Millors recursos per a classes de ioga gratuïtes

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Què fer diumenge? Pots fer moltes coses, però pots fer ioga! La bellesa d'aquestes activitats és que, en primer lloc, de vegades només n'hi ha prou amb 15 minuts i, en segon lloc, per a això no és necessari anar a un club esportiu. Una estora de ioga, un ordinador i accés a Internet són tot el que necessites. Ja hem trobat classes de ioga en línia gratuïtes per a tu.

Fes yoga amb mi

és un recurs amb classes de ioga en línia gratuïtes. Té tot el que pot interessar a una persona aficionada al ioga: des de classes completes fins a exemples senzills d'una asana i meditació. Aquí podeu triar qualsevol direcció per a vosaltres mateixos: hatha, vinyasa, ashtanga, yin i kundalini, així com ioga per a dones embarassades.

Ideal per a persones amb un nivell de formació mitjà o bo que estiguin interessades a adquirir noves experiències i aprendre noves pràctiques.

Sigues més iòga

és un altre recurs amb classes gratuïtes i de pagament. Hi ha molts vídeos tant curts com complets amb classes de ioga de diferents direccions i nivells (ashtanga, vinyasa, ioga per a dones embarassades, kundalini, pranayama, yin), i tindreu l'oportunitat de fer una llista dels vostres preferits. També és possible obtenir un compte de pagament per 67,5 dòlars anuals o 15 dòlars al mes. Us estalvia anuncis molests i us permet descarregar vídeos amb lliçons.

Ideal per a aquells que estan començant, ja que el recurs té prou lliçons curtes amb asanes senzilles que ajudaran a preparar-se per a nivells més difícils.

Ioga amb Adriene

no és un lloc web, sinó un canal de YouTube. El canal es va crear fa uns tres anys. Durant aquest temps, s'han acumulat un gran nombre de vídeos tant amb lliçons curtes com més llargues (mitja hora o més). Tots els vídeos tenen títols molt clars que indiquen clarament en què treballaran exactament aquesta vegada.

Ideal per a principiants.

Fightmaster Ioga

és un altre canal de YouTube amb videotutorials que agradarà a aquells que ja estan familiaritzats amb el ioga. Al canal, podeu trobar classes en àrees com hatha, vinyasa, ashtanga, així com unir-vos a reptes de ioga. Per exemple, des de principis de gener, hi va començar un repte de 30 dies per a principiants. La durada de les classes és de 15 minuts. I res que ja hagi passat a mitjans de gener. Els vídeos es pengen al canal i pots començar qualsevol dia. Per exemple, avui!

Ideal per a aquells que volen fer exercici intens i suar amb força.

Yome

és un recurs que pot ser una alternativa per trobar noves lliçons de ioga a YouTube. Aneu al lloc, introduïu la direcció que us interessa o una lliçó amb l'estudi de parts específiques del cos al quadre de cerca i obteniu un gran nombre d'opcions de diferents canals. També hi ha l'oportunitat d'ordenar vídeos per edat, nivell de condició física, indicacions, temes (per exemple, mal d'esquena), nivell i, fins i tot, seleccionar vídeos que ajudin a estirar les persones que participen en esports específics (fúting, surf, golf, etc.) …

Ideal per a aquells que volen provar alguna cosa nova cada dia.