Per què les notificacions push ens estan arruïnant la vida i què fer-hi

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Com recuperar el control del seu temps i desfer-se del flux d'informació innecessària.

Les notificacions push ens estan arruïnant la vida i consumint temps que podríem gastar útilment. "Tothom parla d'un llibre nou: descarregueu un fragment gratuït!", "El vostre amic acaba de publicar la primera foto en molt de temps", "Vols afegir Ivan Ivanov com a amic?".

Cada aplicació instal·lada al vostre telèfon intel·ligent augmenta el flux d'informació innecessària.

Rebreu una notificació push, aneu a Facebook per veure què ha comentat un desconegut. A continuació, obriu Instagram automàticament quan vegeu una notificació nova. Et despertes a la nit escoltant la vibració del teu telèfon intel·ligent i llegeixes que algú t'ha convidat a un esdeveniment on no hi aniràs.

De quin tipus de productivitat i bon descans podem parlar aquí?

En els darrers anys, cada cop hi ha més crides per a una reavaluació de l'ús dels telèfons intel·ligents. Els seus efectes sobre la visió, l'oïda i els pensaments creen problemes reals i greus.

Tony Fadell, antic director sènior de Disseny i fabricació d'iPods d'Apple

Sé què passa quan em distreixo dels meus fills submergint-me en un gadget. Se senten com si els estiguessis arrencant una part de tu mateix. Emocionalment, els nens viuen això molt difícil, les conseqüències es poden manifestar en dos o tres dies.

L'empresa Deloitte ha dut a terme investigacions i ha emès dades aterridores.

• Més del 40% dels usuaris enquestats comproven els seus telèfons en cinc minuts després de despertar-se.
• Durant el dia, els usuaris comproven els seus telèfons intel·ligents de 47 a 82 vegades.
• Més del 30% dels usuaris revisen els seus dispositius cinc minuts abans de dormir.
• Al voltant del 50% dels enquestats revisen els seus telèfons intel·ligents a la nit.

Així, les prioritats de la vida d'avui són l'aire, l'aigua, el menjar i els telèfons intel·ligents.

El 2013, Apple va anunciar amb orgull que es van enviar 7,4 bilions de notificacions push a través dels servidors de la companyia. I avui aquesta tendència no ha canviat.

Hi ha una sortida: desactivar les notificacions push. No tens res a perdre: ara estàs deixant que la publicitat formi part de la teva vida. Tot el dia. És hora de renunciar a això.

Inicialment, les notificacions push es van dissenyar per a la comoditat dels propietaris de telèfons intel·ligents. Quan BlackBerry va llançar les notificacions per correu electrònic el 2003, els usuaris estaven encantats. Ja no necessiten revisar constantment la seva safata d'entrada per no perdre's missatges importants.

Però les notificacions push van resultar ser el veritable somni dels venedors. És difícil distingir els missatges de les aplicacions dels SMS o del correu electrònic. I, per tant, encara has de mirar el que ha vingut.

És just dir que els desenvolupadors responsables d'aquest embolic estaven intentant fer front al flux de notificacions. Per exemple, l'Apple Watch es va concebre originalment com una manera de reduir el nombre de missatges mitjançant filtres i vibracions adaptatives. Però en canvi, el rellotge intel·ligent ha convertit el canell en una altra superfície vibrant.

Només després d'anys de tortures, Apple va permetre als usuaris desactivar pràcticament totes les notificacions.

Recentment, aquest procés s'ha simplificat a Google. A la nova versió d'Android, la companyia té previst oferir als usuaris encara més control sobre les notificacions.

En un món ideal, només demanaríeu a Outlook que us notifiqui els correus electrònics del vostre cap o parella. Configura la recepció de missatges exclusivament en horari comercial. Facebook podria esbrinar qui t'importa realment i filtrar la informació que envia en conseqüència.

Però en cada cas, això comportaria una disminució del nombre de notificacions push. La qual cosa és genial per a tu, però dolent per a les empreses que intenten robar la teva atenció. Podeu desactivar les notificacions que no necessiteu (sempre que esbrineu com fer-ho). Però l'empresa trobarà noves maneres d'aconseguir-te.

Ni Android ni iOS ofereixen una manera fàcil de desactivar les notificacions. En ambdós casos, cal aprofundir en la configuració i després anar a l'aplicació. És complicat, però val la pena. Desactiva les notificacions a totes les aplicacions socials, de compres i esportives.

Deixa les coses més importants i necessàries: SMS, trucades telefòniques, el teu missatger preferit, correu.

Desactivar les notificacions no vol dir que deixeu d'utilitzar les aplicacions que us agraden. Només et retorna el control. Només utilitzeu el vostre telèfon intel·ligent quan us ve de gust. I no quan Avito anunciï una altra "compra de ganga". Podeu veure el canal de Twitter quan vulgueu. No perquè a algú li agradi la teva gravació.

Prova-ho i potser seràs més feliç.