsit
T'expliquem com trobar el teu propòsit, separant les teves idees sobre l'obra ideal de la realitat i obrint-te a tot el nou
Què t'impedeix fer-te ric i assolir els teus objectius estimats
Adoneu-vos del problema i canvieu el vostre futur amb aquests senzills consells