Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Si no podeu captar la cua de la idea, proveu d'agafar un paper i un bolígraf. El mateix procés d'escriptura a mà fa que el cervell funcioni millor, i la investigació científica ho avala.
Molts ja han oblidat l'última vegada que van utilitzar un llapis i un paper, i això és bastant comprensible: no es pot discutir amb la productivitat d'un ordinador. Tanmateix, no llenceu el llapis i la llibreta de l'escriptori, perquè el procés d'escriure a mà ajuda a aclarir els pensaments, recordar millor la informació i assolir els objectius més ràpidament. I això no és només les nostres pròpies observacions, sinó també un fet científicament provat.
Coneixeu moments en què les idees semblen girar en algun lloc a prop, però no podeu captar-les i ordenar-les en l'ordre correcte? Ja has escrit i esborrat una frase deu vegades, i no saps ni per on començar.
En aquests moments, un quadern i un bolígraf em salven invariablement: després de les primeres frases o frases, l'estupor passa i apareixen idees que es poden transferir a un ordinador.
Podem suposar que això és només un hàbit i una memòria muscular; després de tot, des de la infància, tots estem acostumats a escriure a mà, encara que ara la vostra velocitat d'escriptura sigui simplement transcendental i la vostra lletra s'assembla a gargots indistints.
Però la investigació científica demostra que l'escriptura a mà t'ajuda a centrar-te millor, i això es deu a la forma en què funciona el cervell.
Concentració en el tema
L'escriptura a mà estimula la formació reticular: un grup de neurones i fibres nervioses que connecten associades amb tots els sentits i àrees de l'escorça cerebral, l'hipotàlem i la medul·la espinal.
El sistema activador reticular serveix com una mena de filtre per als processos que es produeixen al cervell, distribuint-los segons el grau d'importància, i quan s'escriu a mà aquesta activitat esdevé una prioritat.
En el seu llibre, Write It And Let It Happen, Henrietta Anna Klauser, Ph. D., esmenta aquest mecanisme. L'escriptura a mà implica el sistema activador reticular, que envia senyals a l'escorça cerebral: “Desperta! Atenció! No et perdis els detalls! Quan escriviu el vostre objectiu, el vostre cervell treballarà per aconseguir el que voleu i us enviarà senyals per completar-lo.
Desenvolupament cognitiu
Si feu servir paper i llapis per documentar les vostres idees, desenvolupeu les vostres funcions cognitives. La doctora Virginia Berniger, que estudia la lectura i l'escriptura i com es relacionen amb l'aprenentatge, va trobar que quan els nens utilitzen un llapis en lloc d'un teclat per escriure textos, completen les tasques més ràpid i millor, escriuen textos més llargs i completen frases.
El mateix passa amb els adults. En un estudi, els científics van descobrir que quan aprenen nous caràcters, per exemple, els xinesos, els adults els memoritzen molt millor si, en comptes d'escriure els caràcters, els escriuen a mà.
Berniger va notar la diferència en el funcionament del cervell quan s'escriu alguna cosa a mà o escriu al teclat: en el primer procés s'escriu i connecta lletres tu mateix, i en el segon només prem les mateixes tecles en què s'escriuen les lletres. És a dir, en el procés d'escriure cartes, el teu cervell treballa més activament que quan prems botons.
Com a resultat, estàs més centrat en el tema de l'escriptura, pots organitzar els teus pensaments i proposar alguna cosa nova.
Per descomptat, canviar completament a l'escriptura manual d'alguna manera no és rellevant, però pot ser útil anotar les vostres idees i plans en un quadern. A més, si preferiu guardar tota la informació electrònicament, podeu combinar l'escriptura a mà amb un ordinador, per exemple, amb un bolígraf electrònic.
Recomanat:
Què pots i què no pots alimentar els teus gossos
En aquest article, t'expliquem què pots i què no pots alimentar als teus gossos perquè les teves mascotes se sentin bé i sans
Què pots menjar i què no pots menjar si et fa mal l'estómac
Si estàs enverinat i tens mal d'estómac, és millor fer dieta un parell de dies que tornar a patir. Aquí teniu els aliments que podeu menjar i quins són els millors per no menjar
Forest us ajudarà a concentrar-vos en la feina i a no deixar-vos distreure amb el vostre telèfon intel·ligent
Forest és una aplicació per a iOS, Android i Windows Phone. En ell has de plantar un nou arbre cada vegada que et poses a treballar. Si fas una pausa de la feina i obris qualsevol aplicació al teu telèfon intel·ligent, l'arbre morirà. Si acabeu el període de temps especificat fins al final, l'arbre es plantarà al vostre bosc.
Quan pots i no pots beure pastilles per dormir
És possible que t'hagis preguntat si val la pena beure pastilles per dormir per adormir-se. Sabem quan hem d'anar a una farmàcia oberta les 24 hores i quan hem de prescindir de les píndoles
REVISIÓ: “A l'infern amb tot! Agafa-ho i fes-ho!" - un llibre sobre com fer negocis i viure
En el seu llibre “A l'infern amb tot! Pren-ho i fes-ho." Richard Branson parla de com va fer fortuna, què el va ajudar i què el va impedir