8 causes de la boca seca i 9 maneres de solucionar-les

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si la teva boca no està seca per set o estrès, és probable que tinguis un problema de salut.

Per què la boca seca és dolenta

La sequedat és la manca de saliva. I aquest líquid realitza moltes funcions, la principal de les quals és antibacteriana. És la saliva que resisteix els atacs de tot tipus d'infeccions. Quan la boca està seca, els microorganismes nocius comencen a guanyar i obtenim:

• Sensació desagradable de la llengua enganxada a l'interior de les galtes i el paladar (familiar per a qualsevol persona que hagi tingut alguna vegada una ressaca).
• Llavis esquerdats, llagues a la boca i a les comissures dels llavis.
• El mal alè, contra el qual raspallar-se les dents i mastegar xiclet són impotents: l'olor reapareix molt ràpidament.
• Llengua vermella irritada.
• Problemes amb la detecció del gust.
• Problemes de deglució. Proveu d'empènyer una mossegada per la gola si se us queda poca saliva a la boca!
• Dificultat en la digestió. Els aliments poc humits amb saliva són més difícils de mastegar i digerir. Com a resultat, és menys digerible.
• Augment del risc d'infeccions respiratòries agudes i malalties ORL.
• Ronquera, de vegades ofegada a la veu nasal.
• Problemes dentals: càries, inflamació de les genives…

Tots aquests símptomes redueixen significativament la qualitat de vida. Per no parlar d'un cop per a la salut: al cap i a la fi, el cos es veu obligat a gastar energia en aquelles infeccions que s'han hagut de retardar a l'entrada i, per tant, es poden perdre fàcilment violacions més perilloses.

D'on ve la boca seca?

Els motius de la boca seca poden ser molt diferents.

Alguns creuen que la boca seca està relacionada amb l'envelliment. Això no és cert. La xerostomia (el nom mèdic oficial de la malaltia) no està relacionada amb l'edat, sempre té altres requisits previs.

1. No tens prou aigua

Aquest és el cas més comú. Si la boca està seca, és probable que no rebeu prou líquids. O n'has perdut massa: això passa amb esports intensos, caminant a la calor o, per exemple, amb problemes digestius acompanyats de diarrea i vòmits.

2. Tu fumes

El fum del tabac asseca les mucoses i redueix l'efecte del tabaquisme a llarg termini sobre el flux salival de tota la boca i la producció de saliva de salut bucal. Aquest és un altre motiu per deixar de fumar.

3. Tens el nas tapat

Per això, respires per la boca. En condicions d'humitat insuficient, aquest mètode de respiració pot provocar l'assecat de la membrana mucosa.

4. Estàs prenent certs medicaments

La llista de medicaments per als quals s'indica la boca seca com a efectes secundaris és llarga. Això inclou tot el que necessites saber sobre la boca seca:

• antihistamínics;
• descongestionants;
• una sèrie de medicaments utilitzats per controlar la pressió arterial alta (hipertensió);
• fàrmacs antidiarreics;
• relaxants musculars;
• antidepressius;
• alguns medicaments per tractar la malaltia de Parkinson i altres trastorns neurològics.

Per cert, per això la boca seca és més freqüent entre la gent gran que entre els joves: simplement prenen més medicaments de tota mena.

5. Estàs sotmès a radiació o quimioteràpia

Els tractaments contra el càncer poden interferir amb la funció de les glàndules salivals.

6. Tens o desenvolupa diabetis mellitus

La boca seca és un símptoma comú d'aquesta condició. Com a regla general, s'acompanya d'una set constant i, com a resultat, una micció freqüent.

7. Desenvolupeu una malaltia autoimmune

Això pot ser l'artritis reumatoide, les malalties de la tiroide (en particular, la tirotoxicosi), el lupus i altres trastorns de la salut dental i la boca seca, en què el sistema immunitari comença a atacar les cèl·lules del seu propi cos.

8. Estàs sota un estrès intens

Quan estem nerviosos, el cos no té temps per a la salivació. Està ocupat amb el problema de triar entre "colpejar" o "córrer". Per tant, la boca s'asseca de manera previsible.

Què fer si la boca seca es produeix regularment

1. Comproveu si les glàndules salivals funcionen amb normalitat

Això ho pot fer el vostre dentista. Si es troba que les glàndules salivals són mandroses, el vostre metge pot prescriure medicaments i tractaments (com l'estimulació elèctrica de la llengua i el paladar) per reviure-les.

2. Mastega més activament

Com més energèticament mastegueu, més L'efecte d'un xiclet sobre la secreció salival, la fricció de la mucosa oral i la sensació de sequedat de boca en pacients xerostòmics. la saliva és produïda per les glàndules corresponents. Per descomptat, és ideal per mastegar alguna cosa saludable, com ara verdures i fruites fresques i altres aliments sòlids. Però si no hi ha aquest menjar a mà, el xiclet servirà.

3. Intenta respirar pel nas

De vegades és difícil, per exemple, quan el nas està tapat a causa d'un refredat. En aquest cas, hauríeu d'intentar accelerar la vostra recuperació.

Tanmateix, hi ha altres causes de congestió, com els pòlips o la curvatura del septe nasal. Si us costa respirar pel nas, però per què, vosaltres mateixos no ho entengueu, assegureu-vos de consultar amb l'ORL. Li receptarà el tractament necessari.

4. Beveu molts líquids

L'OMS recomana els requisits d'aigua, els factors d'impacte i la ingesta recomanada per a les dones uns 2,7 litres i per als homes 3,7 litres per dia. I no només en forma d'aigua, sinó també en forma de sucs, sopes, etc.

Si fas esport o treball físic, sobretot a la calor, no t'oblidis de beure més.

5. Esbandida la boca regularment

Només pots regar. O podeu utilitzar agents d'esbandida especials que el vostre dentista us receptarà.

6. Deixar de fumar

No només la mucosa de la boca t'ho agrairà, sinó també el cos en conjunt. I fins i tot.

7. Canvia el teu medicament

Si trobeu la boca seca a la llista d'efectes secundaris, parleu amb el vostre metge sobre la substitució del medicament per una alternativa menys drenant.

8. Consulteu un metge

La boca seca de vegades pot ser el primer i gairebé l'únic símptoma d'una malaltia imminent. Parleu amb el vostre terapeuta sobre això. El més probable és que el metge us oferirà anàlisis de sang (incloses les de les hormones tiroïdals) i anàlisis d'orina. I després, si cal, li prescriurà el tractament.

9. Intenta estar menys nerviós

Hi ha moltes maneres de controlar l'estrès. Aprèn a relaxar-te. Això no només millorarà la salivació, sinó també l'experiència de la vida en general.