Com reconèixer el trastorn obsessiu-compulsiu

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Hi ha una línia després de la qual el desig de posar-ho tot a les prestatgeries es converteix en una neurosi.

Ser un fan del control de vegades és útil. És millor assegurar-se cinc vegades d'haver posat amb precisió els bitllets d'avió i els passaports a la bossa que més tard a l'aeroport per esbrinar que falten els documents necessaris.

Però per a alguns, el desig de controlar i comprovar-ho es torna obsessiu. I tant és així que arruïna seriosament la vida. Una persona, literalment, queda pendent d'algunes coses. Per exemple, no pot sortir de casa fins que no s'hagi assegurat que la planxa estigui apagada 20 vegades. O no es rentarà les mans 10 vegades. O, diguem-ne, no farà brillar el passadís.

Aquest comportament s'anomena trastorn obsessiu-compulsiu (TOC). Amb aquest trastorn, una persona rep regularment pensaments obsessius pertorbadors (obsessions), dels quals intenta desfer-se amb l'ajuda de rituals igualment obsessius (compulsions).

Segons el Trastorn obsessiu-compulsiu de l'Institut Nacional de Salut Mental dels EUA, entre 1 i 2 de cada 100 persones pateixen TOC. Només als Estats Units, més de dos milions de persones estan afectades.

És difícil reconèixer la línia on la previsió saludable o l'amor per la neteja comença a convertir-se en un trastorn mental. Però encara és possible, si no us perdeu alguns símptomes característics.

Com reconèixer el trastorn obsessiu-compulsiu

Totes les persones, és clar, són diferents. Però les obsessions sovint es desenvolupen segons diversos escenaris del mateix tipus. Trastorn obsessiu-compulsiu. Aquí estan.

1. Por als gèrmens o la brutícia

Una passió incontrolable per la higiene és un dels símptomes més comuns del TOC.

Les persones amb aquest trastorn tenen por desesperada que els gèrmens patògens s'instal·lin a les mans o al cos. Per tant, es renten les mans cinc vegades seguides. I repeteixen el procediment cada vegada que has de tocar el pom de la porta o el receptor del telèfon de l'oficina. Bé, la necessitat de donar la mà d'un company, d'abraçar a un amic quan es troba o, diguem-ne, d'agafar un passamà al transport públic, es converteix en el seu malson personal.

2. Una passió poc saludable per la neteja

Hi ha persones les cases de les quals brillen literalment. Estan nets. Però si tot està net i els hostes passegen per l'apartament com en un museu, però encara estàs descontent i tens un desig irresistible de fregar els miralls i fregar el terra al passadís una i altra vegada, podem parlar-ne -obsessiu- trastorn compulsiu.

3. La necessitat de mantenir les coses en ordre (literalment)

Una tassa que es deixa a la taula, en lloc d'ocupar l'espai assignat a la prestatgeria de la cuina, pot provocar que una persona amb TOC es torni histèrica de manera natural. S'enfada amb qualsevol cosa que, segons la seva opinió, no és on haurien d'estar. Sens dubte, les sabatilles han de col·locar-se en un suport de sabates, un programa ha d'estar sota el televisor i fins i tot un gat ha de seure a la seva cistella. Una persona pot posar-se nerviosa encara que la cosa estigui situada en un angle equivocat.

Algú podria anomenar aquest comportament una passió per l'ordre conduïda al perfeccionisme. Però no, això també és un signe de trastorn obsessiu-compulsiu.

4. Dubte excessiu de si mateix

Moltes persones es preocupen per com es veuen, si estan fent el correcte i què pensaran els altres d'ells. Això no és un problema (o millor dit, no és el pitjor d'ells).

Aquestes experiències es converteixen en un problema quan una persona no les pot mantenir dins.

Es pregunta sense parar: aquests texans li van bé? El rimel està untat? Es veu massa gros amb aquest vestit? Està realitzant la tasca correctament? I ara? I ara? I aquí tampoc s'ha equivocat?

Un neuròtic físicament necessita un estímul constant o tranquil·litat dels altres que tot li va bé. Això delata el trastorn obsessiu-compulsiu.

