Taula de continguts:
- Què causa el mal alè
- Com saber si la teva respiració fa olor
- Com desfer-se de la mala olor
- Què utilitzar en lloc de xiclet
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
El mal alè és molt desagradable. Per a ell, fins i tot van proposar un terme mèdic especial: halitosi. La higiene personal i una mica de coneixement ajudaran a fer front al mal alè.
Què causa el mal alè
La causa més freqüent és la boca seca. A causa d'una quantitat insuficient d'aigua entrant, el cos redueix la producció de saliva. Les cèl·lules de la llengua comencen a morir, els bacteris intensifiquen la seva activitat i aquests processos provoquen una mala olor.
El mal alè també pot fer que les restes de menjar quedin atrapades a la boca. Si no us raspalleu les dents prou bé, els mateixos bacteris s'acumulen a la boca i causen olor.
Una altra causa del mal alè és el menjar que mengem. Sabem dels alls, les cebes i els cigarrets que causen males olors, però això només és la meitat del problema. El dejuni i les dietes estrictes també poden causar mal alè. El cos comença a trencar les reserves de greix, alliberant cetones, que tenen aquest efecte.
No us oblideu de les raons mèdiques. La malaltia renal, la malaltia hepàtica, la diabetis i les infeccions pulmonars també poden causar mal alè. Si teniu símptomes d'una d'aquestes condicions, el millor és que consulteu el vostre metge. No obstant això, les causes més comunes del mal alè es poden tractar pel vostre compte.
Com saber si la teva respiració fa olor
La manera més desagradable és escoltar-ne el vostre interlocutor. Però aquesta és una situació crítica i estem fent tot el possible per evitar-la.
Aquí hi ha algunes maneres menys dràstiques.
• Una llengua rosada i neta indica una olor normal, una capa blanca suggereix el contrari.
• Si teniu una cullera a mà, podeu passar-la diverses vegades per la llengua, deixar-la assecar i després olorar-la.
• Llepar-se el canell, esperar un parell de segons i olorar-lo.
No funciona: posa els palmells a la boca amb un vaixell i exhala dins d'ells. En la majoria dels casos, no sentireu una olor desagradable.
Com desfer-se de la mala olor
Males notícies: no hi ha manera de desfer-se del mal alè d'una vegada per totes. Menges cada dia, així que també hauràs de controlar la teva cavitat bucal cada dia. I aquí hi ha les principals maneres de tractar el mal alè.
1. Beveu molta aigua. Un ambient sec és més favorable per als bacteris, de manera que no hi ha prou aigua provocarà olors desagradables.
2. Utilitzeu rascadors de llengua. No hi ha manera més eficient que netejar la llengua. Recull el major nombre de bacteris: són el motiu del mal alè.
3. Esbandida la boca amb un líquid especial. Es pot trobar a qualsevol supermercat. Mesura la quantitat indicada de líquid i esbandida la boca amb ell durant 30 segons. Després d'això, no mengeu ni fumeu durant almenys 30 minuts.
4. Utilitza fil dental. Queden molts bacteris entre les dents. L'única manera de desfer-se'n és amb fil dental.
5. Menja el menjar adequat. Hi ha diversos aliments que també poden ajudar a combatre el mal alè. Aquests són te verd, canyella, taronges, baies, pomes, api.
Què utilitzar en lloc de xiclet
La majoria dels experts coincideixen que mastegar xiclet és la forma més inútil de combatre el mal alè. Aquí teniu el que podeu mastegar com a alternativa:
• anís, • cardamom, • Anet, • branques de canyella (talleu un tros petit), • clau (no més d'un brot), • julivert.
Aquests consells us ajudaran a desfer-vos de la mala olor si els seguiu regularment.
Recomanat:
Com vèncer l'ansietat quan no pots "calmar-te"
Tens atacs de pànic? És possible que tinguis un trastorn d'ansietat. T'explicarem com calmar-te, superar l'ansietat i què fer per fer que els atacs siguin menys freqüents
Les herbes poden vèncer l'ansietat?
El metge de Mayo Clinic explica què se sap sobre els efectes calmants de les herbes, poden fer mal i poden ajudar a vèncer l'ansietat
Com vèncer el càncer i trobar-se de nou: l'experiència personal d'un esportista de classe mundial
La triatleta Maria Shorets: sobre tractar d'acceptar el diagnòstic, tres cursos de quimioteràpia per al tractament del càncer i un nou aniversari
Com desfer-se del mal alè
El mal alè és un problema al qual s'enfronten moltes persones. Life hacker entén les causes de l'halitosi i com eliminar-la
Per què apareix el mal alè?
Hi ha dos motius principals: els vam separar cadascun. Aquesta pregunta va ser enviada pel nostre lector. Tu també feu la vostra pregunta a Lifehacker; si és interessant, segur que respondrem. Per què es produeix el mal alè? Anònimament El mal alè s'anomena científicament halitosi Halitosi: