2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Moltes persones, sobretot joves, estan constantment preocupades pel futur, alguns fins i tot li tenen por. Com podem fer front a aquesta por, que sovint ens impedeix fer una vida normal? T'ho explicarem en aquest article.
Un dels usuaris va fer als lectors del recurs una pregunta important, que almenys un cop a la vida se'ns acudeix a cadascun de nosaltres: "Com vèncer la por al futur?" De fet, qualsevol persona es va fer aquestes preguntes:
Com serà el futur? Es faran realitat els meus somnis? Seré capaç d'assolir els objectius que em proposo? Afrontaré tots els obstacles que se'm presentin? Seré capaç de construir una carrera? Què passa amb la meva vida personal?
Avui compartirem amb vosaltres les opinions de la gent sobre aquest tema.
Sortiu de la vostra zona de confort
Crec que això és més por al fracàs que por al futur. Per tant, crec que val la pena començar per això. El fracàs o l'error no sempre és dolent. Una persona intel·ligent podrà treure molt dels seus errors, guanyar una experiència que mai hauria guanyat si el seu camí hagués estat pavimentat exclusivament amb èxits.
Alguna vegada has notat que una persona que ha construït un negoci d'èxit en qualsevol indústria sovint s'atura en això, no busca desenvolupar i "captar" noves àrees de negoci. I per què? Perquè no coneix el secret del seu èxit. O simplement creu que ho sap.
És molt estrany que l'autor de la pregunta limités el futur només pel seu marc egoista i no esmentés que pot ser molt pitjor que no aconseguir una bona feina o no complir els teus somnis estimats. La guerra, per exemple. Terrorisme nuclear. Col·lapse econòmic. Epidèmies diverses. Fam. Un gran asteroide caurà a la Terra. Arbitrarietat totalitària. Escalfament o refredament global. O una altra cosa així.
Al meu entendre, per superar la por al futur, cal sortir de la teva zona de confort. Comenceu petit: parleu amb un desconegut o deixeu de fer la mateixa ruta per anar a la feina any rere any i intenteu trobar rutes alternatives. Llegeix un llibre sobre alguna cosa completament nova per a tu. Apunta't a cursos allunyats dels teus interessos i de les teves activitats professionals. Crea la teva startup.
Pregunteu-vos: "Hi ha alguna cosa que vull fer o el que vull aconseguir, però encara no puc decidir-me?" Si la teva resposta és sí, fes-ho.
I, per descomptat, preneu-vos unes vacances i penseu bé què voleu fer en el futur. El que realment vols, no la teva família, amics, companys o coneguts. I després comença a fer-ho.
Com més aconsegueixis, més coses diferents aconsegueixes fer, menys por tindràs l'arribada de demà. Estaràs segur que afrontaràs tot el que et presentarà la vida.
El futur ja ha arribat
Quan arribi el futur, serà present. En poques paraules, no hi ha futur, només hi ha un present, l'etern "ara". Comprèn-ho i deixaràs de tenir por, perquè el present està sempre al nostre poder.
Sigues valent
Al meu entendre, la por al futur es basa en el passat. Per exemple, una persona en el passat va experimentar desgràcies o traïcions, en una paraula, va experimentar tot el dolor i la injustícia d'aquest món. I ara té por que torni a passar. No puc formular un pla d'acció específic, però realment vull donar-vos una cita que, espero, us ajudi:
Senyor, dóna'm tranquil·litat per acceptar allò que no puc canviar, dóna'm el coratge de canviar allò que puc canviar i dóna'm la saviesa per distingir-me l'un de l'altre.
Tot a les teves mans
La majoria de la gent simplement no entén fins a quin punt són capaços de controlar les seves vides. Tots som lliures. Qualsevol de nosaltres pot empaquetar les nostres coses, comprar un bitllet i anar on puguem.
Només cal que actuïs avui perquè el teu demà sigui com vols que sigui. No esperis que algú més et canviï la vida, això no passarà. Tot està només a les teves mans.
Els problemes s'han d'abordar a mesura que sorgeixen
El més important, entengueu que és inútil preocupar-vos per coses que no podeu canviar. No et portarà res més que conseqüències negatives.
Viu el present, posa més esforç per tenir èxit a la feina o per aconseguir altres objectius que siguin importants per a tu.
Els obstacles, problemes i dificultats sempre estaran a la teva vida. Però per què pensar en alguna cosa i preocupar-se per endavant? Els problemes s'han d'abordar a mesura que sorgeixen.
La por i l'ansietat mai no portaran a res de bo.
Recomanat:
Per què tenim por de perdre'ns alguna cosa i com afrontar la por de perdre el temps
Si el pensament "és massa tard" et domina constantment, desfer-se'n amb accions senzilles. I el temps perdut no semblarà així
Com afrontar el desig constant de fer alguna cosa útil
Si estàs intentant passar tot el teu temps lliure i no tant amb benefici, potser aquest és un símptoma alarmant. Va descobrir com aturar-se
Com superar el teu cervell i començar a cuidar el teu futur
Segons les troballes dels científics, procrastinem no per manca d'autocontrol, sinó per l'estructura del nostre cervell. Però la nostra vida present i futura està estretament interconnectada i, per tant, val la pena començar a actuar ara
Què fer si el teu cap et demana alguna cosa poc ètica
En aquest article s'explica què has de fer si el teu cap et demana mentir a un client, fer els ulls grossos davant d'un defecte de fabricació o cometre un altre acte poc ètic
Què fer si alguna cosa us entra a l'ull
L'ull és un òrgan massa delicat per manejar-lo amb força. Si les pestanyes, la sorra, el vidre, la cola, l'àcid o qualsevol altra cosa entra a l'ull, comporta't correctament