2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
T'has preguntat mai què passa al teu cos quan menges i beus al mateix temps? És bo o dolent? La resposta a aquesta pregunta la va donar un estudiant de medicina.
Si beu amb un àpat o no té poc o cap efecte en la teva digestió. No farà mal (tret que sigui una quantitat letal d'aigua) ni beneficiarà (tret que estiguis deshidratat). La digestió és un terme que fa referència a la descomposició mecànica, enzimàtica i química dels aliments. I, com que gairebé tots els processos del vostre cos tenen lloc en un medi aquàtic, no té sentit dir que una petita quantitat d'aliment l'ajudarà o perjudicarà.
La creença popular que l'aigua redueix l'àcid estomacal és només un mite. Podeu canviar la concentració de suc gàstric al cos només d'una manera dolorosa (per exemple, danyant el sistema digestiu), però no de cap manera amb un got d'aigua potable amb un àpat. El PH de l'estómac és inferior a un. Això vol dir que l'acidesa de l'estómac és 1.000.000 de vegades més forta que l'acidesa de l'aigua (PH = 7). Haurem de beure litres d'aigua per fer-li mal d'alguna manera.
A més, no us penseu que el vostre estómac és només una piscina d'àcid. Olorar, mastegar i fins i tot pensar en els aliments augmenta la producció d'àcid a l'estómac. Per tant, només confieu en el vostre cos i ho farà tot per vosaltres.
Recomanat:
Com la nutrició d'una mare afecta els gustos del seu nadó i els adults poden canviar els seus hàbits alimentaris
Fins i tot si a una persona li agrada molt les patates fregides i els refrescs, hi ha la possibilitat de canviar a alguna cosa més saludable. Esbrinar si es pot canviar el comportament alimentari
Quanta aigua hauria de beure realment?
Beure és un autèntic fetitxe del món modern. Si estàs malalt, beu més, si vols perdre pes, beu més. Això ens ho suggereixen tant metges de renom com celebritats que feliçment s'han desfet del pes dels quilos de més. Mentrestant, l'aigua no és tan útil com sembla. I de vegades fins i tot perjudicials
Com corregir la postura i millorar la digestió amb els abdominals
El life hacker va descobrir com la torsió és útil per al nostre cos i com realitzar correctament aquests exercicis. Prova-ho amb nosaltres
Quan beure: abans, durant o després dels àpats
Algú aconsella beure abans dels àpats per facilitar la digestió dels aliments. Algú diu que això és perillós, perquè l'aigua diluirà el suc gàstric i, per això, la digestió s'alentirà. On és la veritat aquí, va preguntar Lifehacker a un especialista
L'estrès afecta realment la digestió?
La gastroenteròloga Anna Yurkevich va parlar de si l'estrès afecta la digestió i va explicar per què no tinc ganes de menjar abans dels exàmens i entrevistes