2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
Què és una rutina? Sovint pensem en què és exactament el que fa malbé el nostre estat d'ànim? Per què, a primera vista, les coses inofensives i mundanes al cap d'un temps comencen a molestar-nos al principi, després la ira, i fins i tot ens poden portar a la bogeria?! Un dia laboral estàndard: aixecar-se al mateix temps, tot es calcula en minuts (per a una dutxa - 10 minuts, esmorzar - 25 minuts i per a una sortida), després un cert temps per al camí cap a la feina, de fet, el treball mateix, i de nou a casa per aquest mateix camí. I així dia rere dia. Tot això s'anomena en una paraula - rutina, i no ens agafa pitjor que l'estrès.
© foto
Amb aquest horari, fins i tot la feina que t'agradava al principi es converteix en una feina odiosa i els empleats amables es converteixen en avorrits. Amb aquesta alineació d'assumptes, la vida no és vida, sinó una tianchuka contínua. Però fins i tot en aquestes situacions hi ha una sortida. Només cal que us atureu a pensar com podeu diversificar aquelles parts del temps en què heu d'anar a l'oficina, quedar-vos en embussos de trànsit i fer treballs tediosos.
Per exemple, escoltant audiollibres o la teva música preferida pel camí. Amb els àudiollibres, s'enfronten a dues tasques: escoltes el que fa temps que volies llegir, però no hi havia temps i, al mateix temps, el temps a la carretera passarà volant. Si camines una part del camí fins a l'oficina, pots triar diverses rutes i canviar-les periòdicament. Fins i tot us podeu llevar una mica abans i prendre una tassa de cafè aromàtic a la cafeteria (també hi ha cafeteries obertes les 24 hores).
El més important en això és adonar-se que hi ha coses que no podeu evitar, de manera que només heu d'esbrinar com fer que les activitats desagradables i avorrides siguin una mica més atractives. Veuràs que fent almenys un petit canvi (almenys treure els ulls de l'asfalt i mirar la gent del voltant) ho canvies tot.
El mateix passa amb les tasques domèstiques. I no és millor, i de vegades molt pitjor que l'oficina. No cal que recordeu la vida familiar: tothom ho sap no per oïda. Però aquí hi ha moltes receptes, el més important és triar el vostre propi camí i no ser mandrós.
Les persones són criatures misterioses i senten la felicitat en moments puntuals. Un sentiment constant de felicitat pot ser experimentat tant pels feliços com pels il·luminats. Aprendre a viure l'aquí i l'ara i sentir moments de felicitat és molt difícil, però encara és real. Aquí podem aprendre una mica dels nens petits.
Quines són les vostres maneres de fer front a la rutina? Comparteix un tros d'alegria.
Recomanat:
Com ajuda la filosofia a la vida quotidiana
La filosofia ens pot ensenyar molt: mirar el problema des de fora, confiar en nosaltres mateixos i ser més atrevits. Mireu el problema des de fora De vegades escoltem que aquest o aquell conegut o amic ha patit un fracàs a la feina o a la seva vida personal.
10 trucs de la vida quotidiana del web que poden ser útils per a tothom
Una nova selecció de consells útils per ajudar-vos amb problemes i emergències domèstiques menors. 1 . Aquest truc de vida t'ajudarà a pelar ràpidament un ou dur. Tot el que necessites és un got d'aigua. 2 . Si el peix s'enganxa al paper d'alumini o al pergamí quan es cou al forn, poseu-hi pals de fusta.
Life in the flow: com gaudir de la feina i de la vida quotidiana
Csikszentmihalyi va dedicar anys de la seva vida a l'estudi de la felicitat i els patrons deduïts en què una persona sent que no només existeix, sinó que viu
7 trucs de la vida quotidiana que et facilitaran la vida
Recollida de trucs de vida provats per a la llar. Per utilitzar-los, només necessiteu articles senzills que probablement ja tingueu
Com fer-ho bé: lluitar o lluitar
El life hacker explica com triar l'opció correcta: lluitar o lluitar. Per fer-ho, només cal recordar el currículum escolar