Taula de continguts:
- 1. Accepta que és inevitable
- 2. Considera qui et critica
- 3. Separa els fets de les teves suposicions
- 4. Recorda que els comentaris negatius diuen més del crític que de tu
- 5. Busca un gra de veritat en les paraules dels altres
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Apreneu a respondre amb més tranquil·litat als comentaris i aprofiteu-los.
1. Accepta que és inevitable
L'única manera d'evitar completament les crítiques és no dir a ningú la teva existència. Tan bon punt comenceu a interactuar amb el món, els altres es formaran opinions sobre vosaltres. Ningú, ni tan sols les persones amb més èxit, gaudeixen d'un favor generalitzat. Sempre hi ha gent insatisfet.
Des d'aquesta perspectiva, la crítica és un senyal que vas pel bon camí. Així que quan porteu la vostra obra al públic o recordeu com vau fer o dir alguna cosa estúpida, recordeu pensar en el vostre coratge. Potser realment us heu equivocat. Però almenys ho has intentat.
2. Considera qui et critica
Penseu si l'opinió del crític us importa. Una cosa és quan pertany a un cap o amic en qui confies. I és ben diferent quan es tracta de declaracions d'un desconegut que et deixa comentaris enfadats a Twitter.
3. Separa els fets de les teves suposicions
Fins i tot quan la gent critica amb bones intencions, hi ha una gran bretxa entre els fets existents i el judici humà. Les persones del teu voltant interpreten les teves accions i hi reaccionen a la seva manera. I fas les teves pròpies suposicions en resposta a les declaracions.
Per entendre una situació, imagineu-vos descrivint-la a un amic. No mencioneu les emocions, només enumereu els fets. Per exemple, sis editors van rebutjar el vostre manuscrit. Doneu algunes explicacions del que va passar. No us quedeu pendent del pensament: "Tothom odia el meu llibre i no sóc bo per a enlloc".
Recordeu-vos les opcions disponibles. Podeu enviar el llibre a altres editorials. O modificar-lo. I després intenteu recollir informació per limitar aquests camins i trobar el correcte.
4. Recorda que els comentaris negatius diuen més del crític que de tu
Si algú decideix criticar-te sense cap motiu en particular, pensa què diu sobre la persona mateixa. Potser volia fingir que sabia alguna cosa especial o que tenia el control. O té problemes d'autoestima, i humiliant públicament la gent, sembla intel·ligent per a si mateix.
I si parles sobre algun tema controvertit o escrius sobre política, els comentaris negatius definitivament reflectiran no les teves qualitats, sinó les opinions dels crítics.
5. Busca un gra de veritat en les paraules dels altres
La crítica es percep amb més dolor quan fa mal al ràpid. Tothom té dubtes i dubtes de si mateix. Per tant, quan la declaració d'algú fa mal, et sents malament no per les paraules en si, sinó perquè et recorden un defecte que tu mateix coneixes.
Així que no us quedeu pendent de la declaració, sinó que penseu si heu de treballar en aquest problema. No perquè hagis de canviar pel crític. Però perquè és important per a tu.
Recomanat:
Com evitar que la borreliosi transmesa per paparres arruïni la teva vida
La borreliosi transmesa per paparres (malaltia de Lyme) és una infecció bacteriana que pot provocar discapacitat i fins i tot la mort si no consulteu un metge a temps
Com evitar que el BPD arruïni la teva vida
El trastorn límit de la personalitat és una malaltia mental greu en la qual és difícil que les persones controlin les emocions i el comportament, i s'avaluïn correctament
Com convèncer qualsevol de qualsevol cosa: 12 arguments per a totes les ocasions
No cal tenir un do especial per ser convincent. Hi ha tècniques especials de persuasió per a això, basades en arguments
Com evitar que la por a la responsabilitat arruïni la teva vida
Si vols un canvi, però si necessites responsabilitzar-te, el teu cor se't va en els talons, no desesperis. El life hacker entén què cal fer perquè la por a la responsabilitat deixi de matar la teva motivació. Aquesta por fins i tot té el seu propi nom:
Felices per sempre: com no deixar que la vida quotidiana arruïni la teva relació
El servei Qlean és la manera més fàcil d'afrontar els problemes quotidians i no barallar-se per petites coses amb la vostra ànima bessona a causa dels plats sense rentar