Què li passa al teu cos després de trencar amb el teu ésser estimat

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Separar-se amb una ànima bessona sempre és molt dolorós. Encara que no hagis trencat els plats i el descans hagi estat tranquil, el teu cos hi reaccionarà violentament. Per fer front a les conseqüències d'una ruptura, cal entendre què determina les vostres accions, emocions i benestar.

1. El pols disminueix

La bretxa és encegadora. I el teu cos reacciona a això d'una manera especial. Per exemple, els estudis han demostrat que la freqüència cardíaca disminueix. Aquest símptoma és típic per a aquells que passen per una situació de rebuig social, fins i tot per separació d'un ésser estimat.

2. La immunitat, el son i la gana es deterioren

Quan el xoc s'apaga, sentiràs estrès emocional. Comença a preguntar-te:

Què he fet malament? Sempre estaré sol? No és hora d'aconseguir una dotzena de gats?

Aquest estrès estressa el sistema nerviós simpàtic, que al seu torn condueix a un augment dels nivells de cortisol i provoca inflamació. El son, la digestió i la immunitat també es veuran afectats: la probabilitat de perdre la gana, refredar-se o tenir insomni és molt alta. En rares ocasions, trencar realment pot trencar-te el cor.

Fins i tot hi ha la síndrome del cor trencat, o la miocardiopatia takotsubo. Es tracta d'una disminució sobtada de la contractilitat del miocardi, que és causada per un estrès emocional greu. I si la ruptura amb el teu ésser estimat es va convertir en un xoc poderós per a tu, llavors aquesta síndrome es pot desenvolupar en tu.

3. Tot fa mal

Sovint una persona també sent dolor físic. Això es deu al fet que les àrees del cervell responsables dels senyals de dolor perceben l'amargor del rebuig social o la separació com a física.

4. És més difícil pensar amb sobrietat

Els teus pensaments es confondran. Oblidaràs fàcilment quin dia és i seràs més impulsiu del que és habitual. El pensament crític i l'autocontrol estaran en joc. Haureu de cuidar-vos més, perquè la separació canviarà el vostre comportament habitual.

5. Se sent addicte

Després d'haver-te promès mil vegades que no ho faràs, aniràs una i altra vegada a la seva pàgina a les xarxes socials i miraràs fotos compartides. Aquest comportament s'explica pel fet que determinades zones del teu cervell semblen rebre una dosi de la droga quan veus un objecte amorós.

Encara et sents atret per la persona amb qui vas sentir felicitat. Per què això? És una qüestió d'hàbit: mirant les fotos compartides, tens la sensació de tornar a estar junts.

Però això és bo, perquè el cervell intenta ajudar-te. Aquelles àrees seves que són responsables del canvi de comportament i del pensament estratègic també participen en el treball. Per tant, tard o d'hora, tindreu esperança d'un futur millor, i vosaltres mateixos deixareu de mirar fotografies antigues.

6. Cobreix la solitud

Al principi, mantindreu una conversa amb una sola persona: un repartidor de pizza (sushi, amanides i altres aliments). Almenys "hola" i "gràcies" es poden considerar una conversa molt curta. Però llavors hi haurà una sensació de solitud, perquè el nivell de progesterona augmentarà. I això és bo, diuen els científics, perquè aquestes sensacions ens fan posar tot el millor alhora i sortir al món, a amics, familiars i coneguts.

7. Cau el cabell

Al cap d'uns mesos, pot aparèixer un altre símptoma. Encara que hagis sobreviscut a la ruptura i hagis començat a seguir endavant, l'estrès que t'ha atacat tots aquests dies es tornarà a fer sentir. Pots començar a perdre el cabell uns tres mesos després de la separació. Això és normal: el cos ha canviat els fol·licles del mode de creixement al mode de son. I no hi ha res dolent en això: el cabell tornarà a créixer, es tornarà gruixut i exuberant.

Saber com respon el vostre cos a una ruptura us pot ajudar a afrontar el trauma més ràpidament. Per exemple, serà millor per a la vostra salut si comenceu a fer exercici. Tant el cervell com el cos es deixaran emportar, hi haurà menys temps per a l'angoixa mental. A més, l'esport ajuda el cos a produir hormones de l'alegria i activa el cervell.