10 maneres de demanar perdó que només empitjoraran les coses

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Millor sense disculpes que no sinceres.

Ho sento no és un encanteri màgic. Per si mateix, no cura els greuges i no corregeix la situació. Per tant, no n'hi ha prou amb demanar perdó, és important fer-ho bé. Si esteu realment penedits i voleu millorar la vostra relació, eviteu aquests mètodes.

1. Canvi de responsabilitat segons les circumstàncies

Perdoneu haver-te cridat sense cap motiu. Tot és Mercuri retrògrad

És desagradable ser culpable, així que el desig de justificar-se i compartir la responsabilitat amb algú o alguna cosa és lògic i comprensible. L'agressor té tot el dret d'analitzar el seu comportament i entendre què l'ha causat.

En primer lloc, ajudarà a evitar que això passi en el futur. En segon lloc, et farà sentir millor. Com va dir Homer Simpson: “No et pots culpar constantment per alguna cosa. Culpeu-vos una vegada i visqueu-ne en pau.

Però si algú vol disculpar-se sincerament i establir contacte amb la persona que ha ofès, haurà d'assumir la seva responsabilitat. Potser el cap, el gos enfadat i la Lluna en Capricorn són els culpables, però va fer o va dir alguna cosa desagradable. I és per això que cal demanar perdó.

2. Desplaçament de responsabilitat sobre la víctima

Perdoneu cridar-vos. Però sempre t'arrossegues sota el braç

Qualsevol disseny amb un "però" és dolent per a una disculpa. Aquest sindicat en aquest cas anul·la automàticament tot el que es va dir abans. I si a més hi ha una reclamació contra la víctima, sembla una acusació que el va obligar a molestar.

Per descomptat, si l'objectiu del delinqüent és una reputació de "blanca neu", aquesta és una tècnica completament funcional. Però si no vol fer malbé la relació amb la persona, és millor, de nou, que es faci responsable.

3. Centra't en la reacció de la víctima

Em sap greu que estiguis molest per les meves paraules…

I, de nou, la manca de voluntat d'assumir la responsabilitat. No hi ha penediment ni empatia per part de l'agressor. Però hi ha un intent de desplaçar el focus cap a la reacció d'aquell a qui demana disculpes. Sembla molt generós: diuen, no he fet res especial, però com que ets tan sensible i molest, llavors et demanaré disculpes.

Les emocions d'una persona són una reacció a paraules o fets. Potser semblin excessius per al delinqüent, però la víctima ja experimenta aquests sentiments i cal tenir-los en compte.

4. Estireu la manta cap a vosaltres

Ho sento! Estic tan preocupat per això, no dormo ni menjo…

Una mica més, i la mateixa víctima s'afanyarà a demanar perdó per haver fet preocupar al delinqüent. Segur que dirà que no va passar res terrible, ell mateix també n'és el culpable i, per descomptat, accepta la disculpa. La manipulació va ser un èxit, i això és tot: aquí no hi ha olor de disculpa.

5. Intentar apagar el conflicte

Ho sento, i oblidem-ho

Les disculpes no funcionen com el neutralitzador Man in Black. No esborren el delicte i les seves conseqüències. Una cosa és quan es trepitja el peu de la víctima: normalment és fàcil oblidar-ne. I quan l'agressor li va trepitjar la cama i la va trencar abans d'un esdeveniment esportiu important, aquest cas segur que apareixerà a la memòria més d'una vegada.

I això està bé. Una persona s'ha embolicat molt, encara que no ho ha fet a propòsit (m'agradaria pensar que sí). I el segon pot experimentar tota una sèrie de sentiments, caient periòdicament en la ira i la desesperació. Per tant, cal donar-li temps perquè accepti la situació.

6. Intentar comprar el perdó

Ho sento, i aquí teniu el vostre telèfon intel·ligent

Això només funciona si l'autor ha trencat prèviament el mateix telèfon intel·ligent. No hi ha res dolent amb els regals, però hi ha un matís quan es tracta de disculpes. Sembla que l'agressor no ho sap gaire. Ara canviarà un regal per perdó, i després seguirà fent el que va fer, perquè una disculpa és molt fàcil de comprar.

7. Desvaloritzar els sentiments de la víctima

Lamento trencar la teva tassa preferida. Però això és per sort! I en general era vella

Un incident que no significa res per a una persona pot ser una tragèdia per a una altra. I cal demanar perdó en proporció al dany causat.

L'agressor pot sentir que està ajudant a la víctima a preocupar-se menys reduint l'abast del problema. Però funciona de la mateixa manera que la recomanació "no et preocupis" a la persona que està experimentant, de cap manera.

8. Demana disculpes per l'espectacle

Ho sento, si això…

Fins i tot hi ha un terme especial per a aquest cas en anglès: ifpology, que s'obté fusionant les paraules "if" i "apology". Vol dir que una persona demana perdó de la mateixa manera, sense adonar-se per què i sense sentir-se culpable. Però si la víctima és ferida o ofesa de sobte, també es va disculpar, quin és el problema? Però no hi ha sinceritat en aquest enfocament.

9. Negoci

Us demanaré perdó si mai més…

Evidentment, no funciona així. L'agressor simplement haurà de disculpar-se, potser sense sinceritat. La víctima ha de fer alguna cosa, i fins i tot perdonar, i això implica un treball emocional. Un tracte molt dolent.

10. No treu conclusions

Ho sento, ho he tornat a fer, però no ho faré

Una disculpa en si no funciona si no va seguida d'un canvi de comportament. El seu significat és fer entendre a la víctima que l'agressor es va adonar del problema, es va adonar del que va fer malament i, en el futur, intentarà evitar-ho. En cas contrari, el valor d'una disculpa caurà en picat amb cada nova ofensa.

Com demanar perdó: una llista de verificació

• Entendre quin és el problema i què ha fallat. És important no demanar disculpes per alliberar-se de responsabilitats o per millorar el vostre estat d'ànim. El més important aquí són els sentiments de la víctima. I, per tant, cal entendre què està vivint exactament.
• Feu saber a la persona que enteneu els seus sentiments i que lamenteu haver-los causat.
• Admet la teva culpa o el teu error, assumeix-te la responsabilitat.
• Expressar la voluntat de minimitzar els danys si es produeixen. Per exemple, no restaurareu la vostra tassa preferida heretada de la vostra àvia, però és possible que en trobeu la mateixa al mercat de puces.
• Demostreu la intenció de fer el que sigui necessari per evitar que la situació torni a passar. I això potser és el principal.