Enveja: com convertir un pecat mortal en un trampolí per al creixement personal

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Identifiqueu les vostres necessitats ocultes i desenvolupeu un pla per satisfer-les.

Què és l'enveja

El Diccionari explicatiu de l'enveja és interpretat pel Gran Diccionari explicatiu de la llengua russa. Ch. ed. S. A. Kuznetsov com una sensació de molèstia causada pel benestar, l'èxit d'un altre. Es considera una emoció negativa, històricament. En un llibre antic, Caín va matar el seu germà, Abel, perquè el fum del seu foc de sacrifici pujava al cel i del foc de Caín es va estendre pel terra. Des d'aleshores, s'ha convertit en el costum: és dolent i vergonyós l'enveja. Per provocar l'enveja, també, en cas contrari, el destí es pot posar al nas. D'aquí totes les dites com "La felicitat estima el silenci".

Si ens allunyem de les capes filosòfiques, religioses i altres, l'enveja és una emoció que experimentem si ens comparem amb algú i ens sentim descontents amb el resultat. I què fer amb aquesta emoció depèn de nosaltres.

Com pots respondre als sentiments d'enveja

L'enveja és un gran indicador de necessitats que, per algun motiu, no pots satisfer. És desagradable entendre que no tens la cosa desitjada (o no la cosa) i no pots aconseguir-la. Però aquesta dolorosa experiència es pot utilitzar de diferents maneres. Si el veí té herba més verda, hi ha tres maneres d'anar.

1. Odia el teu veí, o fins i tot rega la seva gespa amb herbicides

Aquesta és la reacció més lògica i senzilla. Només, per desgràcia, no et farà la vida millor, i ets més feliç, encara que la gespa del teu veí es torni groc. A més, aquesta actitud davant l'èxit dels altres t'impedeix desenvolupar-te. Per exemple, és precisament això el que provoca l'aparició d'actituds negatives que impedeixen que les persones es facin més riques. Segurament els heu sentit un milió de vegades: “Els diners fan malbé la gent”, “No es pot fer riquesa amb un treball honest”.

2. Odia't i pensa la mala sort que ets

Les persones viuen, creixen i es desenvolupen en condicions desiguals. Diguem que una persona d'una família benestant va estudiar a la millor escola, després a una universitat fantàstica, sap diversos idiomes i ha viatjat molt. Un altre va créixer en una família amb uns ingressos mitjans, va anar a una escola normal. Comencen des de punts completament diferents, i fins i tot el mateix camí de llargada no els portarà al mateix lloc. Això no vol dir que la segona persona sigui pitjor o menys digna de beneficis, només ha passat així. Podeu posposar una i altra vegada aquests pensaments, però només porten al desànim.

No pots renéixer en una altra família o un altre país. Però podeu corregir la situació tenint en compte l'entrada disponible.

I aquí arribem a la tercera via.

3. Entén de què estàs gelós i troba la manera d'aconseguir-ho

Tornem a l'herba verda del nostre veí. Potser només l'està cuidant bé. Aleshores només cal que cuides la teva gespa. És possible que un veí trobés llavors especials per a la gespa, i després li hauríeu de preguntar quin tipus d'empresa és.

És un camí constructiu que pot millorar la teva vida.

Com fer que l'enveja sigui productiva amb 3 preguntes

Si decidiu prendre un camí constructiu, primer deixeu de renyar-vos per enveja. Aquesta és una emoció primària, a la qual se superposen de secundàries: la vergonya, el menyspreu, la tristesa. Així és com reacciones davant el fet que l'enveja no és el sentiment més afavorit. Però probablement ja teniu moltes raons per a l'autoflagel·lació. Només cal convertir la situació al vostre avantatge. Per fer-ho, heu de respondre unes quantes preguntes.

1. De què estàs gelós exactament?

Això no sempre és evident. És possible que simplement sentiu una forta emoció d'enveja sense adonar-vos de les seves causes. Però és important arribar al fons de què ho causa exactament. En altres paraules, la necessitat que tens no està tancada.

Per exemple, estàs gelós d'un company que viatja amb freqüència. I què t'impedeix fer això? Hi ha moltes opcions: ingressos baixos, manca de companys de viatge, manca de coneixements lingüístics, nens que limiten la mobilitat. O potser no t'agrada gens viatjar i enveges la quantitat de m'agrada sota les seves fotos a Instagram.

Aquest enfocament us ajudarà a entendre si realment necessiteu allò que envegeu i a establir-vos un objectiu.

2. Què fa l'objecte d'enveja per aconseguir el que vol?

No cal pensar que trobareu una instrucció ja feta, perquè les condicions són diferents per a tothom; ja n'hem parlat. Però podeu obtenir algunes idees per a més accions. Per exemple, amb un company de viatge, tens els mateixos ingressos i el mateix estat civil. Però ell planifica el pressupost i estalvia, i tu no, aquest és tot el secret.

3. Què pots fer per aconseguir el que vols?

Ja tens un objectiu, és el moment de posar tasques per aconseguir-lo. Podeu utilitzar l'experiència de l'objecte d'enveja o triar el vostre propi camí. El Lifehacker té instruccions universals sobre com aconseguir qualsevol objectiu.