Com personalitzar perfectament el vostre telèfon intel·ligent Android perquè no us distregui de les coses importants

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Perquè el telèfon t'ajudi realment i no requereixi temps i atenció.

La gran majoria dels usuaris no canvien la configuració predeterminada del seu telèfon intel·ligent. El problema és que les aplicacions integrades i les notificacions infinites demanen la vostra atenció constantment. És difícil mantenir-se productiu i gaudir de la vida en aquest entorn.

Fa uns quants anys vaig revisar gadgets i aplicacions mòbils. Llavors em vaig adonar de la quantitat de temps lliure que s'emporten els telèfons. Tota la indústria es construeix al voltant del vostre enfocament. I només tu decideixes a qui donar-lo.

Aquesta guia us ajudarà a recuperar el control a les vostres pròpies mans. La configuració dels diferents dispositius pot diferir lleugerament, però l'essència és la mateixa. Va!

Esborra la pantalla de bloqueig

Un dels motius pels quals Android és tan popular és la possibilitat de personalitzar la pantalla de bloqueig. A algunes persones els agrada afegir widgets, notificacions i altra informació a la pantalla. Però totes aquestes coses distreuen la vostra atenció de les tasques per a les quals agafeu el vostre telèfon intel·ligent.

Recordeu: la pantalla de bloqueig és només una mesura de seguretat. No cal que hi hagi notificacions, només desbloqueja el telèfon i passa a coses més importants. Això és el que cal fer per desactivar totes les notificacions.

Obriu Configuració → Seguretat i ubicació

Aneu a la pestanya "Configuració de la pantalla de bloqueig"

Seleccioneu "No mostrar notificacions"

Elimina les coses innecessàries de la pantalla d'inici

La majoria dels telèfons intel·ligents Android tenen aplicacions que el fabricant va trobar útils. A més, alguns desenvolupadors paguen diners per tenir la seva aplicació a l'escriptori del dispositiu. I tu, juntament amb el telèfon, compres un anunci del producte d'una altra persona. No és genial!

La pantalla d'inici és cosa personal de tots. És diferent per a tothom, i això és bo. No hi ha res a la meva pantalla que no sigui cerca de Google, data, temps i botons de navegació.

Sempre que desbloquejo el meu telèfon intel·ligent, veig un fons de pantalla en viu relaxant. No té cap icona de notificació ni ginys de notícies que ni tan sols llegiré. Totes les aplicacions estan amagades al menú del telèfon i encara puc obrir-les fàcilment.

Una pantalla d'inici neta = una ment neta, i això em fa més productiu. Les icones de notificació de les aplicacions són un exemple de com les empreses intenten controlar el vostre comportament.

Desactiva la majoria de notificacions

Les notificacions s'han convertit en un problema real. La gent està constantment comprovant els seus telèfons intel·ligents per a la propera dosi de dopamina. La novel·lista Linda Stone va encunyar el terme per a aquest fenomen: "atenció parcial contínua".

Hi ha moltes raons per desactivar les notificacions. Sé que aquest pensament pot portar ansietat, però només així seràs lliure.

Comenceu amb les aplicacions de xarxes socials. Comproveu el vostre canal de notícies sempre que vulgueu, però no us distreu mentre treballeu. Amb el temps, t'adonaràs que totes aquestes notificacions no tenien importància.

A continuació, desactiveu les notificacions d'altres aplicacions. Aquests poden ser recordatoris de fotos que vau fer fa quatre anys. Potser heu instal·lat el joc i ara heu d'entrar-hi cada hora per recollir cristalls, monedes i altres recursos.

Després d'això, aneu a les aplicacions de correu. Sí, revisar el vostre correu és molt important. Tanmateix, això no vol dir que s'hagi de distreure amb petiteses. "Necessito correu per treballar", argumentes. Això és cert, però els clients o col·legues no podran contactar amb tu d'una altra manera? Entrena't per consultar el teu correu electrònic diverses vegades al dia, com ara al matí, a l'hora de dinar i al vespre.

Però les notificacions de missatgeria instantània i SMS es poden deixar. Per descomptat, no cal deixar-ho tot i respondre a tots els missatges. Només perquè puguis estar segur de no perdre't res important.

A continuació s'explica com desactivar les notificacions.

Aneu a "Configuració" → "Aplicacions i notificacions"

Aneu a la pestanya "Notificacions"

Seleccioneu aplicacions innecessàries i desactiveu les notificacions

El millor d'aquest mètode és que no cal que feu tot i apagueu-ho tot. Només dono consells i tu decideixes quines aplicacions et distreuen més.

Activa el mode No Molestis

Tots necessitem un descans dels gadgets per recuperar energia i recollir els nostres pensaments. Utilitzeu el mode No Molestis per a això. Es pot instal·lar a determinades hores, quan sobretot no us voleu distreure amb el vostre telèfon intel·ligent. Recomano engegar-lo una hora abans de dormir i apagar-lo una hora després de despertar-se. Aquí teniu el que heu de fer per a això.

Aneu a "Configuració" → "So"

Feu clic a la pestanya No molestis Configuració

Estableix l'hora que vulguis

Filtres nocturns

S'ha parlat més d'una vegada dels efectes nocius de la llum blava emesa per la pantalla del telèfon intel·ligent. L'opció ideal és no utilitzar el gadget a la nit. Gairebé ningú és capaç de fer un pas tan valent, així que n'hi ha prou amb instal·lar un filtre de color.

Alguns telèfons intel·ligents ja tenen aquesta opció integrada de manera predeterminada. A continuació s'explica com activar-lo.

• Obriu "Configuració" → "Pantalla".
• Aneu a la pestanya "Mode nocturn".

Estableix el temps i la intensitat del filtre de color

Per a tots els altres, hi ha aplicacions a Google Play. Els meus preferits són CF.lumen i Twilight.

Pensaments finals

Intenta posar en pràctica aquests consells a la vida, però sense fanatisme: el que funciona en el meu cas pot no funcionar en el teu.

Android és un sistema operatiu flexible. Intenta trobar un equilibri entre productivitat i comoditat. Que t'agradi la idea d'una pantalla en blanc tampoc vol dir que t'agradarà el filtre de color. Utilitzeu només allò que realment us ajudi i us faci feliç.