6 passos per recuperar el teu ex-amic

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si estàs en desacord, no ha de ser per sempre. Reconstruir una relació pot ser més fàcil del que sembla.

Com més grans ens fem, més difícil és trobar nous amics. I restablir les relacions amb els vells, sobretot si una vegada vau tenir una baralla i no us vau comunicar durant molts anys, pot semblar una missió impossible. Cadascú té la seva pròpia vida, nous interessos i cercle social. I si els camins han divergit fins ara que mai no confluiran? I si l'insult fos tan ardent que encara no s'ha refredat?

I tanmateix, si realment anheles un amic i la teva relació, almenys hauries d'intentar restaurar-los. Aquí teniu com fer-ho.

1. Poseu-vos en contacte

El primer pas necessitarà una mica de coratge i una mica d'esforç, però no es pot prescindir d'ell. És bo que ara no puguis trucar a una persona i no parlar amb ell, sinó escriure-li, per exemple, a Facebook. Això reduirà una mica el grau de molèstia.

Comenceu amb una cordial salutació, digueu al vostre amic que us recordeu d'ell i us heu adonat que el trobeu a faltar, pregunteu-li com està.

Si entaules una conversa interessant i activa, aquest és un bon senyal. Com a mínim, sou benvinguts i encara tens alguna cosa per xerrar.

Però si t'enfrontes a la ignorància o a respostes monosíl·labs fredes, molt probablement, l'intent d'establir comunicació ha fracassat.

2. Torna a conèixer un amic

Pregunteu-li on i com viu ara, on treballa, què li agrada. Et sorprendrà com pot canviar una persona en pocs anys.

Potser els vostres valors, objectius i interessos ja no coincideixen, i aquest nou vell amic ja no us serà tan simpàtic. O, al contrari, ara tindreu encara més temes comuns i menys motius de conflicte.

3. Oferir una reunió

La comunicació en directe encara és diferent de la correspondència i fins i tot dels xats de vídeo. Podràs veure les emocions de l'interlocutor, sentir el seu estat d'ànim, detectar si hi ha tensió entre vosaltres. I en general, per entendre com de fàcil us és entre vosaltres i si val la pena continuar comunicant-vos.

Pot ser durant una reunió personal que serà més fàcil discutir algunes queixes antigues, si encara les tens.

4. Prepareu-vos per a una conversa desagradable

Si l'última vegada que es va tallar la comunicació per culpa teva (has molestat el teu amic, vas deixar de donar-li temps, va dir o va fer alguna cosa desagradable), té dret a ofendre's. I potser et recordi com va acabar.

Seria bo analitzar per què llavors t'has comportat d'aquesta manera i què has de fer perquè la situació no es repeteixi.

Per exemple, en el passat, no vau donar suport a un amic durant un període difícil per a ell, perquè estaveu massa ocupat amb vosaltres mateixos i amb els vostres assumptes. Pensa si pots ser més empàtic i solidari aquesta vegada.

O estàs xafardejant a l'esquena d'un amic, i aquesta és una excusa per aprendre a ser més moderat i apreciar la confiança que tens.

En definitiva, serà fantàstic si admets que en la ruptura hi ha la teva part de responsabilitat. I potser serà necessari demanar disculpes, si hi ha alguna cosa per això.

En sentit contrari, aquest enfocament també funciona. Si t'injuries, pots esperar que l'amic admeti la seva culpa i es comporti de manera diferent.

5. Trobar-se més sovint

Es necessiten 200 hores de comunicació perquè una amistat es converteixi en una forta amistat. Ara estàs començant una relació des de zero, de manera que probablement passarà un any o dos abans que torni la teva amistat.

I caldrà alimentar-lo tot el temps. Xatejar amb missatgeria instantània, organitzar festes a Zoom, anar junts a cafeteries i exposicions, viatjar, etc. Naturalment, tot això no hauria de ser una obligació: si junts és fàcil i divertit, tindreu moltes hores de comunicació agradable.

6. No repeteixis els errors del passat

Comenceu a estar més atent amb el vostre amic si solia estirar la manta sobre vosaltres mateixos i no vau notar els problemes dels altres. Si vas analitzar el teu comportament i t'adones que era tòxic, aprens a comunicar-te sense agressivitat, inclosa la violència passiva i psicològica.

Estigueu preparat per donar suport al vostre amic si té dificultats. No us perdeu, no ignoreu els missatges i recordeu que cal donar temps a l'amistat, com a qualsevol àmbit de la vostra vida.

Si el problema no va ser amb tu, controla acuradament com es comporta el teu amic, si t'ofen, si viola els teus límits, si t'està turmentant amb ignorància. Si passa alguna cosa que no us agrada, no dubteu a dir-ho educadament i explicar les vostres emocions.