6 tipus de persones que arruïnen la teva autoconfiança

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No deixis que els altres matin la teva autoestima, motivin ni facis malbé el teu estat d'ànim.

1. Crítics de sofà

Sempre saben exactament com haurien de viure els altres, establir relacions, criar fills, guanyar diners o dirigir un negoci. Són els més versats en literatura, música, pintura i poden crear fàcilment una obra mestra. En política i en psicologia també són experts, per descomptat, amb ells, una indignació així no hauria passat.

Els crítics del sofà estan disposats a compartir les seves valuoses opinions sobre qualsevol tema amb els que els envolten. I és igual que, de fet, ningú els ho demanés, que no tenen fills, no saben dibuixar, guanyen poc, i la relació va acabar en divorci. Tanmateix, si ho assenyaleu a una persona, li respondrà que "només expressa la seva opinió".

Tot això queda clar des de fora. Però quan una persona es troba en una situació, pot ser molt vulnerable a les crítiques desvergonyides i poc constructives. Sobretot si no prové d'una persona anònima a Internet, sinó d'un amic o familiar. Els comentaris i l'escepticisme poden tallar greument les ales.

Al mateix temps, un feedback competent, que serà útil per al vostre desenvolupament, ha de ser benèvol, raonat i constructiu. És a dir, assenyalar no només les zones de creixement, sinó també els avantatges, així com oferir idees per corregir les mancances. I també ha de venir d'una persona que conegui la matèria. I si algú et critica sense seguir aquests principis, es pot ignorar la seva opinió.

2. Amants del teatre

Sembla que la seva vida s'assembla a una sèrie famosament retorçada, on el personatge principal cau a l'abisme de la passió, vessa llàgrimes amargues a causa d'un cor trencat, deambula en triangles amorosos i descobreix les intrigues dels enemics. I l'amant del drama, per descomptat, té un paper important en aquesta història. Però la vida d'una altra persona amb el rerefons de tots aquests girs fascinants sembla impossiblement avorrit i avorrit, no mereix atenció.

Aquestes persones sempre es posen la manta sobre si mateixes, discuteixen els seus problemes, però tracten els estranys sense gaire interès, no tenen ganes d'escoltar i donar suport. Poden implicar altres en el seu drama, retratar-los com a vilans i fer-se com a víctimes, jugar amb els sentiments.

Com a resultat, una persona al costat d'aquesta "estrella" se sent insignificant i poc interessant, hi dedica molt de temps i emocions i no obté res a canvi. I això no afecta l'autoestima de la millor manera.

Els experts creuen que de vegades els amants del teatre es comporten d'aquesta manera a causa del trauma infantil o del trastorn límit de la personalitat. Per tant, si viu amb una persona així, suggereix que vegi un psicoterapeuta. I si es tracta d'algú dels teus coneguts o col·legues llunyans, la millor tàctica seria reduir la comunicació o no prendre's tot aquest teatre seriosament.

3. Saber-ho-ho tot

Ells, com els crítics de sofàs, ho saben tot de tot. Només l'objectiu és diferent: aixafar l'interlocutor amb els vostres coneixements i afirmar-vos a costa seva. Parlis del que parli, el que ho sap tot et tallarà a mitja frase, "pujarà al podi" i des d'allà emetrà amb aire de coneixedor.

Recentment, un d'aquests "experts" va començar a ser intel·ligent a Facebook: va dir a una noia que va tornar a publicar sense pensar un article sobre proves d'armes nuclears, però ella mateixa no entenia el problema. Va resultar que el seu interlocutor és un periodista i aquest és el seu article, i el saber-ho tot amb el seu comentari ridícul es va fer famós a Twitter i a BuzzFeed.

Per desgràcia, no totes les històries com aquesta acaben en diversió. Sovint persones tan intel·ligents ens fan dubtar de la nostra competència, no ens permeten expressar les nostres idees i pensaments. Si no us podeu distanciar d'aquesta persona, haureu de ser pacient i explicar-li que no es comporta del tot correctament i que no us agrada.

4. Úlceres i cínics

Són hàbils per devaluar els vostres èxits, idees i sentiments. Sigui el que compartiu amb ells, tindran escepticisme, sarcasme i autoafirmació a canvi.

- He canviat de cotxe!

- Genial. És de segona mà? Per què no és nou?

Com a resultat, et sents vulnerable, feble i miserable, com si les teves emocions i victòries no fossin res. Estàs obligat a buscar excuses i a comparar-te involuntàriament amb els altres, i la comparació no és a favor teu.

La capacitat de lloar-te i apreciar els teus èxits és molt important per seguir endavant, tenir confiança en les teves capacitats i sentir-te bé amb tu mateix. I les persones que et devaluen han d'explicar que això és desagradable per a tu. I si continuen comportant-se així, redueix la comunicació amb ells.

5. Miradors de la veritat

“Un nou tall de cabell no et convé, abans era millor. Per què estàs ofès, em preocupo per tu!" Sota la salsa "Només dic tot tal com és", aquests defensors de la veritat critiquen l'aparença i les accions d'una altra persona, s'enfilen amb consells no sol·licitats i simplement aclafen els altres amb insults mal disfressats. Els importen poc els vostres sentiments i, de vegades, creuen sincerament que estan fent una bona acció, estan orgullosos de la seva franquesa, es neguen a adonar-se que aquesta honestedat sense una sol·licitud ja és rudesa i violació dels límits.

Aquests atacs poden molestar molt, fer caure el terra sota els peus, fer que et sentis una persona estúpida, lletja i incompetent. Els psicòlegs aconsellen establir límits en les relacions amb els que diuen la veritat: oposar-s'hi, aturar la conversa, canviar el tema. I si tot això no ajuda, allunyeu-vos.

6. Goril·les

És natural parlar dels vostres èxits i assoliments. Aquesta és una de les opcions per celebrar la victòria, lloar-se, inspirar-se per a més accions. Però hi ha qui presumeix incessantment, i ho fa d'una manera arrogant i degradant. El missatge principal de les seves declaracions és el següent: "Mira, quina bona persona sóc, i qui no és com jo és només un fracàs i no ho intenta bé".

A la història sobre la pèrdua de pes amb èxit, sens dubte hi haurà injeccions dirigides a aquells que mengen molt, no fan esport i "corren ells mateixos". Una publicació sobre el vostre propi negoci o l'èxit professional no estarà completa sense esmentar els queixats que només es queixen de la vida i no volen treballar per si mateixos.

Als porters els encanta criticar, donar consells des de l'alçada de la seva experiència, devaluar els problemes dels altres. Llegir i escoltar tot això pot ser difícil: aquestes afirmacions fan que els altres es comparin amb el fanfarró i es desanimin. Si aquest és el vostre cas, és millor filtrar aquestes persones: reduir la comunicació, canviar el tema de la conversa, demanar ser més correctes en les declaracions.