5. La necessitat de revisar-ho tot constantment

Alguns exemples estàndard són una planxa suposadament desconnectada o una llum sense apagar, pel bé de la qual una persona pot tornar a casa dues o tres vegades. Aquí hi ha la necessitat d'estirar la maneta de la porta una dotzena de vegades, fins i tot si acabes de tancar la porta amb un pany i un forrellat. O, per exemple, comproveu regularment si el correu electrònic va anar al destinatari.

6. Compte obsessiu

Quan intenten centrar-se en alguna cosa, molts pensen per si mateixos. Per exemple, xiuxiuegen: "Un, dos, tres, anem-hi". Això està bé.

Però si una persona compta les coses més inesperades, per exemple, el nombre d'arbres que passa un tramvia o el nombre de pèsols en una amanida portada, això ja és un motiu per desconfiar. És encara pitjor si els resultats dels càlculs són alarmants ("Hi ha 13 pèsols a l'amanida, el cambrer em vol fer malbé!") I es veuen obligats a realitzar algunes accions (per exemple, treure un pèsol de l'amanida). i llençar-lo). Aquest comportament ja està una mica més enllà del normal, sí.

7. Construir la vida segons rituals clars

Potser poseu els mitjons en un calaix estrictament en l'ordre dels colors de l'arc de Sant Martí. O al dinar, mengeu els aliments per ordre alfabètic: primer beu brou de la sopa (la lletra "B"), després mengeu fideus (L), carn (M) i només després - un ou dur (sóc l'última lletra de la alfabet). O anar a treballar amb una única ruta estrictament definida. Un pas a l'esquerra, un pas a la dreta - i ja tens un pànic a la meitat amb la confiança que el dia anirà "malament".

Si teniu algun ritual, fins i tot el més innòcu, de la vostra vida del qual és alarmant desviar-vos, podria ser un signe de TOC.

8. Acumulació de coses

Una conducta saludable és desfer-se de roba, mobles o electrodomèstics que s'hagin tornat evidentment inutilitzables.

No és saludable pensar: "Deixeu-lo estirar (dempeus), i de sobte us serà útil un dia". I fer-ho 100 vegades, o fins i tot 200, fins que la casa es converteixi en un magatzem de coses antigues. Incòmode, però tranquil. I encaixa bé amb els símptomes del TOC.

9. Obsessió per les relacions

La separació d'un ésser estimat, una baralla amb un amic, un conflicte amb les autoritats. Són situacions desagradables, però força habituals. Tothom s'ha de preocupar, intentar entendre què va provocar exactament la ruptura o l'escàndol, tothom ha de treure conclusions. Però si les experiències i l'autocrítica duren anys, val la pena demanar ajuda.

Què fer si sospita d'un trastorn obsessiu-compulsiu

La millor opció és anar a un psicoterapeuta. Un especialista l'ajudarà a esbrinar si realment és un TOC. Potser us proposarà fer-vos una anàlisi de sang: de vegades l'ansietat excessiva és un símptoma de trastorns de la glàndula tiroide, i després cal la consulta d'un endocrinòleg.

El trastorn obsessiu-compulsiu, si es confirma, es corregeix amb psicoteràpia. El metge també pot prescriure antidepressius. Tot això ajudarà a reduir el nivell d'ansietat i desfer-se dels pensaments i accions obsessius.

Però és impossible esperar que "passarà per si sol". El fet és que els trastorns mentals tendeixen a créixer i empitjorar amb l'edat. I això pot comportar conseqüències molt desagradables. Experts de l'organització d'investigació nord-americana Mayo Clinic destaquen entre ells:

• dermatitis de contacte per rentar-se les mans massa sovint;
• incapacitat per ansietat per anar a la feina o a altres llocs públics;
• dificultats en les relacions personals, incapacitat per crear o mantenir una família;
• una disminució general de la qualitat de vida;
• anhel de suïcidi.

En general, el trastorn obsessiu-compulsiu no és una cosa que només es pot considerar un tret de personalitat. És important derrotar-lo. Fins que aquest trastorn mental va arruïnar la vida.