Com evitar que el BPD arruïni la teva vida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Potser la malaltia és la culpable de les rabietes i de les relacions sense èxit. I es pot curar.

Què és el trastorn límit de la personalitat

Es tracta d'una malaltia mental greu de trastorn límit de la personalitat (BPD) / Cleveland Clinic. Les persones amb TLP tenen dificultats per controlar les seves emocions i comportament, construir relacions estables i sovint tenen problemes d'autoestima. També poden posar-se en perill o fer-se mal. Per exemple, deixar cremades a la pell, tenir relacions sexuals amb parelles aleatòries, involucrar-se en baralles, violar les normes de trànsit. De vegades es tracta d'intents de suïcidi.

La condició també és perillosa perquè hi poden aparèixer altres trastorns de la personalitat límit/malalties mentals de la Clínica Mayo. Per exemple, depressió, trastorn bipolar, trastorns alimentaris.

El Trastorn Límit de la Personalitat / Psicologia Avui afecta aproximadament el 2% dels joves. Molt sovint es troba en dones. El Trastorn límit de la personalitat (BPD) / Cleveland Clinic de vegades es refereix erròniament als homes com a depressió o TEPT.

Què causa el trastorn límit de la personalitat

D'on ve el trastorn límit de la personalitat, ningú no ho sap del cert. Els científics només assumeixen el Trastorn límit de la personalitat / Centre de recursos d'informació de l'Institut Nacional de Salut Mental dels Estats Units, que pot ser per tres motius.

Herència

Els que tenen familiars amb BPD tenen més risc de posar-se malalts. Això ho suggereixen F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Heretabilitat dels trastorns de la personalitat a la infància: una investigació preliminar / Journal of Personality Disorders són científics que van entrevistar 112 parelles de bessons.

Mal funcionament del cervell

Les investigacions mostren que de vegades es produeixen canvis estructurals i funcionals al cervell en persones amb trastorn límit. Això és especialment cert per a les àrees que controlen els impulsos i les emocions. Hi ha fracassos abans de la malaltia o per això, encara no està clar.

Medi ambient

Alguns pacients informen que van experimentar estrès durant la infància. Per exemple, abús físic o sexual, separació dels pares. Altres han tingut relacions tòxiques o conflictes greus.

Com reconèixer el trastorn límit de la personalitat

Les persones amb TLP són emocionalment inestables. Per això, el seu comportament canvia. Els símptomes del trastorn límit de la personalitat que es poden sospitar són:

• Canvis d'humor sobtats. Els sentiments de felicitat, irritabilitat o ansietat poden durar des d'unes poques hores fins a diversos dies.
• Sensació constant de buit.
• Ira forta o inadequada. La persona pot ser sarcàstica, viciosa i fins i tot entrar en baralles.
• Canvis ràpids en l'autoestima i autoidentificació, objectius i valors. Ara tot anava bé, però al cap d'un minut la persona amb el trastorn es considera dolent o es comporta com si els altres no existissin.
• Trastorn inestable de la personalitat límit/Relacions del Centre de recursos d'informació de salut mental de l'Institut Nacional dels Estats Units amb els éssers estimats. Aleshores, una persona idealitza les persones, i de sobte decideix que no els importa o les acusa d'alguna cosa, per exemple, la crueltat.
• Por de ser abandonat. En un esforç per evitar el rebuig real o imaginari, una persona pot començar ràpidament una relació íntima (física o emocional) o aturar-se bruscament.
• Comportament impulsiu i sovint perillós: robatori, sexe sense protecció, infraccions de trànsit, menjar en excés, consum de drogues. Però si tot això es manifesta quan una persona està de bon humor, el símptoma indica un trastorn de la personalitat límit / Centre de recursos d'informació de l'Institut Nacional d'Estats Units d'informació sobre salut mental més aviat un trastorn de l'estat d'ànim.
• Sentiments de dissociació. En aquest estat, a una persona sembla que està com arrencada del cos i es mira de costat. I tot el que passa sembla poc realista.
• Comportament autolesional. Una persona pot tallar-se la pell i deixar-hi cremades a la Clínica de Cleveland / Trastorn límit de la personalitat (BPD). De vegades, el desig de fer-se mal es produeix en intents de suïcidi.
• Atacs de paranoia. La persona amb el trastorn sovint es preocupa perquè els altres no l'agraden i no volen passar temps junts. Encara que no ho sigui.

No totes les persones amb trastorn límit de la personalitat s'enfronten al Centre de recursos d'informació de l'Institut Nacional de Salut Mental dels Estats Units amb una llista completa de símptomes. Les petiteses poden causar-los. Per exemple, un viatge de negocis d'un ésser estimat. La gravetat de les manifestacions i la seva durada depenen de la persona.

Què fer si teniu pensaments suïcides

Si estàs pensant a fer-te mal o a treure't la vida, demana ajuda. Es pot obtenir de diverses maneres:

• Truqueu a la línia directa del Centre d'Ajuda Psicològica d'Emergència del Ministeri d'Emergències de Rússia: +7 (495) 989-50-50.
• Contacta amb un psicòleg del Ministeri d'Emergències.
• Si vius a Moscou, marca el 051 des d'un telèfon fix o el +7 (495) 051 des d'un telèfon mòbil.
• Deixeu una sol·licitud per al servei d'assistència psicològica de Moscou a la població. Un especialista t'assessorarà, encara que no visquis a la capital.
• Truqueu al vostre psicòleg.
• Parla amb un ésser estimat. Pot ser un amic, un familiar o un ésser estimat.

Com es tracta el trastorn límit de la personalitat?

