Les millors aplicacions esportives per a iPhone de Lifehacker del 2014

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 01:36

Si decidiu començar a fer esport l'any nou, l'iPhone pot ser un bon ajudant en això. Hem escollit les 10 millors aplicacions que fan un seguiment de la teva activitat, descobreixen noves maneres d'entrenar i afegeixen varietat al teu entrenament.

Aquest any ha estat ric en aplicacions. El fet que les aplicacions poden ser increïblement útils es va adonar fins i tot per aquells que no havien utilitzat abans els telèfons intel·ligents, i aquesta va ser una bona raó perquè els desenvolupadors fessin noves aplicacions interessants i milloressin les antigues. Les deu aplicacions següents no poden facilitar els teus entrenaments per màgia, això està malament. Però aquestes aplicacions t'ajudaran a no distreure't memoritzant les estadístiques d'entrenament i amb la seva ajuda podràs diversificar els teus entrenaments.

Atleta de 12 minuts ()

Encara és una de les millors aplicacions d'entrenament que hi ha. 12 Minute Athlete conté un gran nombre d'entrenaments amb i sense equip que pots fer fins i tot a casa si no tens temps o ganes d'anar a entrenament.

Zombis, corre! ()

Una aplicació per a aquells que volen experimentar varietat en el running. Malgrat que els experts aconsellen córrer fins i tot sense música als auriculars, és millor córrer d'alguna manera que no córrer en absolut. I aquest resultat també és possible si et canses de fer-ho. Zombies, Run resol aquest problema acompanyant els teus entrenaments amb una història d'escapada de zombis interactiva. Aquí està el meu.

Sworkit ()

Una altra aplicació amb un conjunt d'entrenaments per fer exercici a casa. Sworkit us permet crear els vostres propis entrenaments i compartir-los amb els amics, i els atletes reals mostren com realitzar els exercicis.

Cicle del son ()

Sleep Cycle va ser la primera aplicació que va fer un seguiment del vostre son. I com que el descans és una part integral del procés de formació, hem decidit afegir aquesta aplicació a la llista. Les opinions difereixen sobre els rastrejadors del son: alguns ajuden, alguns no senten cap canvi. Però si voleu millorar la qualitat del vostre son, aleshores Sleep Cycle és la millor aplicació per a això.

brisa ()

Breeze és un comptador de passos dels creadors de l'aplicació RunKeeper. L'aplicació no fa res innovador: és el mateix comptar els passos que es fan durant el dia. Tot es veu bé, l'aplicació és estable i mostra estadístiques útils.

Jefit ()

Jefit ha estat i segueix sent la millor aplicació de diari d'entrenament del gimnàs. Aquest any Jefit s'ha actualitzat amb noves funcions i un aspecte agradable. L'aplicació té molts entrenaments preparats, vídeos amb exemples de com realitzar exercicis i estadístiques detallades del vostre progrés.

Estudi Yoga.com

L'aplicació conté unes 300 asanes de ioga amb vídeos detallats sobre com fer-les. També hi ha entrenaments ja fets per a diferents parts del cos, així com entrenaments creats per monitors de ioga.

Amunt ()

UP és una aplicació de Jawbone, coneguda per les seves polseres de seguiment d'activitats. L'aplicació no requereix gadgets addicionals i utilitza sensors d'iPhone per fer un seguiment de la dieta, el son i l'activitat. I, per descomptat, hi ha un munt de funcions socials per interactuar amb els amics.

Noom Coach ()

Noom Coach pren el control del vostre estil de vida per ajudar-vos a perdre pes. Després de dir a l'aplicació la teva alçada, pes i mals hàbits, Noom Coach et donarà la ració de calories que has de seguir.

ritme polar ()

Si no voleu gastar diners en un rastrejador d'activitats, Polar Beat el substituirà, tot i que no és perfecte. L'aplicació analitzarà els vostres entrenaments de carrera i proporcionarà una gran quantitat de dades per analitzar i millorar el vostre rendiment. Ideal per a aquells que els agrada progressar cada entrenament.

Juntament amb Airbnb, us hem preparat regals per l'Any Nou!

Afanyeu-vos per aprofitar les bonificacions de viatge agradables ↓