Per què mantenir el vostre diari personal (no un bloc)

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Tots sabem des de la infància que la gent porta diaris. Per als nens, són quaderns amb adhesius i patiment mental. Però els adults sovint deixen de fer un diari: massa poc temps, no hi ha temps per pensar, etc. I molts més confonen un diari personal amb un blog personal. Què és un diari i per què tothom l'ha de portar, us ho explicaré amb un exemple de la meva vida personal.

© foto

Què s'ha d'incloure al diari

En general, has d'escriure en un diari tot allò que et preocupa i et fa molt feliç; el més important és ser honest amb tu mateix. Si escrius sobre la feina, no t'oblidis de descriure les teves alegries i fracassos, èxits i errors. Etiqueta persones i esdeveniments, projectes i llocs. Sigues honest amb les teves emocions i la vergonya. Assegureu-vos d'assignar punts als esdeveniments descrits, de l'1 al 5.

El més important és l'honestedat i la franquesa, com en la confessió.

El diari no és un bloc

Mai seràs honest en públic. No escriuràs que has fracassat el projecte i que només tu en tens la culpa. No escriuràs sobre problemes amb el teu ésser estimat i que el teu familiar té problemes de salut. No escriuràs plans atrevits perquè tens por de ser ridiculitzat. Tothom en un bloc personal escriu només el que serà elogiat. Només un diari tancat per desconeguts et permetrà escriure-ho tot exactament tal com ho has vist i experimentat.

Un bloc no és un obstacle per a un diari.

Història

Vaig treballar durant gairebé un any en una empresa que és el millor lloc per treballar a l'espai postsoviètic per a persones creatives i pensadores: gairebé tothom hi vol treballar. Allà, llaminadures en forma d'oficina còmoda, mobles perfectes i un equipament excel·lent, que els altres només somien, us cauen com una calamarsa. La gent del voltant és només un somni. Tanmateix, mentre treballava allà, vaig sentir incomoditat per la cultura corporativa que s'havia desenvolupat al llarg dels anys de creixement ràpid, que simplement em va oprimir (no em va bé, això no vol dir que sigui dolent). Vaig començar a escriure tots els meus pensaments gairebé diàriament al programa diari de l'iPhone. S'hi podrien etiquetar persones, esdeveniments i llocs. Marqueu els projectes que ha tocat la gravació. I el més important, doneu punts a les entrades, de l'1 al 5. Per què és tot això?

Vius dia rere dia i experimentes moltes emocions, bones i dolentes. Però la nostra memòria està ordenada de tal manera que, resumint alguns resultats, per exemple, la menstruació, malentensem el que va passar: la majoria en resten bones, i el nostre cervell desplaça la negativitat del panorama general. I a partir d'aquesta imatge restant, treu les conclusions equivocades sobre on pertanys i què val la pena fer durant la resta de la teva vida. Hi ha molts exemples d'una anàlisi tan incorrecta: un exèrcit del qual s'obliden les novatades i les pallisses i només queden bons records, no recordareu res de dolent dels vostres antics companys de classe -tot és tan rosat i lligat, anys d'estudiant- idealitzat i oblidats s'acosten davant nostre com una festa contínua i un oceà d'experiències agradables. Tot això no era el mateix, així ho recrees en el teu subconscient i vols tornar a ser petit, anar a l'escola i tornar a la universitat.

Així doncs, sobre la meva història… L'empresa de somnis al meu cap, que va oblidar tots els negatius, es va convertir a poc a poc en una sola pintura a l'oli al programa del diari i va rebre 3, 2 punts de 5 durant el temps de mantenir registres, va rebre les meves pròpies valoracions i els companys i socis (ara no confio en els meus records mentre treballo amb ells, sinó en l'anàlisi). Prendre la decisió d'acomiadar, vaig repassar les notes i em vaig adonar que res no em manté en el somni de companyia.

Us parlaré dels programes per portar un diari que vaig provar a la següent història.