De manera diferent. En primer lloc, heu de veure un terapeuta. Recollirà el Trastorn límit de la personalitat (BPD): Diagnòstic i proves / Cleveland Clinic per obtenir un historial mèdic complet i pot demanar una anàlisi de sang o una radiografia per descartar les causes físiques dels símptomes.

Si tot està en ordre amb el cos, el metge pot enviar el pacient a un psicoterapeuta o psiquiatre. Parlarà amb el centre de recursos d'informació de l'Institut Nacional de Salut Mental dels Estats Units per al Trastorn de la personalitat límit i esbrinarà si la família tenia una malaltia mental. El trastorn límit pot ser difícil de reconèixer a causa de malalties addicionals. Per exemple, la depressió o el trastorn d'ansietat.

Un cop fet el diagnòstic, el metge li prescriurà una teràpia adequada.

Psicoteràpia

S'han desenvolupat diversos tipus de trastorn límit de la personalitat / Mayo Clinic per a persones amb TLP:

• Teràpia dialèctica conductual. T'ensenya a controlar les emocions fortes del Trastorn límit de la personalitat / Centre de recursos d'informació de salut mental dels Estats Units i no fer-te mal. Després del tractament, els pacients sovint milloren les seves relacions amb els que els envolten.
• Teràpia Cognitiu Conductual. Ajuda a les persones amb trastorn de la personalitat límit / Centre de recursos d'informació de l'Institut Nacional de Salut Mental dels Estats Units a trobar i canviar creences que danyin l'autoestima i les relacions. Després de les classes, els pacients gairebé no senten ansietat i es perjudiquen menys.
• Teràpia esquemàtica. Es realitza individualment o en grup. Ajuda a recordar necessitats no satisfetes, per la qual cosa el pacient està acostumat a comportaments inadequats. Per exemple, quan era nen, un nen cridava per cridar l'atenció dels pares cap a si mateix. Abans podria haver ajudat, però ara només fa mal. A l'aula, una persona pot aprendre a comportar-se correctament i assolir els objectius de manera adequada.
• Teràpia basada en la mentalització. Ajuda als pacients a identificar els seus sentiments i emocions i a relacionar-se amb ells amb més calma. L'èmfasi està en el que una persona hauria de pensar primer i després fer.
• Entrenament sistèmic per a la predictibilitat emocional i la resolució de problemes (STEPPS). El tractament està dissenyat per a 20 setmanes i es realitza en un grup que inclou el pacient i la seva família. S'utilitza com a complement d'altres tipus de psicoteràpia.
• Psicoteràpia centrada en la transferència (teràpia psicodinàmica). Durant la sessió, el pacient explica a l'especialista situacions en què es va comportar de manera agressiva. Juntament amb el metge, el pacient busca altres models de comportament i després intenta aplicar-los a la vida.
• Gestió psiquiàtrica general. El tractament té lloc durant el treball o l'estudi. El mateix pacient intenta captar i comprendre moments emocionalment difícils. Una persona també pot prendre medicaments, treballar amb un psicoterapeuta individualment o amb la família.

Medicaments

La medicació no és el tractament principal per al trastorn límit de la personalitat. Els prescriu el trastorn de la personalitat límit / Mayo Clinic per alleujar els símptomes de depressió, agressió o ansietat. Aquests poden ser antidepressius, antipsicòtics o estabilitzadors de l'estat d'ànim.

Alguns medicaments causen efectes secundaris. El metge us dirà què esperar d'un medicament en particular.

Hospitalització

Ocasionalment, els pacients amb trastorn límit de la personalitat requereixen tractament a la Clínica Mayo/Trastorn límit de la personalitat. Ajuda a les persones a no fer-se mal i a desfer-se dels pensaments suïcides.

Quin èxit pot tenir el tractament

Trastorn límit de la personalitat (BPD): Outlook / Pronòstic / Cleveland Clinic. La recuperació és possible, però no sempre. En qualsevol cas, és un procés lent i difícil. Alguns pacients comencen a portar una vida normal mitjançant la teràpia i aprenen a comunicar-se correctament.

Per raons desconegudes, la malaltia té tendència a esgotar-se. Per tant, de vegades les persones amb el trastorn noten que la seva condició ha millorat als 35-40 anys.

Viure amb BPD

Si teniu un trastorn límit de la personalitat i ja esteu en teràpia, aneu més enllà. A continuació, es mostren alguns consells sobre el trastorn límit de la personalitat / Mayo Clinic per ajudar-vos a gestionar la vostra condició sense fer-vos mal a vosaltres mateixos ni als qui us envolten:

• Apreneu a reconèixer què desencadena esclats d'ira o comportament impulsiu.
• Intenteu desfer-vos d'altres problemes de BPD. Per exemple, per alcoholisme o addicció a les drogues.
• Demaneu als éssers estimats que s'uneixin a la teràpia. És possible que et puguin entendre i donar-te suport.
• Trobeu persones amb BPD. Poden parlar de les seves experiències i donar consells.
• Feu un pla de crisi amb el vostre metge. D'aquesta manera sabràs exactament què has de fer si vols fer-te mal.
• Intenta meditar o practicar la respiració. Ajuda a controlar les emocions.
• Intenta no pensar en el que pensen els altres de tu. És igual.
• Intenta expressar les teves emocions d'una manera que no faci mal als altres. És possible que de vegades hagis de romandre en silenci.
• Considereu un estil de vida saludable. Intenta deixar el menjar ràpid i comença a fer exercici al matí.
• No us pegueu per la malaltia. Però entengueu, el tractament és només la vostra responsabilitat.