2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Molts experts en salut recomanen beure prou aigua per mantenir una hidratació adequada. Quant és aquesta "quantitat suficient" per a diferents persones? I com acostumar-se a aquest hàbit útil?
Programa Balanç d'aigua l'ajudarà a resoldre aquests problemes. Amb la seva ajuda, no només esbrinaràs quant has de beure cada dia, sinó que també rebràs recordatoris periòdics al respecte.
Waterbalance és completament gratuït i està disponible tant per a Android com per a iPhone. El seu objectiu principal és ajudar les persones a aconseguir un equilibri hídric saludable en el seu cos. Per fer-ho, hem d'omplir un apartat de dades personals força detallat, que inclou no només l'alçada, el pes, l'edat, sinó també la rutina diària i el règim d'entrenament. A partir d'aquestes dades, Waterbalance us calcularà la quantitat aproximada de líquid que heu de consumir cada dia.
A més, Waterbalance intenta establir la vostra ubicació mitjançant el sistema GPS. Pel que entenc, això és necessari per tenir en compte l'estat actual del temps a l'hora de determinar la taxa diària d'aigua. Aleshores, el programa us recordarà periòdicament que heu d'omplir el líquid del vostre cos.
Per descomptat, heu d'informar al Balanç d'aigua de cada beguda que beu. Per fer-ho, hi ha una pantalla especial on es pot seleccionar el tipus de beguda i utilitzar els controls lliscants per especificar la quantitat. A mesura que beguis diferents líquids, la teva silueta al programa s'omplirà de blau. Al mateix temps, diferents begudes tenen efectes completament diferents en el vostre balanç hídric, per exemple, el cafè i el te, per contra, elimina l'aigua del cos.
Tota l'aplicació Balanç d'aigua força útil i interessant. Tanmateix, també hi ha una sèrie de mancances. Per exemple, si sou a l'interior i el GPS no pot determinar les vostres coordenades, el programa us molestarà amb missatges que us demanen que comproveu la vostra connexió a Internet. La llista de begudes disponibles es podria ampliar. Esperem que els desenvolupadors de les properes versions tinguin en compte aquests desitjos.
A més, feu una ullada a l'aplicació iDrated per a iPhone.
Balanç d'aigua (,)
Recomanat:
Quanta aigua hauria de beure realment?
Beure és un autèntic fetitxe del món modern. Si estàs malalt, beu més, si vols perdre pes, beu més. Això ens ho suggereixen tant metges de renom com celebritats que feliçment s'han desfet del pes dels quilos de més. Mentrestant, l'aigua no és tan útil com sembla. I de vegades fins i tot perjudicials
Per què definitivament no hauríeu de beure aigua de plata
Life hacker entén què és l'aigua de plata, d'on va sortir l'opinió que és bona per al cos i per què no és així des del punt de vista de la ciència
Per què no cal beure 8 gots d'aigua al dia
Necessites beure i beure exactament aigua. Però és important saber quanta aigua beure al dia. Per a cada persona, aquesta norma és individual i depèn de moltes raons
Està bé beure aigua durant l'exercici?
L'expert en fitness de Lifehacker Iya Zorina entén si és possible beure durant l'entrenament i desmenteix els estereotips establerts
Balanç d'aigua: aplicació per fer un seguiment del balanç d'aigua
Beure aigua cada dia és molt, molt important. Si teniu problemes amb això, us suggerim que feu una ullada a l'aplicació Water Balance que us pot ajudar