Per què el millor de la vida obeeix la llei de la corba invertida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Hi ha una relació inversa entre esforç i recompensa, i això afecta aspectes importants de la nostra vida.

Les futures forces especials de la Marina dels EUA s'estan provant per sobreviure a l'aigua. Tenen les mans i els peus lligats i llençats a una piscina amb una profunditat de 2, 7 metres. La seva tasca és aguantar cinc minuts. La majoria dels cadets no ho suporten. Alguns, un cop a l'aigua, entren en pànic i demanen tornar-los a terra. D'altres lluiten per mantenir-se a flotació però es desmaien. Els que comprenen dues veritats paradoxals s'enfronten.

En primer lloc, com més intenteu mantenir el cap per sobre de l'aigua, més probabilitats d'enfonsar-se. Amb les mans i els peus lligats, és impossible mantenir-se a flotació durant cinc minuts. Per superar aquesta prova, cal enfonsar-se al fons. A continuació, empeny suaument i dóna al teu cos un impuls per aixecar-te. Allà respiraràs una mica d'aire. I aquest procés s'ha de repetir una i altra vegada.

Això no requereix força sobrehumana o. Ni tan sols cal saber nedar. Al contrari, no s'ha de nedar. En lloc de resistir les forces físiques que normalment et matarien, has de rendir-te a elles, i així salvar-te la vida.

En segon lloc, com més entres en pànic, més oxigen gastes. En conseqüència, la probabilitat de perdre el coneixement i ofegar-se és més gran. Aquesta prova gira l'instint de supervivència contra els mateixos participants. Com més forts són les ganes de respirar, menys oportunitats. Com més fort és el desig de viure, més probabilitats de morir.

No són tant les habilitats físiques dels cadets les que es posen a prova com la seva capacitat de controlar les emocions en situacions de perill. La prova mostra si el participant pot contenir els impulsos, relaxar-se davant d'una possible mort, si arriscarà la seva vida per complir un objectiu alt. Aquestes habilitats són més importants que la natació, la resistència i l'ambició. Són més importants que l'escola a la qual va anar el cadet i com es veu amb un vestit nou.

Aquesta habilitat, renunciar al control quan més vols controlar la situació, és una de les més importants de la vida.

Tothom ho necessita, no només les forces especials d'elit. Estem acostumats a pensar que la relació entre esforç i resultats és lineal. Que treballant el doble de temps, obtindrem el doble de resultats. Que cridant el doble de fort la nostra opinió, ens tornarem dues vegades a la dreta.

Això gairebé mai no passa. Les relacions lineals només són típiques per a tasques automàtiques repetitives: conduir, omplir paperassa, netejar. En aquest cas, en dues hores obtindreu el doble de resultats que en una hora. Però la majoria de les accions a la vida són més difícils. Requereixen adaptació, originalitat, costos mentals i emocionals. Es caracteritzen per una corba de rendiments decreixents.

Com més sovint acumuleu o experimenteu alguna cosa, menys satisfactori és. Els diners són un exemple clàssic. La diferència de salari entre 20.000 i 40.000 rubles és enorme, canvia la forma de vida. La diferència entre 120.000 i 140.000 rubles només significa que ara teniu escalfadors de seients més còmodes al vostre cotxe. La diferència entre 127.020.000 i 127.040.000 rubles és un error en omplir una declaració d'impostos.

Amb l'amistat passa el mateix. Tenir un amic és molt important. Dos amics són clarament millor que un. Però afegir un desè amic canviarà poc a la teva vida. I quan n'hi ha 20, només et costa més recordar els noms.

El concepte de rendiments decreixents s'aplica a gairebé totes les experiències noves. Per exemple, quantes vegades l'any visiteu els vostres pares a una altra ciutat? Aquestes experiències semblen molt valuoses al principi. Però com més sovint els experimentes, més disminueix el seu valor per a tu (ho sento mare).

El mateix es pot dir del sexe, menjar, dormir, beure alcohol i cafeïna, fer exercici, llegir, descansar, masturbar-se, etc. Totes aquestes activitats tenen rendiments decreixents. Com més sovint feu una d'aquestes, menys torneu. Es descriuen pel tercer tipus de corba: la corba invertida.

Aquí, esforç i recompensa estan inversament relacionats. Com més esforç facis per aconseguir alguna cosa, més fracassaràs. La prova d'aigua descrita anteriorment funciona d'aquesta manera. Com més intenteu mantenir-vos a la superfície, més probabilitats d'anar al fons. Els objectius i experiències més importants de la vida també segueixen el principi de la corba invertida.

Lluitant per la felicitat, només ens allunyem. La necessitat d'amor i comprensió ens impedeix estimar-nos i entendre'ns a nosaltres mateixos.

Desitjar una experiència positiva és en si mateix una experiència negativa, i acceptar una experiència negativa és una experiència positiva. Aquesta llei inversa s'aplica a gairebé tots els aspectes de la nostra salut mental i les nostres relacions.

• Control. Com més ens esforcem per controlar les nostres emocions i impulsos, més impotents ens sentim. En canvi, quan els acceptem, ens és més fàcil dirigir-los i prendre-ne consciència.
• Llibertat. La recerca constant de la llibertat ens limita. Però quan nosaltres mateixos ens limitem, escollint alguna cosa específica a la vida, ens tornem realment lliures.
• La felicitat. Intentar ser feliç només és frustrant. ajuda a ser més feliç.
• Seguretat. L'ansietat constant per la seguretat augmenta els sentiments d'inseguretat. En resignar-se a la incomoditat del desconegut, et sentiràs més tranquil.
• Amor. Com més intentem que els altres ens acceptin i ens estimin, menys resultats seran. I com menys ens estimarem nosaltres mateixos.
• Respecte. Com més exigim respecte als altres, menys ens respectaran. Com més respectem nosaltres mateixos els que ens envolten, més ens respectaran.
• Confiança. Com més intentem generar confiança en nosaltres mateixos, menys se'ns confiarà.
• Confiança. Com més volem tenir confiança, més ansiós estem. I quan acceptem les nostres mancances, ens sentim més còmodes.
• Canvia. Com més desesperadament volem canviar, més ens sembla que ens falta alguna cosa. I havent-nos acceptat a nosaltres mateixos, comencem a créixer i desenvolupar-nos. Quan estem ocupats amb coses interessants, no hi ha temps per a l'autoexamen.
• Significativitat. Com més ens esforcem per trobar un propòsit o un sentit profund a la vida, més ens centrem en nosaltres mateixos. Només quan som, vivim amb sentit.

Quan es tracta d'aquests conceptes abstractes, la nostra ment és com un gos que agafa la seva pròpia cua. Només ell sempre s'escapa. El gos no pot adonar-se que ell i la cua són el mateix.

Per tant, el nostre objectiu és deslletar la consciència de perseguir la seva pròpia "cua". No córrer darrere el sentit, la llibertat i la felicitat. Ensenyeu-li a aconseguir el que vol renunciant-hi. Recordeu-vos que l'única manera de quedar-vos a la superfície és deixar-vos enfonsar.

Per fer-ho, t'has de rendir. No per debilitat, sinó per respecte pel fet que el món que t'envolta està fora del teu control. Deixa anar allò que està fora de control. Accepta que de vegades la gent no t'agradarà, sovint t'esperen fracassos i no sempre entendràs el que fas.

Abraça la por i la incertesa, i quan sentis que t'estàs ofegant i tocant fons, et faran tornar a la salvació.