Per què és bo passar les vacances a casa

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No cal anar a cap lloc per relaxar-se. Redescobreix el lloc on vius.

Quins són els avantatges del descans a casa

No cal que estiguis nerviós i apressat

Quan viatges, de vegades et canses més que descanses. Un idioma desconegut, les tradicions estrangeres i els intents de trobar entreteniment on no coneixeu ningú no us ajuden realment a relaxar-vos. Si no voleu recuperar-vos de les vostres vacances, relaxeu-vos a casa. Tornaràs a avaluar la teva ciutat i veuràs allò que normalment no notes.

Pots passejar lentament pel barri, prendre't el teu temps prenent cafè, anar a exposicions, fer pícnics al parc, passejar hores per llibreries, escoltar música, ballar, sortir amb els amics, sortir a córrer o simplement no fer res..

No serveix de res anar de viatge tret que ja estiguis en pau amb tu mateix. Des del punt de vista de la psicologia, com més estàs fart de la idea de descansar a casa, més ho necessites. Intenta arribar a un acord amb tu mateix. És impossible escapar de tu mateix, així que intenta convertir-te en el teu amic.

Alliberaràs la teva creativitat

Hi ha una altra raó per aprendre a no fer res. És durant la ociositat que sovint neixen noves idees. Científics, escriptors, pintors, músics i emprenedors aconsellen que de tant en tant es mantingui en els núvols. Anar més enllà del pensament tradicional i de les preocupacions quotidianes beneficia les nostres ments.

Què fer en aquestes vacances

Sent com un turista a la teva ciutat

Fes una llista de noves experiències. Segurament hi ha llocs interessants a la teva ciutat on no has estat abans.

Fes allò que normalment no tens temps

Llegeix llibres o mira pel·lícules que no has tingut mai a les teves mans. Proveu un entrenament intens o una dieta extrema que sigui incòmode durant les hores de treball. Comença a meditar. No aneu a les xarxes socials. En general, fes alguna cosa que sempre hagi despertat la teva curiositat.

Mima't

Aneu a un bon restaurant, teatre o compres. Heu estalviat diners en entrades i estades fora de la ciutat, així que per què no gastar-los en alguna cosa agradable? Fer plans clars o no planificar res i gaudir del desenvolupament espontani dels esdeveniments.

Neteja la teva casa

Penseu en la neteja com una pràctica espiritual que promou la salut mental.

Escombrem la pols per desfer-nos dels desitjos mundans. Raspam la brutícia per alliberar-nos dels accessoris. Vivim senzillament i trobem temps per contemplar-nos, passant cada moment de manera conscient. En el món ocupat actual, no només els monjos necessiten viure d'aquesta manera, sinó tothom.

Monjo budista Shoukei Matsumoto, autor de Zen Cleaning

La neteja és una bona manera de prendre el control de la teva vida. Endreça la teva llar i fes-ne un lloc del qual no vulguis marxar.

El secret d'unes bones vacances a casa és estar en el moment, facis el que facis. Això no és fàcil per a aquells acostumats a una cultura d'ocupació constant. Però redueix l'estrès i energitza.