2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Life hacker va descobrir per la gastroenteròloga Anna Yurkevich per què no tinc ganes de menjar abans dels exàmens i entrevistes.
Algunes persones tenen mal de panxa per l'estrès, algunes simplement no poden agafar-se un tros a la gola. Les reaccions varien, i vam preguntar a un expert per què passa això i com es relaciona el nostre ventre amb les experiències.
Què és l'estrès? Per a alguns, aquest és un viatge al metro, per a altres, un vol amb avió. En qualsevol cas, el tracte gastrointestinal reaccionarà d'alguna manera a l'excitació a causa de l'acció del sistema nerviós autònom.
El sistema nerviós autònom és responsable del treball dels òrgans interns, funciona de manera autònoma i constant. Amb el poder del pensament, no podem influir en el funcionament dels intestins, l'estómac i altres òrgans. Per tant, ens agradi o no, però com a resposta a les experiències, es produeixen hormones de l'estrès, com l'adrenalina.
Sota la seva influència, els músculs del tracte gastrointestinal es relaxen, la motilitat s'alenteix, els esfínters es contrauen. Aquesta és una de les explicacions del dolor a l'hipocondri dret després de l'estrès: en aquesta zona es projecten els conductes biliars amb els seus esfínters, sensibles no només als errors de nutrició, sinó també a l'estrès.
Pel que fa a la pròpia digestió, en el moment d'estrès, sota la influència de totes les mateixes hormones, s'activa el mode "lluita o fugida". El principal flux de sang va al cor, cervell, músculs, de manera que si passa alguna cosa tindreu temps d'escapar o de lluitar. En aquesta situació, el tracte gastrointestinal no rep un subministrament de sang adequat, per tant, el procés de digestió s'alenteix.
Recomanat:
Com afecta l'estrès al cervell
L'estrès crònic no només afecta negativament la mida i l'estructura del cervell, sinó que també afecta negativament l'herència
Com corregir la postura i millorar la digestió amb els abdominals
El life hacker va descobrir com la torsió és útil per al nostre cos i com realitzar correctament aquests exercicis. Prova-ho amb nosaltres
Exercicis per millorar la digestió: 3 asanes senzilles
Exercicis per millorar la digestió: 3 asanes senzilles
Com afecta la ment el cos i els nivells d'estrès
La psicosomàtica, o la influència de la psique en les malalties del cos, es coneix des de l'antiguitat. Les darreres investigacions confirmen el vincle ment-cos
Com afecta la digestió beure aigua amb els àpats
T'has preguntat mai què passa al teu cos quan menges i beus al mateix temps? És bo o dolent? La resposta a aquesta pregunta la va donar un estudiant de medicina. Si beu amb un àpat o no té poc o cap efecte en la teva digestió. No farà mal (tret que sigui una quantitat letal d'aigua) ni beneficiarà (tret que estiguis deshidratat).