2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Sincerament, assumiràs aquesta gran i important tasca. Però un amic ha enviat un-g.webp
Si ets una mica com jo, t'esforces constantment per trobar la manera perfecta d'augmentar la teva productivitat.
Malauradament no existeix.
I el problema no està en els mètodes en si, sinó en el fet que cap d'ells pot resoldre diversos problemes interrelacionats. Aquí estan:
- procrastinació;
- por al desconegut;
- por de perdre la comoditat.
Avui tinc dues tasques importants a la meva llista de tasques pendents: escriure una publicació i escriure una introducció per al meu curs. Tan fàcil com pelar peres? Només hi ha dues tasques específiques.
Però quan vaig començar a escriure aquesta publicació, havia de revisar el meu correu, i vaig respondre a la carta, enviar un missatge a la meva dona, revisar el compte bancari i netejar una mica a la cuina.
La meva productivitat en les coses petites es torna salvatge quan poso les coses grans.
I per molt eficaç que sigui el següent sistema de productivitat, tots són inútils quan procrastino.
Si m'espera alguna cosa desagradable, ho poso, com la majoria de nosaltres. Si hi ha molta incertesa en una tasca, i no sé com abordar-la, la pospose, de nou, com la majoria de nosaltres.
Instal·lem una nova aplicació per a la llista de tasques pendents, intentem endreçar la nostra safata d'entrada o llegim sobre una nova manera de ser més productiu (tal com ho ets ara), tot només per evitar coses desagradables o incomprensibles.
És molt més fàcil abordar problemes petits i completar tasques petites que abordar una tasca gran i important, i tan descoratjadora.
Entrem a la web del nostre banc per comprovar el saldo del compte, mirem un parell dels nostres blogs preferits, llegim les notícies, obrim el feed a les xarxes socials… la llista és interminable. Tot això no requereix cap feina per part nostra, i a canvi sempre obtenim alguna cosa agradable.
Al mateix temps, començar en un negoci complex requereix molt d'esforç, que sovint no és recompensat. Una lluita massa desigual, oi?
Hi ha alguna cosa que puguis fer al respecte? És clar. Hi ha diverses maneres efectives.
Pausa
Cal abstraure's de les petites tasques i de tot allò que et distregui. Allunya't de l'ordinador, passeja, dutxa, medita o simplement asseu-te en silenci durant un minut. N'hi ha prou. Penseu en què heu d'aconseguir en lloc de sucumbir a la temptació de coses senzilles i agradables.
Recorda per a qui ho fas
Qui estarà millor quan acabis aquesta gran i important tasca? Al teu company, client o ésser estimat? O tu mateix? Com afectarà el treball acabat a aquesta persona? Potser li facilitarà la vida, resoldrà un problema realment dolorós o li donarà alguna cosa que necessita.
He descobert que acostumo a procrastinar quan penso en el meu propi benestar, però supero la procrastinació quan sé que he d'ajudar algú altre.
Submergeix-te en el malestar
No et distreguis amb res, només fes aquesta cosa més desagradable, almenys durant uns minuts. Sí, les sensacions són així, però només cal començar, i entendreu que no fa tanta por. És com submergir-se en aigua gelada: no cal pensar, només submergir-se.
Acceptar la incertesa
Molt sovint és la por al desconegut el que ens impedeix posar-nos mans a l'obra. No sabem com actuar ni què passarà al final, i això fa por. No podem treballar en aquestes condicions, ni tan sols volem pensar-hi. Ho posem en segon pla i trobem excuses per a aquest comportament.
En canvi, val la pena acceptar la incertesa com a part integral de la vida. Algú vol viure en un món on sempre se sap tot per endavant? És tan avorrit! És gràcies a la incertesa que la nostra vida està plena de descobriments sorprenents, aventures i nous coneixements. Abraça la incertesa i veuràs què pot fer per tu.
No corris
Fer front a coses desagradables i fer front a la por al desconegut és difícil. Així que no t'esforcis massa. Mou-te gradualment. Treballeu en la tasca durant uns minuts i després feu una pausa. Llavors deixa't enfonsar de nou en el malestar i la incertesa. Repetiu fins a obtenir el resultat.
Recomanat:
8 causes de la boca seca i 9 maneres de solucionar-les
Tothom sap l'estat en què la boca està seca per set o excitació. Però les causes de la boca seca són molt més complexes i perilloses
Per què les llistes de tasques pendents no funcionen i com solucionar-ho
El popular blocaire i emprenedor Thomas Oppong explica com fer els plans adequats per assolir els vostres objectius i per què les llistes de tasques senzilles només poden impedir la productivitat
"No hi ha ni un minut a perdre!" Actituds de productivitat que no funcionen
Les llistes de tasques pendents no són tan útils per a la productivitat, el desordre creatiu s'interposa en el camí i els horaris de treball moderns no tenen sentit
Per què passem per alt les coses més importants tan sovint i com solucionar-ho
Segons els científics, una de les causes habituals de la nostra falta d'atenció és "la ceguesa davant el canvi". Us expliquem què més interfereix amb la percepció holística i com fer-hi front
Per què ens costa entendre la parla estrangera d'oïda i 8 maneres de solucionar-ho
Comprendre la parla per l'oïda pot ser difícil a causa de factors externs i interns: la manera com parla l'interlocutor, el soroll que l'envolta, les peculiaritats de la percepció i el nivell de competència lingüística. Però aquestes dificultats es poden i s'han de superar